接纳需要看见

天琴

接纳自己说起来很简单，

但做起来还是挺难。

这段时间脖子两边经常有点痒，

用手摸摸还有一粒一粒的

小疙瘩🫢

一天要抓好几次，

给人感觉不好， 不舒服。

有时候会涂抹点芦荟胶

反反复复的好多天

每当脖子痒时就有点烦躁

怎么又痒了，

以前可没有呀，

要什么时候才能好，

心里有点着急😣

盼望着快点好。

今天早上陪先生体检，

我等着外面去广场上溜达。

突然又感觉到脖子痒，

当我在次想用手去抓时，

刹那间用手抚摸起痒的脖子，

忽然意识到这么多天，

我从来就没有接纳脖子痒这件事。

一直在和身体对抗，

不接纳脖子痒的感觉，

总感觉身体痒是出问题了🫢

立即对自己说：

“脖子痒就痒把”

好好体验痒的感觉😀

心和身体在一起接纳身体的不舒服，

神奇的是瞬间不那么痒了。

其实身体是有语言的，

脖子痒也是提醒我多关心自己，

爱护好自己的身体。

当我真正看见对自己的不接纳，

才能真正接纳自己，

接纳身体痒的感受，

看见即疗愈！

感谢身体每天默默的陪伴着我🙏🏻

很多时候我忽略了她的存在，

原来身体也需要看见，

也需要被关爱被允许。

通过这件事情，

看到了不够爱自己的我，

不接纳自己的我，

不允许自己的我，

如果有一丝丝不允许，

疗愈就不会发生。

要想完全做到接纳自己，

需要有一个过程，

对自己有耐心和信任，

不是一天两天能做到的。

而是要不断的走在探索自己的路上

更深层面去了解自己，

认识自己，

和多个层面的自己和解。