与人交往，最难得的是情绪价值

交城和之音合唱团

情绪价值——是很抽象的概念。我认为，情绪价值是一个人影响他人情绪的能力。

人与人交往，离不开情绪流动，情绪价值就显得尤为重要。可以说，当代人最稀缺的价值，就是情绪价值。

情绪真的有好坏之分吗？

有许多人认为积极情绪是好的，消极情绪是不好的。通常来讲，我们会觉得令自己舒适愉悦的就是“好情绪”，令自己不适的就是“坏情绪”。

当我们接纳某种情绪，它便能得到释放和流动；

当我们排拒某种情绪，它便会堆积压抑，变得具有破坏性。

所以说，情绪无好坏，关键在于我们用何种方式表达它。

　　真的能够消除“负面情绪”吗？

经常也有人说消除“负面情绪”，才会过得更好。

其实，情绪无法被消除，因为它本来就不属于我们，只是从我们身上路过而已。

不管是令人舒服还是不舒服，只要不“挽留”，情绪就只是通过，然后消失。

我们要做的，就是让情绪更好地通过自己，不淤堵滞留在身上。

　　流露情绪是软弱的表现吗？可能伤害到他人吗？

大部分人认为，喜怒不形于色是有涵养的表现。

这是因为我们太注重他人的看法了。

其实，情绪不可能被完全“埋藏”起来，对方总会或多或少地感受到。

与其维持表面的和平，真实地表达反而是更勇敢也更容易解决问题的方式。

　　表达情绪是不是容易变得“情绪化”？

“情绪化”是对表达情绪的不自知，随便地、无限制地发泄自己的情绪。

“学会表达情绪”则是深度了解自己，表达内心真正的情绪。

因此，学会表达情绪不仅不会让人变得情绪化，还可以让情绪化的人知道如何面对自己的情绪。

　　你的心态，决定你的情绪

耐心倾听，拥有情绪共鸣的能力。让我们在交流时听见他人的心声，让交往的纽带更加紧密。

心怀感恩，抵御负面情绪的影响。有了“负面情绪”时，将心思聚焦于那些让自己感动的人和事，心态平和了，情绪就好了。

懂得欣赏，提升情绪感知的能量。懂得欣赏的人，能敏锐感知他人的情绪，从不嘲讽普通人的梦想，也不吝啬对优秀者的赞美。

你给予的每一次掌声，或许在未来的某个时刻，会以意想不到的方式回馈于你。