“预”见冬天 “防”护健康——西安市高陵区桑家社区幼儿园冬季传染病预防宣传

高陵教育

　　随着天气逐渐变冷，气候干燥，此时一些具有传染性的病毒和细菌们也开始蠢蠢欲动，因此我们要加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，有效地阻断传染病的流行与传播。

流行性感冒

　　流行性感冒（简称流感）是由流感病毒所引起的急性呼吸道传染病，流感病毒可分为甲、乙、丙三型，流感为乙类法定报告的传染病具有很强的传染性。

　　主要症状

流感病人多表现为38℃以上，浑身酸痛、头痛明显、食欲减退，少数还出现肺炎，甚至脑膜炎或脑炎。流感对老年人、儿童、孕妇和体弱多病者危害极大，严重者可导致死亡。

预防措施

1.接种流感疫苗：流感疫苗可以有效预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。

2.注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、以增强身体的抵抗力。

3.保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手应用清水和肥皂洗手，运用七步洗手法洗手。

1. 4.保持室内空气流通，尽量避免前往通风欠佳的地方。

诺如病毒感染性腹泻

　　诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻爆发的主要病因。

　　主要症状

恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，有时还伴有发热、头晕、肌肉酸痛、寒战（俗称“打摆子”）等全身症状。

预防措施

1.养成良好的卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

2.保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。

3.及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。

4.一旦出现类似感染腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。

疱疹性咽峡炎

　　疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎。

主要症状

潜伏期3-10天，以发热、咽痛、咽峡部粘膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现，伴有头痛、咽部不适、肌痛等。

预防措施

1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2.注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧 床休息，进行饮食调养。

3.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁。

手足口病

　　手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。一般在一年四季都可以发生。孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。

　　主要症状

手足口病的疱疹通常出现在手、足、口腔等部位，但也可能会长在其他地方，如臀部、膝盖、肘部等。表现为小的红色斑点，很快会发展成水疱。口腔疱疹可能会引起疼痛，导致孩子食欲不振、吞咽困难。

预防措施

1.养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物， 勤晒衣被，多通风。

2.减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所， 由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。

水痘

　　水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经呼吸道飞沫或直接接触传播，也可通过被污染的用具传播。

　　 主要症状

人群对水痘普遍易感。潜伏期一般为10～21天，平均为14天，以皮肤、粘膜上分批出现的斑疹、丘疹、疱疹和结痂并伴有较轻的全身症状为特征。

预防措施

1.接种水痘疫苗是预防水痘最为直接有效的措施；

2.保持室内外环境卫生和空气流通；

3.养成良好的个人卫生习惯，不要共用毛巾，勤洗手、勤晒衣被；

4.参加户外活动，增强身体素质，少去人群密集空气不流畅的公共场所。

预防保健小知识

　　一.多喝白开水

冬季天气干燥，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子不愿喝白开水，可以试着喝些菊花茶、金银花露等。

二.少吃“上火”的食物

刺激性食物应该少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

三.忌食生冷食物

中医认为"寒凉伤脾"。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

四.提高耐寒能力

俗话说：“春捂秋冻”，这对幼儿的健康成长也是有一定意义的。虽然孩子没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给孩子穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使孩子少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

五.平衡饮食

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少疾病发生。

家园共育

　　关注孩子的健康状况

每天早上起床后，检查孩子的身体状况，如有无发热、咳嗽、皮疹等症状。可以用手摸孩子的额头，感觉是否发热；观察孩子的脸色、精神状态是否正常；检查孩子的身体各部位是否有皮疹、疱疹等异常情况。

如发现孩子有异常症状，应及时带孩子就医，并向老师请假，说明孩子的病情和就医情况。

配合幼儿园的传染病工作

如实向老师报告孩子的健康状况和外出情况，如有传染病接触史或疑似症状，应主动配合幼儿园进行隔离观察和治疗。家长要及时向老师报告孩子的健康状况和外出情况，以便幼儿园及时采取防控措施；如果孩子有传染病接触史或疑似症状，要主动配合幼儿园进行隔离观察和治疗，避免传染病在幼儿园内传播。

培养孩子的良好生活习惯

教导孩子养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，如勤洗手、不挑食、不浪费食物等。家长要以身作则，引导孩子养成良好的生活习惯；可以通过故事、儿歌、游戏等方式让孩子们了解良好生活习惯的重要性。

鼓励孩子积极参加体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。家长可以和孩子一起参加体育锻炼，增加亲子互动，提高孩子的运动兴趣 。

　　“预”见冬天，“防”护健康！幼儿的平安和健康是家园共同的责任，让我们共同携手做好冬季各项保健工作，呵护孩子们健康成长。

编辑:郇冰冰

初审:李 婵

终审:张 楠