“勤读会”读书笔记～～第101期分享实录

孙晓琴

勤读会第101期分享会：2024年11月30日，大理帆书·疾风堂·樊登书店，一片云李老师主分享李笑来《把时间当做朋友》，主题是：时间和自我管理。

书目：《把时间当作朋友》。

作者简介：李笑来，男，朝鲜族，1972年7月12日生，吉林人，畅销书作家、区块链专家、天使投资人。INBlockchain硬币资本创始人，投资了区块链项目。曾在央视采访中自曝拥有六位数比特币。出版发行《把时间当做朋友》、《通往财富自由之路》《自学是门手艺》等多本畅销书，激励了中国一代人终身成长。

一片云李老师主分享：一个偶然的机会有幸结识了“大理勤读会”，在大理能够有这么一群热爱生活、热爱阅读、追求进步、想成长想改变的小圈子，实属难得。一个月一次读书分享的活动竟然开展了9年之久，已经到101期，可以看出这个“勤读会”的不一般。

10月26日我参加了第100期的由程医生主讲的《乱世靡音》分享会，这也是我第一次参加勤读会的活动。4个多小时的分享，大家意犹未尽，我亲身感受到这个群体的积极向上、平等友爱、和谐欢乐。平时大家扮演者各种各样的角色，也就生活在各种各样的圈子中，在大理能够有一群以读书分享为乐的圈子，真是一件幸事。

晓琴在听了我在大益茶室分享的《把时间当作朋友》的直播后，邀请我来勤读会做一期分享，我非常愉快的接受了这个邀请，且倍感荣幸。

在大理樊登书店，我以主讲人的身份，与大家分享李笑来老师的《把时间当作朋友》，课后收到了大家热情洋溢的说“精彩、感谢”之类的反馈，能够得到大家的认可，能够给予大家一点点启发，这让我非常高兴。

同时，我更要感谢大家，这是目前为止，我遇到的最专心最认真的听众，整个过程大家都是眼睛瞪圆的跟着，不时的频频点头互动，让我这个主讲人越讲越嗨，有点心流的感觉。我把我的各种讲座风格定位为“脱口秀”风格，有点随意，追求像散文一样“形散神不散”（有一两个核心要点）。

《把时间当作朋友》这本书的阅读并不轻松，因为李笑来老师是一位非常牛的人，知识面非常广，阅读英文原版书的能力比中文还强，更关键的是行动力超强，他的口号“人至“践”则无敌”，7年一辈子（7年积累可以做成一件了不起的事）。这样一位牛人写的书，你没有做过在别人看来很牛的事的经验，没有大量的阅读，很难理解他书中写的东西。

那我为什么还要分享这样一本书？一是这本书我完全读懂甘之如饴，二是我想即便大家读不懂，但看了这本书会建立起一点“时间观念”，会更加珍惜时间，更加知道应该把时间花在什么地方。

书中好的观点非常非常多，我根据自己的感悟，主要跟大家分享时间的两个属性：刚性和排他性。我们天天讲时间，但时间究竟是什么？没有人能够讲清楚，到目前为止，也没有统一的清晰的“什么是时间”的概念。

但我们从这两个属性入手，就能够有一个与别人不一样的对“时间”的感悟，而且容易操作。知道每一个人每天只有24小时，那我们能不能采取同时做事情的并行方式，把“一份时间变成几份”？知道“排他性”，我们就应该远离“破事渣人”，把时间花在那些我们喜欢做、有能力做、有价值做的事情上。我们就应该与那些优秀的人、喜欢、肯定我们的人为伍，多跟他们交往。

李老师说：为什么我临时加了人工智能AI这个内容？我想这么好的东西，作为积极向上热爱生活的勤读会的人不应该错过，这被称为像蒸汽机发明一样伟大的第四次工业革命，我们必须与时俱进，充分享受科技带给我们的红利。

李老师说：古人云“相遇乃缘，相伴为幸。”最后的最后，感恩遇见，犹如星辰汇聚成河，照亮人生之路。愿我们如山川共生，风雨同行，让彼此的生命因相生相伴而更加精彩，共绘人生美好画卷。

李老师分享的核心内容PPT如下：

晓岚分享：这是一本知识量庞大的书，作者把自己的经验毫无保留的真诚的告诉大家，我尊重这样的作者，很多人是和时间在赛跑或者被时间追着走，怎么样去和时间做朋友？时间对于我来说如此宝贵。李老师说的时间的刚性和排他性，对于我们如何利用时间有了非常好的启示。在书的一开始，蜗牛比赛的时实验给了我很多的感悟，如果你和十年前的自己相比，没有任何进步，那是不是证明你在原地打转，但是很多人意识不到这个问题，真正在不断进步的人才知道进步和学习是多么快乐的事情。

