郑子新教授讲养生（26）

彩云

2024.12.01～31. 2024.12.01.由中医的神引发的题外话 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 中医，包括中国的传统文化，都是从现象去总结规律，然后拿这个规律就直接用了，直接应用，老祖先并不去研究本质。第二题：正确答案是2 那么论语里面这个女，其实就是汝。女子，就是汝子，就是你的孩子。 今日重点： 在对某一种病，或者某一个人体功能的理解上，中医从规律的角度，有了更好的方法，有了更全面的解释，但是现代科学还没有找到本质，这是很正常的事情，不存在谁领先谁落后的问题。中医在很多方面，比方说急性病、传染病以及危急重症的抢救方面，确实不如西医，规律肯定没有本质更详细、更精准。但是也不能妄自菲薄，把规律用好了，作用同样很大。 2024.12.02.治病道路上的引路者 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 白天，细胞修复很难进行，或者说修复很慢。细胞修复主要是在晚上。第二题：正确答案是2 修复细胞是先天和后天配合来做的活，先天之气是领导，后天之气是员工。 今日重点： 精蛋白里面有些氨基酸，或者氨基酸链，具备记忆和复制的能力，叫再生因子，这个东西就很类似于中医所说的先天之气，可以提高人的细胞生长的速度。先天之气，再生因子，它只是起到了图纸、设计师的作用，还要有材料。材料就是各种营养，用现代科学的话说，六大营养素，蛋白、脂肪、糖、水、维生素、矿物质，所有的营养，缺什么都不行；用中医的话来说，就是还需要后天之气。先天之气的作用，是指挥着后天之气，形成各种细胞。先天后天，缺一不可。 2024.12.03.滋养心肾，画龙点睛 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 凡是心脏不好的，睡眠基本上都不会太好，反过来，长期失眠的，到老了心脏也不会好到哪去，多半会得心脏病。第二题：正确答案是3 酸枣仁是一味养心安神的药材，相当于是向身体的最高领导人心神的汇报的人，主要作用就是拍领导马屁安稳住心神。 今日重点：张仲景在《伤寒论》中，专门以酸枣仁为君药，发明了至今还在沿用的安神治失眠的经典方子，这个方子被誉是千古失眠第一方，就是大名鼎鼎的酸枣仁汤： 酸枣仁15g-30g、甘草3g、知母6g、茯苓6g、川芎6g。 整个方子除了酸枣仁具有安神助眠的作用，其它药材完全都没有相关作用，全都是用于辅助酸枣仁的。 注意：因个人情况不同，建议去医院找专业医生辨证加减后遵医嘱服用 2024.12.04.慢病康复的一个重要能力 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 慢性病之所以反反复复治不好，是因为身体里面一个重要的能力，就是细胞再生的能力不足了。第二题：正确答案是1 这也是讲海参为什么它的蛋白就比别的动物更好的一个原因，它可以促进内脏细胞的再生和恢复。 今日重点： 每一种慢性病要想治好，都要考虑到如何去增强细胞再生能力的问题，从营养学上来讲，这也是蛋白质的功能，补充优质蛋白是能够促进细胞再生的。郑教授推荐吃点海参，吃海参不方便的可以喝三仙白玉汤，里面也有海参。海参本身也是再生能力很强的一种动物，而且它的再生能力表现在内脏上，海参在遇到危险的时候，能把自己的内脏都吐出去，让敌人吃掉，迷惑敌人，自己趁机逃走，然后在不到一周的时间里，海参可以再生出内脏来，这个本事一般动物没有。这也是为什么海参的蛋白就比别的动物更好的一个原因，它可以促进内脏细胞的再生和恢复。 2024.12.05.老年痴呆 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 老年痴呆的一个特征是记忆力减退，尤其是无法将记忆信息串联起来。第二题：正确答案是2 黑质细胞分泌多巴胺递质，成为大脑里面的传令兵，它的作用特别重要。 