【健身养生】八段锦

大成殿

八段锦是一套独立而完整的健身功法。历史悠久，流传广泛，深受人民喜爱。此功以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜，顺乎五形、发其生机、神奇变化，通和上下、和畅气血，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，消内生之百病，补其不足、泻其多余，消长之道，妙用无穷。

此功法共分为八段，故曰八段锦。