<p class="ql-block">2024.11.01.</p><p class="ql-block">十月末，在湖水、树丛、草地间留下的倩影！每年都会和秋相遇，但每年又都不同。捕捉这份宁静，感受阳光的温暖，静享秋天的温柔。</p> <p class="ql-block">2024.11.01.</p><p class="ql-block">今天是11月的第一天，天气阴呼呼的。秋天已深，冬天即将到来。调整日常饮食，荤素搭配均衡的同时，补充身体入冬所需的营养物质，增强体质免疫力，健康入冬天。晚餐，滋补又好吃的红焖羊蝎子炖山药。猪肉渣炒青菜，小时候的味道。蒜苔涨蛋，清脆爽口，抵抗病菌。西红柿烧线茄，软糯入味，酸甜开胃。紫菜鱼丸汤，清爽鲜美。</p> <p class="ql-block">2024.11.03.</p><p class="ql-block">感冒是任何季节都可以发生，但是在秋冬季节多发。都说秋天的萝卜赛人参，用白萝卜做一道简单好喝又营养的虾皮萝卜丝汤，可以提供温暖、补充营养和提高免疫力，同时缓解感冒和咳嗽症状。</p> <p class="ql-block">2024.11.04.</p><p class="ql-block">站得高看得远。没过一年，厨房窗外的绿地变成了这样子<span style="font-size:18px;">一幢幢高楼，</span>眼见着高楼平地起，一个个窗户透出明亮的灯光。</p> <p class="ql-block">2024.11.05.</p><p class="ql-block">今天声乐课堂，教唱《梅兰竹菊》，<span style="font-size:18px;">一首古典与现代相结合的艺术歌曲。赏梅兰竹菊以寄情，咏梅兰竹菊以抒怀，将有限的内在的精神品性，升华为永恒无限之美。</span></p> <p class="ql-block">2024.11.06.</p><p class="ql-block">秋天的景意并未完全消尽，才觉秋深，立冬的节气即将在落叶中粉墨登场，这是属于冬季的第一个节气。朔风起，万物藏，大自然将迎来新一轮枯荣。每个季节，每个人心中都有一抹色彩，我们在旋律中感受冬季的温暖。</p> <p class="ql-block">2024.11.07.</p><p class="ql-block">立冬的饺子，温暖着味蕾，寓意着幸福美满、财源滚滚的美好！</p> <p class="ql-block">2024.11.07.</p><p class="ql-block">虽是南方人，喜欢吃面食。自己动手做各种花样的面食, 乐趣与成就感并存。简单的生活方式，享受平淡的快乐。今天的面食，是为我的同学兼闺蜜准备的。很开心，她喜欢吃我做的面点！</p> <p class="ql-block">2024.11.08.</p><p class="ql-block">初冬在落叶中粉墨登场，但秋天的景意并未完全消尽。在秋色的画意中，可见丹青，可见斑斓，余韵长留，温暖着大地，温暖着吾心。今天的天气真好，阳光灿烂，走走停停随意逛逛的感觉真好。感谢我的同学蜜友！</p> <p class="ql-block">2024.11.09.</p><p class="ql-block">大葱不只是调味品，网购买到了正宗的章丘大葱，又脆又甜。午餐，蜜薯糙米粥，烙单饼卷大葱炒鸡蛋。大葱的辛香和嫩滑鸡蛋的完美融合，营养丰富，香味浓郁，简单又营养。晚餐，继续粥配单饼，自制的牛肉酱不管搭配什么菜都非常好吃，还剩点儿，配个土豆丝炒炒，简单的美味！</p> <p class="ql-block">2024.11.11.</p><p class="ql-block">今年的金色稻田没拍上，虽有些小遗憾，但收割后的稻田，黄澄澄的秸秆拍出来也很美！身处乡村，心灵得到了无尽的治愈和放松。</p> <p class="ql-block">2024.11.11.</p><p class="ql-block">鲁迅笔下的江南，绍兴柯桥古镇，是一个非常美丽的地方。漫步于古老的街巷，清闲地看着古镇的夜景，感受历史建筑在灯光下的独特魅力。</p> <p class="ql-block">2024.11.12.</p><p class="ql-block">绍兴有一座黄酒小镇，充满了江南风情。在小桥流水和黛瓦人家中漫游，感受滋味小镇的魅力。