今日重点： 这些负责传递信息，负责把这些记忆点串联起来的东西，是一种激素类的化合物，叫多巴胺递质，递，就是传递的递，这种激素就是专门送信息，送情报，传递命令的。老年人记忆力减退，乃至老年痴呆的原因就在于多巴胺递质太少。多巴胺递质是特殊的脑细胞——黑质细胞分泌出来的。不管是老年人还是年轻人，脑子反应慢、笨，多数都是因为多巴胺递质缺乏。 2024.12.06.脑梗脑溢血为何会留下后遗症 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 多巴胺递质是由一种叫做黑质细胞的特殊细胞分泌出来的，核桃挥发油就可以帮助黑质细胞，促进它的功能，让它分泌出更多的多巴胺递质，让这个人更聪明。第二题：正确答案是1 那么这个后遗症与脑细胞有关。是血管的病影响到了细胞。 今日重点： 多巴胺递质这么重要，可以在饮食中好好的补充一下，来防治记忆力减退、老年痴呆和帕金森，干果、坚果能补充多巴胺递质，像葵花籽、腰果、开心果这些要多吃。最突出的是核桃，老祖先有以形补形的说法，核桃它长得就跟个脑子似的，这些坚果里面呢，含有一些挥发油，尤其是核桃的挥发油非常多，它就可以让大脑分泌出更多的多巴胺递质，核桃挥发油可以帮助黑质细胞，促进它的功能，让它分泌出更多的多巴胺递质，让这个人更聪明。中医说多吃核桃的人聪明，现在有了科学依据了，小孩、年轻人都应该多吃核桃。 2024.12.07.脑梗后遗症的康复 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 长期不动的话，肌肉是会萎缩的。这就是经常说的用进废退，越用它越好用，不用就要退化。第二题：正确答案是1 维生素E还有一个重要的功能，促进细胞生长，加速新陈代谢，它促进细胞的生长速度，也就是促进了脑细胞的再生。 今日重点： 维生素E能促进细胞的生长速度，也就是促进了脑细胞的再生，患者能不能快速恢复，就在于这些脑细胞能不能快速再生出来。所以这时候维生素E促进细胞生长速度的能力，就不再是一个坏处，而是变成一个好处了。只要不要用量太大，一天200毫克、300毫克，用上半年，也不至于就把寿命缩短多少，所以建议脑血管后遗症的人，每天服用100-200毫克的维生素E。而且这个东西还很便宜，便宜到没人稀罕造假的程度，所以市场上买的VE产品质量还都可以，随便买点，只要吃够了量，效果都不错。记得一定要吃，它能抗氧化，减少血管的堵塞，防止脑梗再次发作，关键的是，它能辅助再生能力，让细胞快速恢复。 2024.12.08.肝病的防治 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 肝是人体最大的化工厂，最重要、也是最繁重的一个任务就是解毒。第二题：正确答案是1 从这个肝病的发展过程来看，来分析它的防治措施，也不外乎就两种，一，减少损伤，二，增强再生能力。 今日重点： 肝是人体最大的化工厂，许许多多的化学反应都在肝里面进行，最重要、也是最繁重的一个任务就是解毒。人的血液里面有各种各样的毒素，有外来的，像吃进来的、喝进来的农药残留，化工污染，食物里面的添加剂、膨大剂、亚硝酸盐，呼吸的时候吸进来的苯、铅、甲醛等等的这些东西，都是先进入到血，还有全身细胞代谢产生的脂质代谢垃圾，就跟人吃了饭要排便一样，细胞吃了各种营养和氧气之后，也会产生一些代谢物，这些东西都会被送到肝脏去，肝脏要把它们分解成可溶于水的物质，然后再放回到血里面，血又把它们送到肾，送到大肠，送到汗腺，通过大小便和出汗排出去。也就是说，无论通过什么渠道去排毒，都一定要经过肝的分解这个步骤。 2024.12.09.肺病缺蛋白 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是3 硒对于肝的影响，对于肝病的好处，主要体现在预防上面。第二题：正确答案是1 肺病主要的原因是缺乏蛋白质，现在生活好了，蛋白质摄入量高了，这类病自然就有所减少。 