走进自然感受生命律动 挑战自我彰显青春激昂 一一记南充高中嘉陵校区高2023级（1）班心理拓展活动

自然自在

　　橙香橘黄，霜晴冻叶，乍寒忽暖的初冬时节，一群紫衣的南高学子，走出校门，走进蓝天碧草、松涛青翠的自然中……

　　习近平总书记曾教导青年学子：“要成长为国家栋梁之材，在实践中学真知、悟真谛，加强磨练、增长本领”“要积极开展各种课外实践活动，促进未成年人身体健康、心理健康、心灵健康”。

为培养学生勇毅、自律的品质，磨炼坚韧不拔的意志，增强集体荣誉感和团队精神。实现“野蛮其体魄、文明其精神、阳光其心理、完全其人格”的教育目标，”2024年12月1日，南充高中嘉陵校区高2023级（1）班组织开展“走进自然感受生命律动 挑战自我彰显青春激昂”主题心理拓展活动。

集结：向阳光出发

　　清晨薄雾里，一张张笑脸充满期待。列队、点名，迅速集结。暂时从紧张的课业走出，在自然中释放压力、汲取动力。

　　班主任苟晓旺老师作行前动员，叮嘱同学们以拓展为契机，用心体悟；以项目为中心、合作推进；以组长为主导、首重安全。在活动中服从安排，展现南高学子讲文明、讲秩序、讲团结的好风采。

拓展：向实践求知

　　走进青松林海户外拓展基地，满眼军绿让人迅速进入军训情境，书包自觉地摆放整齐。

　　有趣的活动项目，寓教于乐、潜移默化中释放压力、塑造品格。

知团结：独木不成林  百川汇江海

　　破冰热身“风吹草动”：每一个动作都需要手拉手、脚并脚相互支撑，劲往一处使，心往一处想。

　　团队组建：从换装集结、到队名队旗设计、才艺表演，短短半小时便有模有样。迅速统一的行动背后，展现出的是1班同学长期培养的默契和深入骨髓的纪律意识、团队精神。

　　装备穿戴，队友相互帮助，相互检查安全。

　　教官说，中国军人之所以战之能胜，靠的就是铁的纪律和性命相交的信任。

是的，大到国、小到班，把个人能力融入集体使命、把人生理想融入国家和民族的事业中，方能创造更广阔的天地。

知坚韧：艰难方显勇毅  磨砺始得玉成

　　“解手链” “雷霆战鼓”：在反复试验、反复失败中总结，无数个小点子在思维碰撞中产生，唯独没有产生过“放弃”的念头。每一次试验，都有新的进步，也正是每一次失败，孕育出了成功。

　　丛林穿越，有恐高的同学、有劲弱的女生，面对摇晃不定的绳索、踏板，恐惧是本能，但每一个同学，都在队友的鼓励中战胜了恐惧、战胜了自我。

　　古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

未来的学习中，你们可能还会遇到更多挑战和失败，希望你们能保持这份“大雪压青松、青松挺且直”的坚韧，“弘扬诚勇、追求卓越”。

知进退：知常明变者赢  守正创新者进

　　“达芬奇密码”：既需要速度、更需要敏锐的观察、迅速的记忆和亲密无间的配合。队友们洞查规律、制定策略、分工合作，轮流冲刺翻牌，及时共享信息，在比赛的高压下依然保持清醒头脑和敏捷思考。

　　“一锤定音”：气足、眼疾、手准、奔跑快，样样不能少，在运动中找准契机，果断出手。

　　“真人CS”：隐蔽、包抄、穿插、突袭……灵敏的身影在松林中闪跃，精准判断、冷静分析、果断出击、随机应变，既是游戏的必胜攻略，也是学习成功的秘诀。

回顾：向内心求索

　　凡事向外求十年如一日，事事向内求日日如新生。

活动结束，周日班团活动，苟老师组织各小组讨论、复盘，总结成败得失。组员们积极发言、集思广益、举一反三，从活动本身出发、向内心本质求索，在总结与讨论中，将拓展的收获，内化为成长的给养。

　　学如弓弩，才如箭镞；功崇惟志，业广惟勤。今天的自然心理“大课堂”里，巍巍青松，映衬学子本色，灼灼青春，铸成钢铁意志。

未来两年，愿你们“精神经百炼，锋锐坚不挫”，继续保持1班追求卓越的勇气、蓬勃向上的朝气、敢拼敢闯的锐气，在高考之战中，以青春之姿、梦想之名，执笔为剑，夺取新胜利，继写非凡1班辉煌战绩！