爱华分享：《把时间当作朋友》这本书我是在喜马拉雅上听小书童解读的，我想今天能来这里参加读书会现场分享的所有书友们，都是时间管理大师。大家能抽空聚在一起，一定都把生活的其他方面安排得妥妥当当。我这个周末很忙，但我仍然做到与许久不见的闺蜜们围炉煮茶，边听书边带着老二做完了许多家务（包括洗衣服+洗鞋子+扫地+拖地+清洗油烟机），收拾一下自己简单画个淡妆奔赴这场每月一次的现场分享，晚上安排家人们一一都泡了个热水澡放松自己，边晒着背享受着冬日暖阳边听着南怀瑾先生的《论语别裁》，边陪老二打篮球边在一边超慢跑锻炼身体，陪老大做完美食视频的制作和剪辑并配上英语配音，陪老公一起追我们都喜欢的电视剧《我是刑警》……曾经有一段时间，我也想象不到自己能在短短的时间内做完并做好这么多事，觉得一个月我顶多能读三四本书，不能再多了。但将时间好好分配并高效利用起来后，发现我真的可以做到。我甚至还在生病住院的五天里就读完了三本小说，期间还排除了各种治疗时间。发现可以这么高效利用时间后，第一感受是有些后悔，以前自己浪费了大把大把的光阴，我回想起我读大学和研究生期间，有个河南的同学特别努力，现在想想，他日拱一卒，七年时间比我多积累了多少知识啊？第二个感受就是有点上瘾，人能在这个世界上活着的时间顶多也就区区三万来天，已经没有太多时间留给我浪费啦，因此，比读书时代更热爱学习，也更热爱生活，特别珍惜时间和眼前的人和事。第三想想时间这个东西还真挺可怕，它到底是什么？主宰了一切！在它面前，什么人类，什么物种，什么地球，什么星系……都得臣服！没有时间，一切都没有意义。

另外，说到AI，我们家是持非常开放的态度来拥抱这个AI时代的。我们不反对不抗拒使用AI。甚至，我在想，以后可能会发展到由AI帮忙照料小朋友，照料老人，而不仅仅像现在这样做一些简单的高体力的重复性的劳动。我们一家四口都下载了豆包，常常利用它查资料、跟它聊天，也问到过它人工智能以后会不会危害到人类这样的问题，它表示开发者已经设置了一些边界来保护人类。但这些问题，有时候显得很傻，当潮流不可避免要来到的时候，我想我们还真的阻止不了，只能顺应自然。就像小时候的我无法想象现在的生活一样，我们也无法清晰地预判到未来会发生的一切。也不排除会有黑天鹅事件发生，改写人类历史，把人类置于危险的境地，一切都有可能。恐惧解决不了问题，我们也只是时代中的一粒尘埃，无法左右整个变革的过程。只有多读历史多思考现实，才能在时代的洪流中找准自己的位置，并随时调整方向，校准自己。想到这里，我突然想到，有生之年应该要好好研究一下《易经》，可能会找到一些问题的答案。而现在，就活在当下，不问未来。

琴书分享：李老师主分享李笑来作家的《把时间当作朋友》，很有意思，度过了一个愉快且温馨的下午茶时光！

敏分享：第一次参加勤读会的读书分享活动，和一群优秀的人共享蓝天白云下冬日午后的聚会时光，真的是非常惬意和欣喜啊。听了一片云老师生动、有趣、非常接地气的讲解，他一个个生活事例准确表达自身观点，蕴含人生哲理，通透了然；书友们的分享呢，或以小见大、或一针见血，大家一一娓娓到来，以物抒情、以事达意，都让我受益匪浅。因为《把时间当作朋友》这本书还没有看过，仅通过大家的分享浅谈一下自己的两点感受：一是我们经常说时光、光线、光阴，因此大多情况下可能会把时间当作一维线性看待，听了一片云老师的分享，更加体会到时间是多维度的，我们应把人生叠加在时间的多维度上，在时间面前“不卑不亢”，既不是从主宰的角度高高在上做时间的“主人”，也不是惶恐地做时间的“奴隶”，而是真正接纳可能还不那么努力勤奋的自己，把时间当作朋友，与时间的逝去一起，尽可能优雅从容地体味多维度下的光影律动，体味花开花落、云卷云舒。二是人工智能已渗透我们工作、生活的各个方面，对应到时间的刚性和排他性这两个本质属性来看，我们应该更加积极主动地拥抱AI，通过工具的使用更好地利用时间，节约下大量搜索、查找、比较的工夫，在喜欢、有能力、能创造价值的事情上钻研得深一些，让自己“enjoy”。这次分享会不少宝妈还提到了家庭教育的话题，作为一个初三孩子的妈妈，我的体会是在后喻时代，我们要尽可能放下焦虑，相信孩子，给他们更多的空间和时间，感受他们对这个日新月异的社会的认识和理解，支持他们去学习和探索一些自己感兴趣、但可能和书本教育关联不大的东西，更多地倾听、尊重和陪伴，与他们一起并肩同行。

