<p class="ql-block">12.1</p><p class="ql-block">早上</p><p class="ql-block">虾仁蒸蛋，清炒青菜，虾仁炒西兰花玉米粒胡萝卜，山药红枣枸杞大米汤</p><p class="ql-block">中午</p><p class="ql-block">山药牛肉汤手擀面</p><p class="ql-block">2点半左右开水泡一个红心猕猴桃，大半个花牛苹果，吃了点夏威夷果，松子，巴旦木</p><p class="ql-block">晚上</p><p class="ql-block">香菇牛肉炒青菜，炒青菜，虾仁炒西兰花玉米粒胡萝卜</p><p class="ql-block">山药大米汤</p>