<p class="ql-block"> 晨起，第一时间就是摸手机，看微信，读到昨天晚上9:09Tina的回复：“要早点睡觉啊！”心里是甜蜜的。有回应，就有连接，就有爱的流动……那时候我也睡觉了，早睡早起身体好，我一直遵循着自己的节律，就像我昨天在食堂吃饭大家聊到有老师很年轻就患乳腺癌、肝癌等疾病……在嘘嘘的同时我们说莫生气，要学会调节情绪，身心健康，可以打太极，可以走近大自然，可以把烦恼书写出来，可以跟亲朋好友们倾诉，甚至可以拨打江西省心理热线966525（就聊聊我爱我）……还聊到翩然而逝的琼瑶，她一生都在书写情爱，自己也执著真爱，最后也自己作主选择有尊严的追随爱而去……她是活得通透的，她也深谙情和爱。所以读到她离世的消息，我没有伤感，而是自然而然的回想起读她的《窗外》《在水一方》《月朦胧鸟朦胧》等作品的那份感动与对浪漫至死不渝的爱情的向往……事实上我是受她作品影响颇深的一个人，她让我相信人间有真爱。所以我感觉自己一直在用恋爱的方式经营我的婚姻，甚至对待朋友，家人，我都倾向于深爱……我相信真诚相待，人间值得。后来读到她的《我的故事》《雪花飘落之时》，对她与平鑫涛的感情以及平鑫涛病危她不能遵照执行他不作过度治疗的遗憾与为难，我就知道她自己面临衰老、死亡做出轻生的决定是那么的理性和坚定。实际上在我后来遇到自己亲朋好友面对是否需要过度治疗的时候，我也是受了《雪花飘落之时》的影响，更理性的选择就医方式和治疗的。好的作品是会给人莫大的影响和慰藉的。就如作家游磊今天早上也行文《琼瑶远去，爱永在》：感谢琼瑶，用她优美的文字一部部经典作品，塑造了无数令人难以忘怀的角色，也传递出了对真爱的执着追求。</p><p class="ql-block"> 琼瑶的作品不仅是爱情的颂歌，更是对人性、亲情、友情的深刻洞察。她以细腻的情感描写，展现了人生的悲欢离合，让我们在阅读中感受到了生活的酸甜苦辣。</p><p class="ql-block"> 她的文学成就不仅仅在于作品的畅销和广泛传播，更在于她为我们营造了一个充满爱与希望的精神世界。在这个世界里，我们相信爱情的力量，相信美好的存在。</p><p class="ql-block"> 如今，琼瑶已离我们而去，但她的作品将永远流传于世。她的文字将继续温暖着我们的心灵，激励着我们去追求爱、珍惜爱。</p><p class="ql-block"> 让我们怀着沉痛的心情，缅怀这位伟大的女作家。愿她在天堂继续书写着美丽的篇章，愿她的精神在文学长河永远熠熠生辉。</p> <p class="ql-block"> 今天把闹钟调到5:36，所以闹钟响了，再赖个十几分钟还可以在6点钟起床。之前那么多年都是5点就起床，醒来也能很清醒的就穿衣起床洗漱后就进书房自由书写……最近却总是听到闹钟响了才醒，醒了还要迷糊一下，我开始体验到人们说的早上要离开暖暖的被窝真是挣扎[捂脸][呲牙]宝贝说：也许是冬天天冷，所以才更留恋床吧。或许是这样，对我，却是因为没有了早上美篇的要求，事实上，早上一直保持的自由书写习惯才是我起床的动力！很多年，我习惯了一个人清晨起床后自由书写，我发现只要我每天早晨什么都不想的写上15~30分钟，基本上之前积压的情绪都宣泄完毕，心口没有堵的感觉，再去做一天的工作，整个人都积极、喜悦！无读有偶，黄鑫的《用写作重建自我》也阐述了这种写作疗法：自由书写是一种解药，让孤独不再是无可救药！坚持多年的自由书写、宁静平和、淡定、自如、果敢、自信一点点在脸上，在身上呈现出来！自由书写是我体验过的最好的疗愈方式，自己的过去、现在、未来都在一起，被分析、思考、拷问。看见了各种世界对自己的影响。看见了自己是怎样一步一步变成了现在的自己，这一点很像心理咨询，看清自己不一样的地方。是自己比咨询师更熟悉自己黑暗的地图，自己带领自己看见、穿越大坑小坑，不会因为咨询师没有精准理解而着急、愤怒，并且神奇的是在自己写的时候自己困惑的问题自动就有了答案，所以自由书写肯定能够疗愈心灵，而且自己会自动成长，写的过程就是自己在塑造一个新的自己的过程。特别无污染的是新的自己来自自己自由的心灵！</p><p class="ql-block"> 昨天写的《聚“心”赋能，心理护航促成长_德兴市教体局心理教育辅导站先进推荐材料》报到上饶说挺好，要求再补充点事例和数据，拟推荐到省里参评先进，所以一早也根据各心理名师工作室报来的资料加了个班，早上8:30有个预约来访，那也准备准备……妈妈有点感冒，呵，那今天早上就给她熬点粥，炒个红萝卜，宝贝在心里，惦记着她们是吃饺子还是面包？却也是祝福她们，相信她们能慢慢的在自己过的日子里慢慢的学会更健康更营养的生活……亲朋好友们也各有各的忙乱和小确幸，那么，每个人都照顾好自己，都好好的吃饭，好好的过好每一天就是王道。且行且珍惜，早上好，亲们！[愉快][呲牙]</p>