爱萍分享：以为这是一本心灵鸡汤、成功学的书，看完才发现不是！这本书是作者这些年的观察别人、自我反馈和自我成长的经验总结和经历！里面有作者如何看待自己的、看待别人的、看待关系的、更主要的是看待“时间的”。以往看过的关于“时间”的书，大都是时间管理类的，如何管理时间、如何珍惜时间而不蹉跎岁月等等……

而这本书告诉我的是：时间是不能管理的，重要的是管理自己，终身学习，终身成长，不断更新自己的系统。

感谢李老师的精彩分享！在勤读会遇见优秀的你们真是幸运！

让我们开始做时间的朋友吧，相信积累的力量。让我们相互为伴，自行自精进，月月共分享，岁月共从容。

书里比较有感触的点：

1.我们既勤奋、又懒惰。我们真正能够管理的，是我们自己。

2.我们通常理解我们能够管理我们的时间，并按照 ：重要和紧急，来将事件分成几个维度，但通常依然是事情没有做好、并感到“最后的时限”已到。最主要的就是我们没有管理好自己。

3、速成绝无可能。

4、解决问题的核心思想只有一个：一切都靠积累。

5、深信积累的力量，时间是你的朋友，否则，它就是你的敌人。

6、交换才是硬道理。

7、完美永远都不存在。

8、 以后不管遇到什么任务，永远不要再问“ 什么时候开始才好”，因为答案只有一个： 现在！

9、计划固然重要，行动更为重要。

媛芳分享：每次参加读书会都觉得时间过得闪电一般的快，大家的分享也像闪电一般在我们平常的日子里扯起一道亮光。感恩遇见！期待再见！

她现场朗读了：《礼物》切·米沃什

如此幸福的一天

雾一早就散了，

我在花园里干活。

蜂鸟停在忍冬花上。

这世上没有一样东西我想占有。

我知道没有一个人值得我羡慕。

任何我曾遭受的不幸，我都已忘记。

想到故我今我同为一人并不使我难为情。

在我身上没有痛苦。

直起腰来，我望见蓝色的大海和帆影。

晓琴分享：现实生活中，每一个人都困境重重，大多数人既勤奋又懒惰，我也是，运动健身想速成，习练书法想速成，有时候每月一书的阅读和分享也想投机取巧能速成，常常想一下子就掌控许多，而大多数时候又沉溺于刷手机，在各种碎片信息刺激中难以自拔，时间就此流逝，我是一边懊恼一边得过且过。

目前我没有工作和学习任务，按理我可以躺平任性，问题是这样我并不快乐，为什么？了解自己是一个漫长而又艰难的过程，我以为退休后有大把时间做自己喜欢的事，比如阅读、练字，现实是每天平均2小时不到。明明知道晚上10点以前睡觉对健康超级重要，也具备早睡的条件，还是因为一些貌似有趣而不重要的事，还是刷手机就停不下来，总想着还有明天，明天一定开始，明天何其多啊。

因为我不喜欢这样生命活力在减退的自己，我决定调整改变，感知和记录时间是第一步，我按照书中的方法，认真记录了我的24小时，被吓了一大跳，原来我平均刷手机7～8小时，日常家务、个人琐事、做吃三餐至少4～5小时，准备及运动1～2小时，睡觉8～9小时，天呐，有时候只剩余1小时的净时间，甚至不到。原来时间真的不可管理，需要管理的不是时间，而是自己。

关于时间、关于自我管理、关于积累、关于学习成长，本书的许多观点一针见血，许多真相戳心但措施简单有效。开启心智就是相信积累，一切都靠积累。唯一的捷径就是重复重复再重复，投入时间，这样才有可能和时间作朋友。

书中说没有人会自动变好，只有行动才会带来变化，期望在没有行动支持的情况下只能变成自我欺骗。那就行动，现在就干，知道了自己在24小时的真实状态，目前我能做的就是借助一定的外力约束，减少手机使用时间，用于阅读、练字等喜欢的事物上。