</p> <p class="ql-block">2024.11.13.</p><p class="ql-block">三天二晚的古城绍兴水墨江南的文化之旅结束了，我们此行的每一步都能感受到浓郁的江南水乡风情和丰富的历史文化景观！</p> <p class="ql-block">2024.11.14.</p><p class="ql-block">三天的绍兴之行结束，回家第一天做两菜一汤，简简单单的家的味道。舞蹈就像一场旅行，不能中途随意下车。虽然我跳的不好，也不缺席我的舞蹈课。</p> <p class="ql-block">2024.11.15.</p><p class="ql-block">午餐一道营养汤品——虫草花山药鸡汤，鲜香可口，健脾养胃，增强免疫力。丝瓜炒茭白，清淡鲜美，低热量食材搭配在一起，为身体提供丰富的纤维素。一道很家常的青菜烧五花肉渣，让青菜变得油润，吃着更是多了一股肉香味，鲜香美味。</p> <p class="ql-block">2024.11.16.</p><p class="ql-block">十一月是一个色彩渐变和充满诗意的时节。金色的落叶飘散在街边的路上，在阳光下显得非常夺目，充满了浪漫和治愈的感觉。路边一片野蔷薇以那鲜艳的色彩，热情地拥抱着这个初冬的季节。在暖阳下不经意间漫步在此，感受到了温暖和生机。</p> <p class="ql-block">2024.11.18.</p><p class="ql-block">弘一法师说：生活，一半烟火，一半清欢……在烟火中寻找清欢，在清欢中感受烟火的温暖，简简单单的幸福，淡而有味。</p> <p class="ql-block">2024.11.18.</p><p class="ql-block">绍兴之行照片整理～八字桥，一座拥有800多年历史的古桥，被誉为“中国最古老的立交桥”。在这里，感受一河两路的水乡烟火，没有熙攘与热闹，只有朴素与自在。</p> <p class="ql-block">2024.11.20.</p><p class="ql-block">在我家生日不一定会买大蛋糕，但一定会煮生日面。今天是儿媳妇生日，也是在嫁进来的第一年生日。煮一碗生日面，让她在一个“陌生”的环境里，感受到温暖！</p> <p class="ql-block">2024.11.20.</p><p class="ql-block">吃过了午餐，每周三下午和歌友们K歌已是固定的活动。<span style="font-size:18px;">十一月，仿佛是大自然在秋冬之交奏响的一曲宁静而深沉的乐章。</span>落叶的思念，是冬日的主题之一，仿佛在诉说着对根的眷恋和对大地的深情。更依稀看见冬的浸染，感受到季节交替的奇妙。<span style="font-size:18px;">我们通过音乐感受十一月这份独特的温暖！</span></p> <p class="ql-block">2024.11.21.</p><p class="ql-block">天气冷了，喜欢吃点热气腾腾的炖菜！今儿午餐，二菜一汤一饭。白萝卜炖年糕，加点生抽一起炖，味道鲜美，即可当主食又可当菜。西红柿炖牛肋条，味道浓郁，肉香十足，汤汁用来泡饭非常美味。青菜鱼丸汤，清淡又美味。</p> <p class="ql-block">2024.11.21.</p><p class="ql-block">舞蹈，对于我没有基本功的学习过程，动作组合稍微复杂，就难以准确记忆和掌握。今天的舞蹈课，在上课前，大多数同学也未对学习过的动作进行充分复习，导致课堂上出现了忘记动作的局面。之后，跟随老师的示范，反复练习了几遍，慢慢也连贯的舞起来了。</p> <p class="ql-block">2024.11.22.</p><p class="ql-block">小雪时节，藕汤飘香，香浓清甜的排骨莲藕鹰嘴豆，简单的食材，营养丰富，补益气血。有润肺去燥，健脾开胃，增强免疫的功效。</p> <p class="ql-block">2024.11.23.</p><p class="ql-block">日常生活中不可忽略的小确幸。一束花，不仅是为了点缀生活空间，更是为了调剂生活。生活因花而美，心境因花而宁静。周末，为自己送上一份温暖的好心情！</p> <p class="ql-block">2024.11.23.