补而不当，助疾致损

书虫养成

　　伴随着国力的增强和国运的起势，传统文化和资长于传统文化根脉中的食药同源食养受到越来越广泛群体的青睐。概念大热之下驱动的是一波又一波倾注于此的人力和财力资源，然而随之而来的问题也同样不容忽视。

近来常常有人说买了非常稀缺的老山参，一补身体反而更难受。还有人说吃了肉苁蓉上火、保健品吃骨节烦疼、燥热眩晕……总而言之，伴随着食药同源数量增长带来的繁华背后，又是难以避免的滥用误用之嫌疑，而后堂而皇之给药食同源冠以“无用论”。事实上，却让常识的缺失由隐而显，让身体爆发的症候之实践证明其人认知中的文化断层事实。

中医之中，本为持中、守中以防止过并防不及。可怜在于世人打着中医的幌子，披着药食同源动物外衣，骨子里是“对抗、极致、偏执”诸如此类的病态思维，如何能求得身心之平衡？故而在其大补其气的时候，或动了郁积之肝气、潜藏之阴火，身体就像一副行将枯朽的材木，以动气之物引火，一发而万山焚遍，康健何以得？又如某甲:生活饮食肆意致脾虚湿而精微无以化而乱积乱沉，适逢好友某乙赠之以石斛、黄精、阿胶一众滋腻补益之品，食入肠胃，少则苔白而腻，多则壅居中焦、痰湿交结，以至四维臃戴、湿困头重四肢臃肿，某乙好意馈赠而某甲缺少食养常识，故而好物此际于某家而言与毒物何异？

食药同源者，食与药同具性味归经和升降浮沉，食养中对证方能对症。补虚时，要谨记不当补而误补，如身体邪实而正不虚者，误用补虚则益疾，不恰当的依赖补虚药强身健体、延年益寿，则可能破坏机体阴阳之间的相对平衡，导致新的病理变化。还需切记当补而补之不当，如不分气血、不别阴阳、不辨脏腑、不明寒热，盲目食用补虚药，不仅不能收到预期的效果，而且还有可能导致不良后果。另外，补虚以扶正祛邪时，不仅要分清主次，处理好祛邪与扶正的关系，更要避免使用可能妨碍祛邪的补虚药，使祛邪不伤正，补虚不留邪。最后应注意补而兼行，以使补而不滞。过于滋腻者用于脾不健运时极易妨碍脾胃运化功能而可能致新的疾病滋生。