<p class="ql-block">2024.12.2星期一</p><p class="ql-block">认知觉醒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前段时间我也是沉迷刷视频，看小红书，上厕所睡觉前也刷，现在不想再刷了，感觉太浪费时间了，还费眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天五点读书会读了认知觉醒能听懂里面的意思不那么绕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有句，作者写的醒着的睡着的人，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">里面的自序写的很像我自己在很长一段时间内，我就像一个没睡醒的人，对自己不了解，对生活没主见，对命运。无选择。做了本职工作之后就是业余时间几乎不需要动脑筋的事情占据，有空就又玩手机，从不主动看书运动打发时间的就是看视频，还有就是做做家务，大家不需要动脑的事情等等，下意识中我觉得这种无忧的生活会继续下去</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本能脑，人的本能反应</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情绪脑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">理智脑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>