中医讲，“肺主皮毛”。肺的健康与否，原来与我们的美丽也息息相关！<font color="#ed2308"><b> 爱美的你，记得一定要爱惜养护我们的肺哦！</b></font>今天与大家一起分享一下肺的功能及如何养护我们的肺~~~ <div><b style="color: rgb(237, 35, 8);">中医肺的功能与作用主要包括以下几个方面：</b><div><br></div><div><font color="#167efb"><b>主气司呼吸：</b></font>肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面。主呼吸之气指肺具有吸入自然界的清气，呼出体内的浊气的功能，保持呼吸节律有条不紊。主一身之气指肺具有生成和运行一身之气的的功能，随着肺一呼一吸的运动，调节全身气机的升降出入。<br><br><font color="#167efb"><b>主行水：</b></font>指肺气的宣发肃降对体内水液的输布运行和排泄具有疏通和调节作用。<br><br><font color="#167efb"><b>朝百脉，主治节：</b></font>肺朝百脉是指肺具有辅心行血于周身的生理功能。肺主治节是指肺气具有治理调节肺的呼吸及全身的气血津液的机能。<br><br><b><font color="#167efb">肺主通调水道：</font></b>肺能宣发肃降，可以调节水液代谢。<br><br><b><font color="#167efb">开窍于鼻：</font></b>肺气宣发，上通于鼻。鼻塞流涕、不闻香臭、鼻翼煽动、呼吸困难，提示邪客于肺，宜解表祛邪，开窍宣肺。<br><br><b><font color="#167efb">肺主皮毛：</font></b>皮肤失润、毛发枯少、毛孔失和，宜从肺论治，补肺润肺，调和营卫。<br><br><b><font color="#167efb">肺与大肠互为表里：</font></b>肺气虚、肺气实均可导致便秘、泄泻，治疗要考虑兼顾治肺。<br><br>综上所述，中医认为肺是一个功能复杂的器官，不仅参与呼吸和气血的运行，还涉及到水液代谢、皮肤健康等多个方面。<br></div></div> <div><font color="#167efb"><b>《黄帝内经》说：“诸病于内，必形于外”</b></font>，意思是如果人体的脏腑有病，必然会在外部表现出来。<font color="#ed2308"><b>如果肺出现了问题，主要表现在哪几方面呢？</b></font></div> <h3><font color="#ed2308"><b>是什么在伤害你的肺？6个不良习惯，你有吗？</b></font></h3>1、饮食不良<div>展饮暴食，节食，过食辛辣油腻，常喝冷饮等；<br><br>2、常吹空调<br>会导致肺寒或肺热，出现咳嗽、口干、咽干等；</div><div><br>3、吸烟/二手烟<br>都对我们的肺部有不可逆转的伤害，会引发肺癌；</div><div><br>4、过度悲伤<br>过度悲伤、抑郁、焦虑，会伤肺气，容易导致结节；</div><div><br>5、长期劳累<br>身体过度劳累得不到休息会导致肺的免疫功能下降；<br></div><div><br></div><div>6、环境干燥。<br>肺部喜润厌燥，环現太过干燥会导致肺气不足。<br></div> <font color="#ed2308"><b>养肺=记住常按4个穴位：</b></font> <b><font color="#167efb">列缺穴</font></b><br>位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。<br>手法：食指点按200次左右，皮肤微微红晕。 <font color="#167efb"><b>尺泽穴</b></font><br>位置：肱二头肌腱桡侧凹陷处微屈肘取穴。<br>手法：大拇指置于穴位上按揉2~3分钟微微发热。<br> <font color="#167efb"><b>中府</b></font><br>位置：位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧。<br>手法：用食、中、无名指三指并拢，在中府穴上按揉3-5分钟，局部微彼酸胀。<br> <font color="#167efb"><b>肺俞</b></font><br>位置：位于第三胸椎频突下，后正中线旁开15寸。<br>手法：将两手拇指指腹放于左右两侧的肺俞穴上按择2-3分钟，使局部有酸胀感为宜。 <h3 style="text-align: center"><font color="#ff8a00"><b>~阴阳平衡身体安 易衡常伴您身边~</b></font></h3> <a href="https://www.meipian.cn/51gs9j0u?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>医院查体指标正常，但身体却经常出现各种不适，究竟为什么呢？</a><br><div><br></div><div><a href="https://www.meipian.cn/4vhqcc74?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>【关爱女性健康】卵巢囊肿成因与危害</a><br></div><div><br></div><div><a href="https://www.meipian.cn/4uic1pe8?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>脾虚，人就等于废一半？身体如果常有6个变化，请及时养脾</a></div>