云仙分享：做喜欢的事，交共鸣之人，每次参加勤读会活动，总是让我成长和快乐。今天聆听李老师精彩的分享，受益匪浅，收获颇多。

胜发分享：听了李老师的专题讲座“与时间做朋友”和“AI” 的应用，让我得到了醍醐灌顶的启发，受益非浅。可概括为以下几个方面：

1. 可以从讲座中李老师对时间管理的独特见解入手，比如如何合理规划每日时间，避免拖延，从而提高学习和工作效率。在听到这些观点时内心还是很触动，联想到自己过去浪费时间的经历，决心做出改变。

2. 探讨 AI 在现代生活中的广泛应用，如智能家居、医疗诊断、教育辅助等方面。思考 AI 如何为我们节省时间，让我们能够更好地分配精力去做更有意义的事情。

3. “与时间做朋友”这一概念的新认识，让人意识到时间不是敌人，而是我们成长的伙伴。并将其与 AI 的发展相结合，思考如何借助 AI 工具更好地把握时间，创造更多价值。本人认为要把AI 作为一个工具而已，它不是一个依靠。

4. 讲座中李老师提到的关于利用时间和 AI 实现个人成长的案例，通过这些真实的故事，激发了自己对未来的规划和憧憬。

5. 分析 AI 虽然为我们带来了便利，但也可能导致人们过度依赖技术而忽略了自身能力的培养。强调在与时间为友的过程中，要平衡好利用 AI 与自我提升。

6. 回想讲座现场的氛围和互动环节，分享同学们的精彩提问和李老师的精彩回答，展现大家对于时间和 AI 的关注与思考。

7. 自己将如何积极适应这种变化，不断提升自己，充分利用好时间和科技带来的优势。

真是“学无止境”啊！

琼分享：如何做好时间管理，也是近来我比较关注的一个问题，一天时间一下就过去了，有些想做的事，也没做，光阴虚度，让人气馁。于是，开始找时间管理的音频和书来看，帮助自己。见过善于管理时间做事的人，充满活力，纵然八十，也“年轻”。如何改变，拖延症，提升专注力，训练自己的习惯，让自己“变好”一点点。

这期分享《与时间做朋友》的李怀铭老师，也是善于利用时间模范，教书之余，学弹钢琴、乒乓球、英语，此外，还义务做高考志愿填报、家庭教育指导等，还有时间“摩旅”！

愿自己也能有所改变。

红莲分享：听李老师的分享收益颇多。曾经以为退休了就可以过上一不做二不休的生活（一样也不做，不停的休息），只是社会发展太快，想要跟上社会发展的步伐就要不断学习。不管是主动学习还是被动学习，在人生中我们大概要么是在学习、或者是在学习的路上，不然随着社会的发展进步、科技在生活中的运用（人工智能、物联网），不学习会与社会脱节，被科技淘汰。更重要的是通过学习，把所获得的知识运用到生活中，让生活更美好；这是我理解的活到老，学到老。

关于时间，我喜欢的一句话是：时间是我们最好的朋友，它让我们学会了珍惜当下，也让我们更加勇敢的面对未来。

莉分享：我加入勤读会有一段时间了，但因为看的书太少，所以一直都只是在微信群里默默关注着会友们的动态。当看到群里通知本期李老师将分享李笑来的《把时间当做朋友》及人工智能AI时，突然有了想到现场聆听的欲望，尽管还没看过书，我还是鼓起勇气与朋友相约到达了现场。

李老师用通俗易懂、幽默风趣的语言对书本内容作了摘要分享，我不仅学习到了如何有效的管理时间，更领悟到了很多的人生哲理。原来对时间的理解就是大家常说的“时间就是金钱”、“时间就是生命”，但李老师从时间的“刚性”和“排他性”两个特点来细说如何把时间当做朋友，讲的很好理解、听起来也很轻松。我工作之余兴趣爱好广泛，总感觉时间不够用，听完分享后终于明白了，我之所以总觉得时间不够用是因为没有做清晰、合理、有计划的安排，没有并行利用时间（例如蒸、煮、卤菜可以同时进行），更没有去忽略和远离破事、渣人（放过那些不把自己当回事的人），无由的瞎操心（操碎了别人的心肝）也浪费了我太多的时间，我该学会把时间花在自己喜欢做的、有能力做的、有价值做的事情上。最有价值做的事便是：在花费时间的同时，得到自身的成长！

因为从事的工作与互联网息息相关，公司对人工智能AI有学习要求，但因学习不够深入，所以对人工智能AI也就只了解了一点皮毛，通过李老师的分享，进一步加深了我对AI的理解。其实AI早已深入了我们的工作和生活，并逐步成为我们智能生活和学习的便捷工具，未来更将成为推动社会发展的重要力量……