</p><p class="ql-block">“食之以素，静之以心”，青蒜炒胡萝卜，味道鲜美，颜值高，营养丰富，杀菌抗病毒。青菜加点虫草花，让最简单的炒青菜增添滋味。周末的素食生活，让身心达到和谐与宁静。</p> <p class="ql-block">2024.11.24.</p><p class="ql-block">“低碳+艺术”，让生活更美好。11月21日至24日，NAFI2024南京国际艺术博览会在南京国际展览中心举行。下午欣赏了不同风格的艺术之美，感受了逛艺术展的愉悦感。</p> <p class="ql-block">2024.11.24.</p><p class="ql-block">妙纸生花！衍纸艺术，俗称卷纸艺术，是一种用纸条卷成各种形状，再拼贴组合成图案的艺术，起源于18世纪英国皇室贵族间的手工艺术！一卷纸、一支笔、一点胶，卷、捏、折、弯、捻，妙“纸”生花，指尖“魔术”，装饰画栩栩如生，春意盎然......</p> <p class="ql-block">2024.11.25.</p><p class="ql-block">神奇的面粉，只要让它“喝饱水”、“休息休息”、再揉揉它，把它塑造成自己想要模样——肉嘟嘟的肉龙，白白胖胖的馒头，穿着花衣的花卷……在和面的过程，感受到面团的柔软与弹性；在制作的过程，感受到食物的温暖和美好，让人心境平静而愉悦。</p> <p class="ql-block">2024.11.25.</p><p class="ql-block">人生最重要的事，就是好好吃饭。不管遇到什么不开心的事情，都该吃吃，该喝喝，啥事不往心里搁！</p> <p class="ql-block">2024.11.26.</p><p class="ql-block">随着时间的推移，本学期的声乐课程即将结束，今天的课堂除了练声，便是以五到七人为单位进行字声结合的练习。练习<span style="font-size:18px;">运用气息来控制声音，以及通过共鸣来增强声音的穿透力和感染力，</span>努力做到“字正腔圆”。每一学期的学习，都能逐步提升自身的声乐技能。</p> <p class="ql-block">2024.11.27.</p><p class="ql-block">感恩节，一个充满温馨和感恩的节日，是一个西方国家的节日，源自于古老的丰收庆典。尽管中国没有正式的感恩节，但感恩的精神在中国文化中随处可见。古人早有“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”的感恩思想。今天我们用歌声传递爱与感激，感恩一切。</p> <p class="ql-block">2024.11.28.</p><p class="ql-block">随着冬日的到来本学期的舞蹈课，也渐渐的接近了尾声。古典舞之美，在于一呼一吸间，每一步舞姿都诉说着古典的韵味。</p> <p class="ql-block">2024.11.28.</p><p class="ql-block">下课随拍～冬天，是落叶的开始！枯黄的梧桐叶，闪烁着初冬的韵味。落叶，为冬天增添了诗情画意，是初冬最美的风景之一！</p> <p class="ql-block">2024.11.28.</p><p class="ql-block">今儿出门有了冬天的感觉了！舞蹈课结束，顺便买点儿菜。到家炖个热气腾腾的羊肉汤，暖胃驱寒，鲜美养生！一盘莴苣叶炒蘑菇，补充能量，养心安神。莴苣叶是个宝儿，含有丰富的多种维生素和矿物质，营养极高，有助于调理睡眠质量，消除疲惫，清热解毒。</p> <p class="ql-block">2024.11.29.</p><p class="ql-block">花点缀的生活～雏菊是平凡中展现不凡的花卉，淡雅而娇小，散发出淡淡的香气，温暖而明亮。喜欢雏菊的柔美与纯净，成为我点缀生活的美丽花朵。</p> <p class="ql-block">2024.11.30.</p><p class="ql-block">天气凉了，做个雪菜虾仁豆腐煲，鲜香可口，暖心暖胃。雪菜和豆腐的融合之美，更有营养。</p> <p class="ql-block">2024.11.30.</p><p class="ql-block">生活，一半分给忙碌，一半分给清闲，恰如其分，张弛有度。下午，来一杯暖心的柚子茶，暖暖的，喝出好心情，同时还能润肺润燥！</p>