今日重点： 硒对于肝的影响，对于肝病的好处，主要体现在预防上面。健康人补硒可以防止得肝病，已经得了肝病的，可以让他病情发展得慢一些，或者不发展，但是说到逆转，说到逐渐好转，它是不行的。从肝病的发病机理看，但凡得了肝病，是因为损伤，硒可以防止这种损伤，保护肝细胞，那么就可以预防肝病，已经得了肝病的，它可以防止继续损伤，也就是防止问题加重，但是它没有本事让已经病了的细胞恢复正常。 2024.12.10.肺的养护 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 肺主纳气。气血亏虚的时候，首先伤的就是肺。第二题：正确答案是2 玉屏风散组方是这样的，用防风60克，黄芪120克，黄芪要蜜炙的，蜜炙黄芪120克，然后白术120克，一共三味药。 今日重点： 一个药茶方，用它调理三四个月，肺病一般都会有比较明显的改善。是元朝的大医学家危亦林创的，名字叫做玉屏风散： 防风60克、蜜炙黄芪120克、白术120克。 打碎了，每天取10克，加一枚大枣泡水喝，可以熬一下。每天中午泡上，没水了就续水，一直喝到晚上，喝个三四杯水，最后剩的药渣可以吃掉。 三样药材加起来刚好是300克，每天用10克，这就是一个月的用量，连续吃三四个月，作用才能比较好。这是一个平时养生的方子，增强免疫力，让肺病不复发，但是急性发作的时候还是要去医院。注意：因个人情况不同，建议去医院找专业医生辨证加减后遵医嘱服用 2024.12.11.壮阳和精粗蛋白 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是3 如果缺乏精蛋白，性功能会过早的减退。第二题：正确答案是2 但是三仙白玉汤服用一段时间之后，五十来岁、六十来岁的人，不管男的女的，他这个性能力，都有不同程度的提升。 今日重点： 人的性能力，首先来说，是思维上的，要有想法，一个年轻人常年见不到异性之后，内心是非常渴望的，这个是人性的本能，就是说年轻的时候，二十来岁三十来岁的时候，对性生活的要求是非常强烈的。用中医的说法叫精气满盈，用现代医学的观念来看，实际上就是蛋白质非常多，男同志射精，女同志的分泌物都非常多，量很大，性生活当中的快感非常强，快感从元神来，元神不缺乏营养，非常健康、非常敏锐，他才能有快感。但是在四十岁以后，这个情况就逐渐在变化，快感越来越低，精液量越来越少，射精的时候，那个精液简直就称不上是射，而是流出来的，没有力量。女同志分泌物减少，越来越干，干了以后肯定就不舒服，甚至会有疼痛感，所以对这个事就越来越排斥。现在中年夫妇就分居的很多，很多搞社会科学的人，就说这是生活压力大，工作压力大造成的。工作压力大是精神的问题，却会造成这些生理上的变化。《黄帝内经》讲，黄帝长而敦敏，就讲明了这个道理，实际上就是脑子里多巴胺递质分泌过多，把身体里的优质精蛋白质消耗光了，没有能力去生产那些个生殖细胞了。 2024.12.12.心脑血管康复的根本 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是3 喝点酒之后，血液循环好一点了，脑供血能上去了，心脏自然就不增加压力了，所以血压就下来了。第二题：正确答案是2 三仙白玉汤，用了以后血压能下降，它在这个过程中，起到最关键的作用，就是增强了肝脏的能力。 今日重点： 高血压是身体传达给人的一个信号，告诉人血液垃圾太多了，血管斑块太多了，需要调整了，不调整会有大麻烦了。所谓的控制好高血压，并不是数值到了140以下就行了，关键是身体内部，血管里的那些变化，要向好的方向转变，血液垃圾、血管斑块要越来越少，血管弹性要越来越强，就算不变好，起码也不要继续变坏，这才叫真的控制住了，这才是防治心脏、大脑出现更大病变的根本。但是这个结果，显然不是降压药所能达到的，必须要靠优质的蛋白去营养血管，一点一点地把血管里的斑块消磨掉。 2024.12.13.