<p class="ql-block ql-indent-1">青春期是人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段，为了引导学生正视青春期的心理变化与情绪控制，帮助学生解决内心困惑，掌握自我调适的方法，勇敢地面对并解决成长过程中的各种烦恼。11月28日上午，宋晓楠老师同五年级三班的孩子们共同进行了一堂主题为“青春修炼手册”的心理课。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">课堂伊始，宋老师展出示了“小A同学的一封求助信”启发学生反思自己目前经历的成长变化，并小组讨论如何帮助小A应对青春期烦恼，同时，宋老师还为孩子们带来了几个快速稳定情绪的小妙招，如：音乐疗愈法、走进大自然、环境转移法、宣泄法等。课堂中同学们积极参与、踊跃发言，热情洋溢。他们不仅解开了成长的疑惑，也找到了面对蜕变的勇气。在老师们的引导下，他们开始一起制作了属于自己的青春修炼手册，期待在青春的道路上绽放自己的光芒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">青春恰时来，我自向阳开。青少年的生理与心理特征，是一个长期的、复杂的问题。因此，青少年要通过自我去实践，去了解，去认识，去探索，去发展。在生活中，学生的心理也常会受到情绪的影响，在这个时刻都应该以一个积极的态度去面对。通过本次心理健康教育活动，极大提高了庆泰学子的心理健康知识水平，帮助学生正确处理学习与生活关系，师生关系，同学关系，父母与子女关系，有效化解生活中遇到的困难和挫折，保持良好的心态，自信阳光，健康成长！ </p>