<p class="ql-block"> 天气越来越冷了,而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还有助于骨骼的生长发育。</p><p class="ql-block"> 为了培养孩子们坚持运动的好习惯，丰富幼儿生活，幼儿园举行了“21天运动打卡挑战活动”。幼儿每天不限时间、不限地点，运动打卡。家长以视频、照片、短片等方式来记录孩子的运动打卡时光，并鼓励幼儿坚持下去，让幼儿养成良好的运动习惯。</p><p class="ql-block"> 现在让我们一起回顾一下宝贝们的运动风采吧</p> 启动仪式 <p class="ql-block"> 11月11日，我们的活动正式开始啦，听着主持人的口令，我们迈着整齐的步伐一起向前走，跟着老师一起做小律动，活动活动我们的身体，为我们即将开始的跑步🏃🏻♀️做准备。✊🏻✊🏻</p> 我宣誓 <p class="ql-block"> 我郑重宣誓✊🏻，在接下来的活动中，无论遇到多大的困难，多大的挑战，我都会坚持运动，每天打卡，做一个勇敢、坚强、诚实的运动小健将。宣誓完毕！</p><p class="ql-block"> 听着孩子们一句句的话语，老师相信✊🏻，你们一定可以做到的！！</p> 热身小律动 第一天跑步打卡 <p class="ql-block"> 通过跟老师做律动，我们的身体彻底活动开啦，赶紧跟着老师的步伐跑起来吧。🏃🏻♀️🏃🏻♂️加油✊🏻✊🏻✊🏻</p><p class="ql-block"> 在跑步的过程中，我们总会遇到一些小问题发生“老师，我的鞋掉了”“老师，我在后面跟不上了”“老师，我的裤子老师掉了”，我们也会在孩子遇到问题，回班第一时间去进行讨论如何去解决，以便第二次可以顺利进行跑步运动。</p><p class="ql-block"> </p> 设计发带 <p class="ql-block"> 我们也通过用绘画的形式，设计属于自己的运动誓言发带，为自己加油鼓气！“老师，你看我写的自己的名字，写上了加油”“老师，我画的是我带发带的样子”，孩子们你一言我一语，看到他们设计的发带也太好玩啦，每个孩子设计都非常有创意。</p> <p class="ql-block"> 我们把设计好的发带绑到树上，每天跑步时都可以看到，这样可以更加激励我们坚持下去。</p> <p class="ql-block"> “老师，我知道怎么绑，跟咱们学的系鞋带一样”“是的，你们也太聪明啦”，孩子们你一言我一语的开启绑了起来，别的小朋友不会时，还知道去进行帮助他人。</p> 幼儿园运动篇 <p class="ql-block"> 在天气好的时候，我们除了跑步打卡以外，还会有针对性的在户外进行跳绳、跑、跳和投掷的练习，使我们每一项体能都得到一定的进步。</p> 双脚跳 <p class="ql-block"> 我们采取各种小游戏来锻炼双脚连续跳，增强我们的下肢平衡能力和身体协调性，同时，也能让我们更加自信起来。</p><p class="ql-block"> “老师，你弄的皮筋太低啦，我们一跳就过去啦”</p><p class="ql-block"> “这还低吗？”</p><p class="ql-block"> 小朋友都一起大喊“太低啦。”</p><p class="ql-block"> 当老师把皮筋升高了以后，发现不管是小男孩还是小女孩都一下就跳过去啦，哇塞，这弹跳力也太厉害了吧。</p> 投掷 <p class="ql-block"> 投掷的方法有很多种“投远、投准”，我们将手中物品投向目标，既锻炼了手臂力量和身体协调性，又培养了专注力和目标感，一起来看看我们的精彩游戏吧！😄</p> 阳光体育 <p class="ql-block"> 每周五的阳光体育，柠檬哥哥也会带着我们进行体能和技能的练习，在跑道上增加障碍物可太有意思了，我们一圈一圈的跑着，乐此不疲，根本玩不够呀！</p><p class="ql-block"> “老师，这么快就结束啦，我还想玩”“跑道上加上障碍物，我一点也感觉不到累，太好玩啦。”“柠檬哥哥，我们下次还这么玩好不好”，看着孩子们一张张的笑脸，瞬间觉得这次的活动太有意义啦，让每个孩子的体质和耐力都增强了很多。</p> <p class="ql-block"> 看看我们每个小朋友玩的多开心，脸上都洋溢着笑容。😄</p> <p class="ql-block"> 如果遇到特殊情况，那也是难不倒我们的，我们会在室内进行游戏。虽然班级的空间不是特别特别大，但是我们也可以利用起来进行技能的锻炼。</p> <p class="ql-block"> 挑战高难度的来了，快来看看，我们是怎么利用桌子进行练习攀爬的吧！</p> <p class="ql-block"> 除了练习体能，我们的技能跳绳也不能忘。</p> 打卡运动记录📝表 <p class="ql-block"> 我们每天运动完后，都会在记录表进行打卡，把今天的运动项目以绘画的形式进行记录，并且把跳绳的数量也一同填写。</p><p class="ql-block"> 从照片中都能看出来，我们每次记录📝时有多认真和专注吧，“老师，我今天画的是我跳绳的样子”“老师，我今天打卡的是咱们玩的垫子”“老师，我画的是柠檬哥哥设置的障碍物”。</p> 家庭运动篇 <p class="ql-block"> 运动不止停留在幼儿园，在家里家长也带领宝贝们每天坚持运动，只为宝贝有个强壮的身体！</p> 颁奖篇 <p class="ql-block"> 🎉 惊喜在最后😀，但不会缺席🌹，我们的颁奖典礼开始啦。老师给我们颁发小奖状，我们每一个人都获得了一个奖状，并且得到了不同的荣誉称号“运动小健将”“运动小达人”“运动小能手”“运动小标兵”。✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻</p> 我的进步 <p class="ql-block"> 通过这21天的运动，老师们发现小朋友们都有了很大的进步，你们觉得这21天你的进步最大的地方在哪呢？</p><p class="ql-block"> “我以前投掷一个也进不去，现在可以投中好几个了”“我以前跳绳一个也不好，我每天在家练，在幼儿园练，我现在都能跳90多个了”.…</p><p class="ql-block"> 在跟老师进行倾听时，孩子们都特别的兴奋和自豪，说话起来都非常的自信。😊</p> <p class="ql-block"> 家长们，快来看看我们小朋友进步的地方吧，你们觉得我们在哪些地方有进步呢？😁</p> <p class="ql-block"> 时间过🉐可真快，转眼间21天就结束啦。🎉🎉🎉🎉。</p><p class="ql-block"> 在这21天里面，首先特别感谢家长积极的配合，从简单的打卡中能出来，不管回到家多忙，都会陪着孩子们进行打卡，从而使孩子们在这21天里面养成了一个爱运动的好习惯。</p><p class="ql-block"> 在班里面，我们也发现孩子们在这21天有了非常非常大的进步，以前不会跳绳的小朋友，现在都已经学会啦，刚开始跑步🏃🏻♀️时，跑两圈都开始喊累啦，现在跑五圈都不带喘的，说明孩子的体质和耐力也在一步步的增强，每一个孩子都值得家长和老师们最大的赞扬。👍🏻</p><p class="ql-block"> 虽然打卡已经结束啦，但是我们更希望每天的运动不要停止，一定要坚持下去，再回顾我们的锻炼时，老师敢说，你们一定会感谢自己的坚持和努力，没有白流的汗水，健壮的身体只属于我们自己！</p>