如何照见

诚善之美

《木心公益书屋》《我写我心》

诚善之美20241203

如何照见？

1.照见是更高一级的化解，如果说解释“五蕴的化解”都是心理学的一种解释逻辑，那么照见，就是佛学上一种更高维的意识能力。

2.在照见的状态下，我们的意识进入到旁观者状态，能够观照到自己在色受想行识的表现，并通过对“空”的领会，告诫那个“执着”的小我，这一切根本不存在，无需执着。

我们在观照状态，意识就像手电筒一样，去照射那因五蕴纠缠而起的念头和欲望，一照射，念头和欲望就如同黑暗一样，立马消失的无影无踪。

3. 所谓忍住跳出照见，一旦自己能够进入到旁观者意识，就很容易在色受想行识构建的执着念头里忍住，给自己一个缓冲跳出来，在照见的状态告诫自己：

“所有的念头，都是假的，本不存在，一切都是自己起心动念渲染出来的。自己正在忙着给客户写方案回家晚了，家人说：你天天不顾家，就知道出去胡吃海喝。你通过“色”听到了家人说的话，你通过“受”明白了说什么，你通过“想”评价了这句话，让自己很不爽，正要“愤怒”发火的时候，突然有个声音告诉自己：一切都不存在，不过是你自己起心动念渲染出来的情绪而已，这个时候，自己忍住了发火，跳出了在色受想行识的五蕴中，回到了照见的旁观者意识，一下子释然。平和的跟家人说自己是加班回来晚了，因为 xx 客户的方案明天要，所以就加班……

4.这就是“照见”五蕴皆空，当自己的能量都投入到旁观念头去观察眼前的一切时，那色受想行识，自然也就没有了能量投入，自然变空，正所谓灭了自己发火的情绪，又跟这个情绪无关。站在照见的意识里，我们会发现：那别人激怒的事情压根不存在，一切不过是我们自我假设，自我渲染，自我构想，自我能量纠缠的结果而已，而在非评价的世界里，甚至那个我都不存在。

5.世界的一切不过都是能量的波动而已，哪有什么“色受想行识”...…在一切皆为能量波的空性世界里，自然能够照见五蕴皆空。