<p class="ql-block">目前推广的八段锦是国家体育总局发布的版夲，属于健身气功，能起到健脾益胃、活皿通脉益肺、去心火、缓解紧张情绪的作用，主要保健强身，让身体保持健康状态。</p> <p class="ql-block">八段锦是我国古代流传下来的一套效果很好的医疗保健气功，共有八节动作组成，动作缓慢舒展，易学易练。更好的发挥人体自身的调节功能，调畅气血。增强身体的免疫力。</p><p class="ql-block">八段锦是我国优秀的健身功法，经过近千年传承而历久弥新，深受大众的喜爱！</p> <p class="ql-block">八段锦口决:</p><p class="ql-block">双手托天理三焦</p><p class="ql-block">左右开弓似射雕</p><p class="ql-block">调理脾胃单举手</p><p class="ql-block">五劳七伤往后瞧</p><p class="ql-block">摇头摆尾去星火</p><p class="ql-block">双手攀足固肾腰</p><p class="ql-block">攥拳怒目增气力</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">背后起颠百病消</span></p> <p class="ql-block">八段锦表演中！</p>