<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《心海拾贝》心理健康知识导读</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《心海拾贝》是一本积极心理随笔文集，是一本心理健康教育的科普书。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《心海拾贝》书中的主要内容：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、幸福生活概念的理解、探寻、尝试、体会。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、幸福生活的实践：育儿、读书、旅游。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、幸福生活的归途：静美与心安。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4、幸福生活的感悟：人生是一场美的修行。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《心海拾贝》主要讲了三种年龄段的人群：年轻人、儿童少年、老年人。这些人群在心理成长和心理健康方面需要注意的事情。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、谈年轻人的人生规划</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福其实不简单，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福需要建立人生信仰，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福需要建立人生资本，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要建立舒适圈子，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要应对突发事件，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要建立健康管理，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要建立平安意识，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要建立快乐意识，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要建立自律意识，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大学生活是一场美的修行。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、谈儿女的成长教育</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">希望感与孩子成长</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">读书与贵气</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">阳光心态的养成</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">孩子优势教养的作用</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">也说儿孙自有儿孙福</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">灾害是灾害教育的资源</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">养育孩子是父母一辈子的事情</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陪伴是为人父母的基本责任</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">父母是青少年成长的人生教练</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">自律是一种积极乐观的生活态度</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、谈老年人的心安生活</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">秋天的美与人生的美</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">知足常乐的感悟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">随遇而安的生活</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">难得糊涂的境界</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">寂寞是一种境界</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">万事只求半称心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">心安才能够体验幸福</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福生活中的“留白”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">静美是一种幸福生活</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">积极心理的幸福与传统的五福</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">幸福是什么？幸福生活是什么？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生是一场漫长的旅行！幸福生活需要学习幸福心理和积极心理并践行！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福，是一种对自己生活比较满意的感觉。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福生活，就是一种比较满意的生活状态。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福其实不简单，幸福需要平安、健康、财富、文化、教育、旅游、体育、音乐等基本要素来承载。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福其实很简单，因为，影响幸福的因素很多，幸福生活需要很多幸福因素加持，特别是需要“幸福心理”这一因素加持，如果这些因素你都注意到和做到了，也许幸福就会变得简单。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">幸福生活的理解和探寻</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生漫长，平安是首福！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">身体健康是快乐幸福的基础，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">心理健康是幸福快乐的源泉。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">钱财是幸福生活的基本要素，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">信念是幸福生活的前行动力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有信念的人会不忘初心，有信念的人会严于自律，有信念的人会持之以恒，有信念的人会自感良好，有信念的人会更加自信，有信念的会人目标明确，有信念的人会更加容易获得幸福感！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福生活需要人生资本，这些资本由经济资本、社会资本、文化资本、心理资本、身体资本等等多个方面综合形成，人生资本影响到个人一生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">平稳的舒适圈是让人感受到幸福生活的基本要素。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">乐观是一种积极情绪，乐观是一种信仰，乐观是一种思维方式，是一种生活方式，是一种积极的生存风格。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福生活需要培养好乐观的积极情绪。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福生活需要自律，简单的说就是“德要配位”！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">自律是个人成长过程中的一种修炼，与家庭教育、学校教育以及周围的生活环境影响有关。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">自律是保障人生路上能过好幸福生活的守护神！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生不简单，尽量简单过。人生不完美，尽量快乐活。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福生活需要时间，时间是最好的解忧药！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">时间可以用来享受生活，时间可以用来化解困难。时间可以换来新的空间，时间可以换来新的思想！更重要的是，时间可以换来一片新天地！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福生活需要良好的心理状态，有能力、知满足的人容易懂得随遇而安。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">正如俗话说：心态决定命运！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人生是一场美的修行</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福生活需要诗和远方，没有诗的世界，缺少情调，没有远方的世界，缺乏浪漫，人生，需要诗和远方的生活。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">诗和远方，并非别处才有，诗和远方其实就在我们身边，诗和远方就在我们的心里。只有时时刻刻把两样东西都放在心上，才会时常体会出“诗和远方”的生活韵味：诗中有远方，远方有诗意！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有人说：人生是一场旅行！又有人说：人生是一场修行！人生如旅行，该精彩时就精彩!等到平淡时，想精彩也没人看了，终究会归于平静。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生得一些精彩足矣！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生，不管是旅行还是修行，在浩瀚的宇宙星空里，在漫长的悠悠岁月中，人类，都不过是匆匆过客，非常渺小，但这些都不妨碍我们追求幸福生活。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福生活需要幸福心理加持，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福生活需要积极心理加持！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福其实不简单，人生是一场漫长的旅行，人生是一场美的修行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《心海拾贝》是一本心理健康教育科普书，是一本积极心理随笔的书。这本书是一本以随笔和散文为主要文体形式撰写的心理成长方面的文集，主要收录了作者有关幸福心理和积极心理等生活相关的一些心理感悟性文章。作者是执业医师、心理工作者、广东省健康科普专家。新书出版发行后被广州购书中心等全国多家新华书店及网店销售。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">谈年轻人的人生规划</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福其实不简单，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福需要建立人生信仰，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福需要建立人生资本，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要建立舒适圈子，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要应对突发事件，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要建立健康管理，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要建立平安意识，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要建立快乐意识，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生需要建立自律意识，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大学生活是一场美的修行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">谈儿女的成长教育</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">希望感与孩子成长</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">读书与贵气</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">阳光心态的养成</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">孩子优势教养的作用</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">也说儿孙自有儿孙福</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">灾害是灾害教育的资源</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">养育孩子是父母一辈子的事情</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陪伴是为人父母的基本责任</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">父母是青少年成长的人生教练</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">自律是一种积极乐观的生活态度</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">谈老年人的心安生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋天的美与人生的美</p><p class="ql-block">知足常乐的感悟</p><p class="ql-block">随遇而安的生活</p><p class="ql-block">难得糊涂的境界</p><p class="ql-block">寂寞是一种境界</p><p class="ql-block">万事只求半称心</p><p class="ql-block">心安才能够体验幸福</p><p class="ql-block">幸福生活中的“留白”</p><p class="ql-block">静美是一种幸福生活</p><p class="ql-block">积极心理的幸福与传统的五福</p><p class="ql-block"><br></p>