<p class="ql-block">中国东盟马 老知青加油</p> <p class="ql-block">中国东盟马 老知青加油</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 防城港市，位于我国大陆海岸线南端，南临北部湾，与越南一河之隔，1993年成立地级市防城港，陆地边境线长101公里，海岸线长538公里，陆地面积6222平方公里，常住人口106万，京族为最大的集聚区。</p><p class="ql-block"> 中国东盟马拉松，是一场不用抽签的赛事，2024年10月23日，在数字心动平台报名，如今就是想报想去就去的赛事，不留遗憾。其他赛事想去，去不了，不中签，我的目标去年三场全马，成都，海陵岛，深圳，今年也完成三场全程，万峰林，井冈山，防城港，而且是跑马以来年场次最多之年，龙年大吉，66大顺，2024共计参赛12场，平均每月一场，实现了月月有赛跑的目标。</p><p class="ql-block"> 2024年11月22日，与协会的陈昌林和胡静，自驾拼车，早上10点从兴义出发防城港，600多公里的路程，下午2点到达田东服务区吃午饭，接着一路前行，6点30分到达钦州，因胡静有朋友安排吃饭，热情招待一大桌海鲜，吃饭，喝酒，热情高涨动不了车，只好开酒店住下，钦州到防城港60来公里，第二天早餐后，直接到达防城港桃花湾体育馆领取参赛物品，参赛号：A1665号，又是一个吉祥号，带上协会的会旗，打卡拍照，一大特点：扫码输入个人信息才能进入领物区。来到海边城市，必须在海上狂欢，下午又有协会两位跑友过来，一起驾车40公里到金滩，在海上奔跑打卡，入住丽枫酒店816房，度过跑一场马，玩一座城的美好时光！</p><p class="ql-block"> 让世界的脚步，在防城港奔跑，这是盟马今年的口号。盟马，共有14个国家的选手参赛，参赛规模2万人，其中：全程3500人，半程7000人，10公里和欢乐跑10000人。24日早上7点30分鸣枪起跑。途经迎宾街北部湾大道一兴港大道一中国人民银行路口折返一金花茶大道一江山大道一伏波大道一文昌大桥折返一针鱼岭大道一西湾环海大道一彩虹桥折返，共计三个折返点，也是参赛中比较多的折返点。</p><p class="ql-block"> 全程半程的起终点都在一起，比较合理，起跑后前两个5公里都为35分，第三第四个5公里为36分，30公里用时3：37：24秒，40公里用时4：54：23秒，11时20分到达文昌桥地标，拱桥上＂中国梦＂醒目三个大字，打卡拍照，正好遇上一跑友录制视频，顺便叫她拍个照，录制一小个视频，留下美好的回忆。</p><p class="ql-block"> 早上八九点的太阳，晒得脸上直发烫，但跑下来还算不太费力，就是沿途的食品补给点太少，30公里后才有点香蕉和榨菜，连补了两个处，比其他赛事太差了，还有参赛包和完赛包质量也很差，盟马的赛事很不怎么样的。较好的一点就是移动厕所比较好多，不知怎么的，平时很少上厕所的我，却跑了四次，为盟马的移动厕所点赞。到了35公里计时器显示4：25：28秒，还不错，最后7公里不出意外，应该1个小时内能完成，还好，这时老天给眼，太阳公公躲进了云层，太给力了，36一38公里唯一的一个两公里缓坡，很多跑友都在走走停停，我却一直保持配速，追上了不少的跑友，40公里后，状态一直不错，边跑边数超越人数，共赶超了21人，到了终点，唱歌，摆造型，臭美一下，最后以5：09：27秒冲过终点，宪成我的东盟马拉松，突破了2017年以来全马第二好成绩，上周11月17日普者黑，226也突破了半马最好成绩。东盟，让我六六大顺的好时光，实现了近几年来的又一次pB。老马不老，奔跑向前，快乐永远，欢乐四方！</p><p class="ql-block"> 朋友圈留下祝福：</p><p class="ql-block"> 盟马奔跑盟萌哒，边陲明珠一枝花。沿江看海东流去，激情放歌金沙滩。世界脚步汇东盟，十四国跑友共一家。北部湾吹响沖锋号，知青加油展四方！</p>