<p class="ql-block">学习了揉腹的方法，我们来看看揉出什么样的反应是有效果！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(一)皮肤出水表明体内湿气较重，揉腹后皮肤出水，是湿气正在排出的表现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(二)起红点、肤色黑这表明体内的寒湿毒素正在被排出，排出后皮肤状况会逐渐改善</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(三)肚子疼痛揉腹初期，部分人可能会感到肚子有些疼痛，这是正常现象，类似yi生检查时的按压感。同时这也可能是腹部寒湿较重的表现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(四)腹部有水声是“浊气裹水”的表现，随着揉腹的继续，水声可能会增大，并伴随打嗝或放屁，这是si水被推动活化，即将从膀胱排出的迹象</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(五)便秘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是肠道津液不足所致。坚持揉腹并适当补充水分，有助于推动肠道内的宿便排出。长期便秘形成的粪结石，可通过多揉八髎和饮用蔬菜汤或大米汤来缓解</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(六)脸色发黄</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">与脾胃功能不佳有关。这是身体在排出毒素和湿气的过程，坚持揉腹会有助于逐渐改善</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(七)感到饥饿揉腹促进了胃肠道的蠕动和消化酶的分泌，使食物更容易被消化和吸收。这种饥饿感表明身体正在高效地利用食物中的营养</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(八)假性例假并非由揉腹直接导致，而是身体因能量不足而未能正常排出的残余经血或垃圾被推动排出的现象。是身体排毒的积极信号！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">快来看看你的揉腹起作用了没吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">PS:如果想要揉腹视频，欢迎私信我领取！</p>