加减法和糖尿病康复的根本 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 现代医学认为糖尿病是血液中糖过多，要通过药物和胰岛素降低血糖。第二题：正确答案是1 手术治愈率达到90%以上。他这个手术就是切胃。把病人的胃切除五分之四，连带着十二指肠、四分之一的小肠全部切掉，把剩余的小肠直接接在剩余一点点的胃上面，完事。 今日重点： 感冒，医学上认为是进来了病菌，把病菌杀死就好了，这是减法，但是中医以及营养学还要分析，进来了病菌是你抵抗力不行，因为体内少了一些东西，所以要补充营养、补足气血，也就是要加进去一些东西。心脑血管病。现代医学认为，这是身体里多了些垃圾、斑块造成的，它努力想给去掉这些斑块，但是去不掉，所以只能给患者扩血管，发展到很严重的程度，可以做手术，把血管里的斑块给清出来，或者是支架、搭桥，这也是在做减法。但是中医或者营养学认为，人积累了这么多血液垃圾是因为分解垃圾的能力不行，所以要增强肝的力量，补充蛋白质，这是加法。 2024.12.14.病菌和疾病的因果关系 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 长期哮喘的人没有一个白白胖胖的，绝大多数的人，都是黑、瘦，没力气，免疫力也很低，身体出现这种样子，是严重缺乏蛋白的表现。第二题：正确答案是1 一个人黏膜完整，病毒进来以后，它很快就被杀死了，没有繁殖、滋生的条件，所以人就不会生病。 今日重点： 对付炎症，最根本的东西是免疫力。对于消化系统和呼吸系统来讲，接触病毒以后会不会生病，就取决于黏膜是不是完整。生了病以后能不能治好，就取决于黏膜能不能修复。年轻人和老年人的区别在于机体的恢复能力不一样，感冒了，黏膜受损了，咳嗽，等治好了以后，年轻人的黏膜能很快修复，黏膜修复了病就不会复发，老年人的黏膜修复慢，还没等修复好，又接触了病毒，又感染了，所以就反复发作。 2024.12.15.身体康复的基础 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 重视蛋白，就是因为它的广泛性，它是所有细胞代谢，所有细胞重生，所有器官和组织恢复健康的必要物质。第二题：正确答案是2 视力不好，是因为视网膜上的硒蛋白少了。那么它就涉及到两种营养物质，有的人缺硒，有的人缺蛋白，有的人，是两种都缺。 今日重点： 治病需要多方面的配合。无论什么病，它涉及到的都不是一种原材料或营养物质，需要多种配合。重视蛋白就是因为它的广泛性，它是所有细胞代谢、所有细胞重生、所有器官和组织恢复健康的必要物质。要想把慢性病，像心脑血管病，糖尿病，风湿骨病，呼吸道、消化道的慢性炎症，要想把它治好，不是一件容易的事情，需要多方面的配合。光补充了蛋白质，没有其他药物，没有其他营养的干预，有一些病能好，有一些就好不了。 2024.12.16.前线再生和后勤保卫 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 海参有一个保命的绝技，就是把自己的内脏吐出来，让敌人吃掉，自己趁机逃走，在逃到安全地方以后，过一周左右，内脏又会重新长出来。第二题：正确答案是1 牡蛎的特点是可以促进生长，让机体长得快。 今日重点： 只要有沙棘生长的地方，几乎长不了其他的东西，因为它就像一个强力吸尘器一样，把地下几十米、上百米的水分给吸到自己身上来，把周围土壤里的营养全都抢走了，其他的植物还怎么生存啊？因此凭借这个重要的特性，沙棘号称是人体垃圾毒素的吸尘器。身体里面那些坏死的、有毒的、不干净的统统都吸走，让血液环境得到净化，血液就相当于是现在的快递员，全身任何一个部位，只有它有权力自由行动，其它任何的器官和组织都不成。它上门给你营养，然后回收掉你代谢的垃圾。如果这些垃圾没有及时排出，就会影响全身各个组织的工作，继而助长各种歪风邪气，蕴育出各种毒瘤，因此这些垃圾毒素一定要及时化除掉，而沙棘，扮演的就是化毒排毒的角色。 2024.12.17.