<p class="ql-block">2024最后一个月，沉得住气、静得下心、铆得住劲。所有默默扎根的日子，都是厚积薄发的过程。请相信，所有努力，都不会被辜负。</p> <p class="ql-block">清晨的第一缕阳光，脚步踩过地面发出的轻微回响，心跳与呼吸交织出的节奏感……</p><p class="ql-block">这种单纯而自由的感觉，真是让人欲罢不能。</p> <p class="ql-block">本次拉练半程+经过队委们同意决定安排在12月1日，微马例跑日进行。当日天气很好，具体组织者：康队，肖队，屈队，队委九绪、小韩等精心筹备，并认真组织，积极参与。安全顺利完成了拉练任务！</p><p class="ql-block">所有报名参加团队例跑活动的队友们，请大家按时间要来，13点准时在团结运动公园集合参加活动！</p><p class="ql-block">带队：康俊杰</p><p class="ql-block">小韩：带领大家热、拉伸</p><p class="ql-block">拍照与视频：闹姓</p><p class="ql-block">后勤保障：老马</p><p class="ql-block">注：如果提前完成后，可以坐公交车返回。如本人出现其它问题与组织者无关，请大家注意自身安全，过马路注意过往车辆路，安全第一！</p><p class="ql-block">行政中心跑团</p><p class="ql-block">2024.12.1</p> <p class="ql-block">团结运动公园起跑前集合畄念</p> <p class="ql-block">跑前准备工作。</p> <p class="ql-block">团结运动公园热身，</p> <p class="ql-block">热身后团结运动公园刷一⭕️后沿河堤一路向东奔跑。～～～目标闵家村、宝鸡小壶口瀑布。</p> <p class="ql-block">团结大桥经过</p> <p class="ql-block">因为热爱，所以坚持！</p> <p class="ql-block">经过行政中心</p> <p class="ql-block">河堤水坝</p> <p class="ql-block">马上到达高速收费站</p> <p class="ql-block">5公里宝鸡高速收费站，河堤口路合影。</p> <p class="ql-block">千河河堤</p> <p class="ql-block">千河河堤路</p> <p class="ql-block">路途补给点</p> <p class="ql-block">我们团队经过16公里，己顺利到达目的地～～～闵家村千河、宝鸡壶口瀑布！</p> <p class="ql-block">大部队己到达目的地</p> <p class="ql-block">一群人，一条路，我们一直坚持跑下去……</p> <p class="ql-block">重要的不是起点在哪里，而是你是否愿意开始，是否能坚持。</p> <p class="ql-block">在跑步过程中，尤其是后半程，当疲劳感上来时，能够坚持下去的人，往往在生活中也会展现出更强的抗压能力和毅力。</p> <p class="ql-block">返回路途</p> <p class="ql-block">只要愿意迈出第一步，只要愿意努力，坚持，任何看似遥不可及的目标都是可以实现的。</p> <p class="ql-block">返回己到达千河桥头河堤口路</p> <p class="ql-block">高速高架桥河堤距终点还有8公里</p> <p class="ql-block">距终点还有5公里</p> <p class="ql-block">返回高速收费站</p> <p class="ql-block">距终点还有4公里。</p> <p class="ql-block">拉伸与交流。</p> <p class="ql-block">再来一组开心的时光。</p> <p class="ql-block">跑步是一场孤独者的狂欢，但对跑者来说，它更像是一场漫长的修行。</p> <p class="ql-block">优美姿势，无处不在。</p> <p class="ql-block">莫问收获，但问耕耘，坚信每一份努力，都不会被岁月辜负。</p> <p class="ql-block">想要掌控命运，先学会掌控自己，从好习惯开始，用自律改变生活。当你变得优秀，全世界都会因此美好。</p> <p class="ql-block">勇敢前行吧，不要回头，前方还有更美的风景。</p> <p class="ql-block">生活平淡，用心就会发光；岁月沉闷，跑起来就会有风。</p> <p class="ql-block">因工作原因赵雪卉早上提前完成了半程任务。</p> <p class="ql-block">陈陇琴也完成了十公里+</p> <p class="ql-block">谢权生</p> <p class="ql-block">刘巧翠</p> <p class="ql-block">跑步是我们和自己身体、心灵对话的一种方式，也是陪伴我们走过无数风雨的一种力量。</p><p class="ql-block">爱跑步，是一件值得骄傲的事，但真正的跑者懂得科学跑步，健康为先。</p><p class="ql-block">愿跑步带给你的，不止汗水和速度，更是健康、自由和长久的热爱。</p> <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感谢大家积极参与团队活动半程拉练！</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感谢队委小韩带领大家热、拉伸。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感谢康队、肖队带、领跑。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感谢队委闹娃、康队、棒棒糖、赵敏利、习志美、队委屈智敏等拍照与视频录制。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感谢赵敏利，徐斌执旗。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感谢后勤保障老马。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感谢队委认真组织，安全完成任务！</p> <p class="ql-block">活动补给很丰盛。</p> <p class="ql-block">时光，无声地编织着岁月的华章，默默地书写着经典的时刻。在我们的生命中，留下深深的印记，既有温柔的抚慰，也有无情的磨砺。</p><p class="ql-block">2024年即将画上句号，那些过往的岁月，无论悲喜交加，都已成为不可逆转的历史，且找个理由，到此为止；也找个理由，重新开始。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">此刻为本周例跑划上了圆满成功了句号。</span></p> <p class="ql-block">迎新朋友加入我们团队，一起快乐奔跑！不忘初心，坚持公益、平等、健康、阳光的微马核心价值观和团结、互助、感恩、奉献的微马精神。</p>