112岁“美貌寿星”公开长寿方法

金子粟 朱鸿钧

112岁“美貌寿星”公开长寿方法

（注：其实她今年应该是118岁了！）

真不敢相信，她80岁患癌！动过三次手术！

她现在留给人们的第一印象是：年轻，面部皮肤细腻有光泽，皱纹少，而且听力很好，神采奕奕，优雅端庄。

这位老人是：1905年出生的112岁“美貌寿星”——张明珠。

她生于上海，后随丈夫定居北京。张明珠生育过五个儿女，大女儿和二女儿都已经80多岁，三女儿、四女儿和小儿子也已70多岁。她与自己的女儿并排坐的时候，都误以为她们是姐妹。如今她五世同堂，最大的外孙也已经60多岁了。

据张明珠自己说，她有六大养生习惯——

最喜欢的运动就是到户外漫步，同时都是在外面晒一会儿太阳，也就是老天在给她做“天灸” 。就算是患了癌症，她说不必太在乎，每天睡觉都是睡到自然醒。睡眠充足精力旺，皮肤也变得很好。

爱打扮，有一颗爱美的心使自己更显精神心情好。

她饮食常吃玉米、白薯、南瓜，偏好吃粽子、豆沙包、酒酿等甜食，还爱吃红烧肉、猪蹄等等。有菜有肉，营养均衡。

张明珠最主要的是：人生态度“马马虎虎”，她为人从不计较、不生气、心态平和，让自己忘记年龄，稀里糊涂开开心心的过日子。

这就是健康长寿的秘诀。