来自学员朋友们的反馈 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 在正常用药的情况下，他的血压越来越趋向正常，说明他的血液垃圾在减少，血管的弹性在恢复。三仙白玉汤给他补充了优质蛋白，弹性好一点，血压就好一点。第二题：正确答案是3 他是来自山东德州的一位学员，60多岁，他是顽固的高血压。 今日重点： 三仙白玉汤对一些特定人群来讲，具有不可替代性。可以补充蛋白质的方法有很多，实际上无论吃什么食物，它里面都含有蛋白质，一切的动物、植物，它都有蛋白，只不过是多与少，精与粗的问题。但是身体中的肠胃吸收能力，注定了有些人，特别是老年人，靠食物获得的蛋白，已经不能满足身体需要了，不够了，因为蛋白质普遍不是那么好吸收，肉、海鲜都不太好吸收，对肠胃的要求比较高。所以，吸收消化功能比较差的老年人，或者一些大病初愈的人，要补充蛋白质就很难。不仅食物做不到，一般的蛋白产品都很难让他能补进去。 2024.12.18.当下时令重要的好东西 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 因为蛋白质缺乏导致的问题，本身就很多。科学家研究发现了，世界上有一万八千多种病，其中有一万两千种跟蛋白质有关系。第二题：正确答案是2 细胞的组成成分，主要是蛋白质。所有的细胞的基础都是蛋白质。 今日重点： 三仙白玉汤和九味山参散、参龙饮、双寿膏，都不太一样，其他产品基本上都是按照中医的理论健脾、通瘀以及补肾，但三仙白玉汤，它是从营养学，以及生命科学的角度，通过补充优质的精蛋白，恢复人体自我康复的能力，提高免疫力，来解决身体的问题。越来越多的学员不但理解了，而且也认可了这个产品。可以说老年人身上患的所有的老年病、慢性病都和蛋白有脱不开的关系，而三仙白玉汤作为补充优质蛋白的产品，建议用一用，是很有必要的。如果不愿意用，平时多补充一些优质蛋白，比如吃一些海参，牡蛎，对身体也是有好处的。之前讲过的肠胃病、心脑血管病、糖尿病，慢性炎症等等慢性病，讲了它们的发病机理，受到了什么样的损伤，总结起来看就能知道，各种不同的问题，在恢复的时候，都需要好的蛋白质。 2024.12.19.最好的蛋白补充剂 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是3 如果反过来，蛋白少，活性酶少，免疫力低，就没法杀死病毒，就要被传染。所以活性酶越少，免疫力越低。第二题：正确答案是2 氧、各种营养、垃圾都是通过血液运输。血液里面运输的这个东西叫做血红蛋白。 今日重点： 活性酶是人体本身就能合成的东西，合成足够的酶，是人体必须具备的一项重要能力。很大一部分缺乏酶的人，实际上是因为蛋白的缺乏，因为蛋白是构成酶的基本材料。所有的生命活动，包括吃饭、呼吸、思考、行动，所有能做的这些事，都是身体里面一系列的化学反应促成的。酶，就是这些反应的催化剂。在化学上，催化剂的定义是加快某种化学反应的速度，但是自己并不参与反应。 2024.12.20.蛋白的压轴大戏 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 所有老年病都是这样。它都是机体损伤造成的，要想让它彻底好，就要修复机体。第二题：正确答案是3 尤其是三仙当中的海参，牡蛎，都是动物，而且它们有一个共同的特点，就是再生能力特别强大。 今日重点： 三仙白玉汤的小分子活性特别强。厂家有一项专利技术，叫做纳米包埋技术，就是用纳米级的脂类材料当外皮，小分子蛋白当成馅，把它包在里面。外面的这层纳米膜特别容易跟消化酶反应，所以这个东西一进到嘴里，马上就被唾液里的消化酶分解掉了，里面的小分子蛋白露出来，马上就可以吸收，直接就进入血了，特别快。这一层膜给每一个小分子团都包上了一层保鲜膜，一个是防止它坏死，失去活性，另一个就是防止它重新聚集成大分子团。它是用一种纳米材料，一种非常微小的脂类物质，把小分子团包起来，防止它重新凝聚成大分子，确保了它的活性。 