听着李老师聊起自己在不同年龄阶段相继学习了乒乓球、钢琴、英语……未来还将继续多领域学习，看着邻座68岁骑乐摩托车协会会长杨大哥熟练地演示他玩得很溜的“豆包”AI工具，满脸的自信，不禁让我感叹：人生什么时候开始都不算晚！那些持续学习、持续成长的人，永远都会充满力量、永远都会年轻！！

和勤读会的“初相遇”，轻快、温馨！大家来自不同年龄段、不同的地方、不同的行业的，围坐一起，交换思想、拓展思维，会因为一本书、一句话，而感觉相识已久......那一张张知性优雅的笑脸、一道道怀揣求知欲的目光、一句句条理清晰见解独到的课后分享，那一首声音如潺潺流水温润动人的诗歌朗诵，还有那扣人心弦只属于我们勤读会自己的视频......都给我留下了深刻的印象。

我很喜欢勤读会这个平台，汲取知识的同时还能结识到许多良师益友，以后我会争取更多的机会参与到活动中去！

铭潞分享：时间对于每个人都是公平的，不多不少24小时，有很多人觉得时间不够用，也有很多人觉得时间根本用不完，刷一天手机，刷一天视频便过去了，你看过五点的早晨吗？吃过五点的早餐吗？我习惯五点的时候起床沿着洱河西路慢慢跑，有时候我会跑十公里，八公里，六公里，因为那时的时间才是属于自己的，我会去思考很多，我记得那年我考执业医师资格证，我耳机里听的全是考点，一路上慢慢跑，慢慢背，很庆幸一次性过……

我出生于一个书香门第，我的父亲、母亲都是公职人员，在我很小的时候家里便没有麻将，没有喝酒，没有所谓的应酬，我家最多的不是酒柜，包柜，而是书柜，我家的书堆了满满三房间，犹如一个小型的图书馆，我女儿就出生在这样的家庭里，从知道她在我腹中成形以后我便给她讲《弟子规》《三字经》《论语》《朱子家训》，讲天气，讲路上的见闻，到现在她已经读二年级从未间断过，我不希望她能有多成器，我只希望她可以多看书，在她出生以后父亲就宣布这个家里没有电视，至少大人是这样的，每天我们都是靠书本打发晚上寂寞的时间……

星期六有幸能够听到李老师的讲座，内心产生了很多共鸣，时间是最好的礼物它可以忘记伤痛，它可以让一个人成长，它不会立马见效，习惯改变一个人，时间也是如此，它不仅会让一个人的面庞苍老，它还会升华一个人的内在，坚持看书，坚持阅读，十年磨一剑，只有认真打磨才能铸就成功……

慧君分享：《与时间作朋友》内容非常丰富，涉及生活的方方面面，可以算是一本人生指南，它教我们如何学习、思考、交流、工作、处世、理财……它还强调长期积累的重要性。“尽管天分确实很重要，但一个人的能力主要靠积累获得。” “世界上80%以上的职业并不过分依赖天分，更可能甚至几乎只依赖积累。”无论学习还是工作，只要找准方向，采用正确的方法，开始行动和坚持，功到自然成。

时间对每个人都是公平的，每天都是24小时，无论你做什么，怎么做，时间都会流逝，而且一去不复返。我们要做的是管理好自己，与时间为伴，做自己喜欢的事、有意义的事、值得做的事，从日积月累的进境中，拓展自我成长的空间，雕琢出更好的自己。

感谢李老师的精彩分享及对AI应用的现场演示，让我受益匪浅。感谢勤读会组织者的精心组织和安排！感谢与各位书友的相遇！

学文线上分享：读了《狼道》才知道，不要把秘密告诉好朋友，因为好朋友也有好朋友；读了《鬼谷子》才知道，如果你遇到的是猪，就不要跟他谈思想；因为他关心的是饲料；读了《羊皮书》才知道，爱笑的人运气不会太差，因为运气差的人根本笑不出来；读了《人性的弱点》才知道，心情要留给懂你的人，感情要留给爱你的人；读了《墨菲定律》才知道，教会你不要相信任何人的，永远都是你最信任的人；读了《把时间当作朋友》才知道，不珍重时间，人的一生就是一个零蛋！

——祝贺本期读书会，圆满成功！

图文来源于“勤读会”微信群书友和网络，“勤读会”工作组人员搜集整理。

2024年12月读书活动安排：

1、12月暨9周年年会，自由分享《大学》、《中庸》。

2、现场分享有诵读环节，具体内容工作组酌情安排。欢迎参加，敬请关注！