<p class="ql-block">为进一步加强九年级学生的心理健康教育，提升他们的心理调适能力，12月4日，濉溪县岳集中心学校为九年级学生带来了一场以“减压赋能，向阳而生”为主题的心理健康辅导活动。“此次活动旨在帮助学生调节备考压力，提升自我认知与情绪管理能力，以更积极的心态迎接即将到来的中考。”学校九年级负责人介绍说。</p> <p class="ql-block">活动会场全貌。</p> <p class="ql-block">学校心理健康老师钟小燕首先通过互动问答的形式，引导学生们认识并表达自己的压力和困惑。学生们纷纷表示，随着中考的临近，他们面临着来自学业、家庭和自我期望等多方面的压力，有时感到焦虑不安。</p><p class="ql-block">针对学生们的实际情况，钟小燕老师运用专业的心理辅导技巧，为学生们提供了实用的减压方法和情绪调节策略。她鼓励学生们要学会正视压力，将压力转化为前进的动力；同时，也要学会自我调节，保持积极乐观的心态。</p> <p class="ql-block">钟小燕老师讲座中。</p> <p class="ql-block">学生认真听讲。</p> <p class="ql-block">活动结束后，学生们纷纷表示受益匪浅。他们不仅学到了有效的减压方法和情绪调节技巧，更重要的是，他们感受到了来自学校和老师的关爱与支持，更加坚定了自己面对挑战、勇往直前的决心。</p>