石台醉山野养生记

Qkl

<p class="ql-block">时间/2024.11.1~11.21</p><p class="ql-block">地点/石台醉山野</p><p class="ql-block">和老金结伴而行</p> <p class="ql-block">安徽醉山野 皖南小九寨</p><p class="ql-block">醉山野是国家4级的景区,位于安徽省池州市石台县,景区内绿植约占九十以上,仿佛进入了山野村间。醉山亭古典设计,仿佛穿越了古代的某个时间,而景区人家晒着自产的瓜果菜,自产自吃好不逍遥自在,坐在水边垂钓,没有污染,水清得让人窒息。这美景醉人,山野广阔,人在其中,被这与世隔绝的美景所醉,好不潇洒自在,陶醉其中。</p> <p class="ql-block">我们入住醉山野黄崖农家乐。</p><p class="ql-block">五月份路过时随意拿了个离景区很近的一家农家乐的名片,11月份再来时就住在这家。</p><p class="ql-block">每天进景区锻炼,中午回来就餐,乐此不彼。</p> <p class="ql-block">‌醉山野的主峰海拔为1350米‌。总面积为57.2平方公里的国家4A级景区。该景区主要包括黄崖大峡谷、慈云洞和杉山度假村三个主要景点。‌</p> <p class="ql-block">农家乐周边环境</p> <p class="ql-block">每到周末客流量比较多,这里就成了小型的农贸市场,各家都拿出山里的干货来卖,很受游客欢迎。</p> <p class="ql-block">从农家乐通往景区的景色</p> <p class="ql-block">景区入口</p> <p class="ql-block">把合肥和这里的负氧离子含量做个比较:</p><p class="ql-block">大蜀山负氧离子含量1650个,醉山野黄崖瀑布负氧离子含量17000-220000之间,平均含量80000。石台是全国负氧离子含量发生最高的十个地方之一,而醉山野又是石台负氧离子含量最佳的位置。我们住在醉山野黄崖大峡谷的出口处,处于黄崖大瀑布的下方,的确是个好地方。</p><p class="ql-block"> 在这里,吃着农家菜园子里种的菜,喝的是硒水,而硒又是这里的一大特色。我国十大富硒之乡名单如下:第一名湖北省恩施;第二名安徽省石台;第三名陕西省紫阳县;第四名江西省宜春;第五名浙江省奉化;第六名海南省;第七名四川省万源市;第八名青海省平安;第九名湖南省桃源县;第十名广西省永福县。</p> <p class="ql-block">名列前茅的三个含硒地区,石台的含硒量比较符合人体的吸收。</p><p class="ql-block">最佳地应该是仙寓山,由于名声在外,各地养生的游客接踵而至,涉足较早的游客就逐渐下移避开人群。我们五月份就慕名到了源头村,那里也是一个点,农家乐不少,游客不多,山清水秀,是个养生的僻静之处。</p><p class="ql-block">这次因为相中了醉山野而选择了这个居住地。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">醉山野离石台县不远,但是公交限时不方便,很多游客往往就放弃了。所以,这里基本上还保持着原生态,游客不多,民风淳朴,空气新鲜……是个幽静的地方。</p> <p class="ql-block">“今日躺平”是我经常休息之处,晒太阳……躺平!</p> <p class="ql-block">青龙潭</p> <p class="ql-block">偶遇实验中学的师姐,64届的。</p> <p class="ql-block">醉山野的夜晚也是很令人心动的。</p> <p class="ql-block">一轮月牙在漆黑的夜空中,闪烁着明亮的光芒。这种情景在合肥恐怕很难见到。</p> <p class="ql-block">这是黄崖农家乐的年轻老板和老板娘,淡季里两口子操持着日常生活事务。</p><p class="ql-block">住宿的卫生不用担心,这也是我特别关注的事。</p> <p class="ql-block">晾晒条件也非常好。</p> <p class="ql-block">日常的伙食。</p><p class="ql-block">两人一般三菜一汤,有时也有两菜一汤,荤素搭配,以猪肉和秋浦河的野生鱼为主,偶有鸡鸭。也可向老板提出自己的要求,或者自己动手改善伙食。</p> <p class="ql-block">慈云洞就在跟前</p> <p class="ql-block">附近有儿童乐园欢乐小镇,还有一片废弃的小镇建筑。</p> <p class="ql-block">夜幕降临</p> <p class="ql-block">天渐渐凉了,山色也开始变了。</p> <p class="ql-block">晨曦</p> <p class="ql-block">山里的特点之一就是云雾缭绕,变化莫测,千姿百态,瞬息万变,光是云彩就可以做文章。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">拨云寻古道,倚石听流泉</p><p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">老金有感而发,作小诗两首。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 黄崖峡谷随笔 </p><p class="ql-block"> 飞瀑泄玉峡谷间,</p><p class="ql-block"> 绿树浓氧醉心田。</p><p class="ql-block"> 翡翠潭水深似墨,</p><p class="ql-block"> 原是硒石藏里面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 黄崖彩虹</p><p class="ql-block"> 彩虹迎我到黄崖,</p><p class="ql-block"> 流泉飞瀑起浪花。</p><p class="ql-block"> 索道摇曳登山路,</p><p class="ql-block"> 天桥玻璃凌空架。</p><p class="ql-block"> 魔毯登顶靠传送,</p><p class="ql-block"> 滑索度涧仗上下。</p><p class="ql-block"> 游人如织笑颜开,</p><p class="ql-block"> 喜庆灯笼枝间挂。</p> <p class="ql-block">养生理念: 生态环境可以选择,不吃污染的东西、不喝污染的水质、不吸污染的空气……唯一的办法避而选之,别人可以花钱买各种营养品,护养的结果不得而知。我选择花钱买环境、买空气、买好水源,买农家饭菜…洗肺、洗脑、洗心情、接地气……权当吃药,哈哈😃</p><p class="ql-block">一年来两次大扫除😘😘😘</p><p class="ql-block"> 再见!</p>