无事以当贵

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据《东坡志林》记载。一天，朋友张鹗拿来纸笔，请求苏东坡给自己写一些养身保健方面的秘方。苏东坡说：我在《战国策》中，找得到了一个长寿古方，只有四味药，我照方服药，效果非常明显。现在我就把它赠送给你。随即，苏东坡挥毫泼墨，写下了四句话：“一日无事以当贵，二日早寝以当富，三日安步以当车，四日晚食以当肉。”张鹏看了，觉得疑惑不解。这哪里是什么药方?苏东坡笑了笑，给朋友做了详细解释。这四味“长寿药”，实际上是情志、睡眠、运动、饮食四个方面的养生之道。