2024.12.21.从免疫力看中医整体观 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 肺气的强弱，免疫力的高低，又取决于两个方面，一个是肺本身，肺经是不是通畅，还有一个，就是整体的气血，身体整个的气血是不是足。第二题：正确答案是1 对气血的要求，其实有两点，一点是气血要多，就是充足，另一点，就是气血要通，要顺畅，少了不行，运行不通畅也不行。 今日重点： 免疫力在中医说来是肺管的。中医的五脏跟西医的器官，完全是两码事。中医的脾不是西医的脾，中医的肝不是西医的肝，同样中医的肺也不是西医的肺。中医说的五脏，其实是身体的五大功能。甚至每一个脏，都不是一个，而是很多个功能。肺大致是呼吸功能加免疫功能。肺气的强弱，免疫力的高低，又取决于两个方面，一个是肺本身，肺经是不是通畅，还有一个就是整体的气血，身体整个的气血是不是足。肺也是身体的一部分，如果整个的气血都不足，那肺也不可能有足够的气血来用。 2024.12.22.中医养生和治病其实一个道理 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 肺气的强弱，免疫力的高低，又取决于两个方面，一个是肺本身，肺经是不是通畅，还有一个，就是整体的气血，身体整个的气血是不是足。第二题：正确答案是1 对气血的要求，其实有两点，一点是气血要多，就是充足，另一点，就是气血要通，要顺畅，少了不行，运行不通畅也不行。 今日重点： 免疫力在中医说来是肺管的。中医的五脏跟西医的器官，完全是两码事。中医的脾不是西医的脾，中医的肝不是西医的肝，同样中医的肺也不是西医的肺。中医说的五脏，其实是身体的五大功能。甚至每一个脏，都不是一个，而是很多个功能。肺大致是呼吸功能加免疫功能。肺气的强弱，免疫力的高低，又取决于两个方面，一个是肺本身，肺经是不是通畅，还有一个就是整体的气血，身体整个的气血是不是足。肺也是身体的一部分，如果整个的气血都不足，那肺也不可能有足够的气血来用。 2024.12.23.人体的管道工 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 中医讲肝主疏泄。疏通和排泄。肝就是身体里的管道工，它负责疏通身体的管道，让这里面的物质可以顺畅地通过，所有的管道，都是肝管的。第二题：正确答案是3 高血压的本质，是因为有些地方堵了。高血压是身体出现了问题，一些重要的地方管道不通，就像脑血管，身体的一个自我调整。 今日重点： 中医的肝是一种功能，包含西医的肝胆，但又不止这些。肝主疏泄，疏通一切管道，这是人自身的一种能力，很重要。西医疏通血管的方法，都是直接在血管里面想办法，直接去疏通这个管道。但是中医很少直接去疏通管道，而是增强人体自身疏通的力量，也就是增强肝的能力，这样治病，治好了以后才不容易复发。因为清理血管的能力，是身体应该有的，人之所以生病，心脑血管出问题，就是因为这个能力低下，血液垃圾才会积累这么多。西医清理血管只是在治标，而中医增强自身的清理能力，才是真正的在治本。 2024.12.24.肝脾同治 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 支架，只能解决一个局部的问题。第二题：正确答案是1 高血压的病因，是血液垃圾太多，血管堵塞，它最后给人体造成危害的，其实也是血管堵塞所形成的一系列问题。 今日重点： 五脏六腑都需要正气来滋养，需要气血来作为动力。肝主疏泄，肝要清理血管，需要有气血作为动力。心主神明，神明是神智清明，管的是神经系统的事，保持大脑不糊涂，心气足，老年痴呆、帕金森、神经病、癫痫都不会得。肺主肃杀，肺气旺的人，免疫力好，各种病毒病菌，进不到身体里面来，进来也很快被杀死，不会得病。所有的这些脏器，要完成它的任务，必须都要有气，它们都是以正气为能量，消耗正气来完成任务。正气是脾胃从食物中运化出来的。所以有一个好的脾胃，是一切的基础，脾胃不行，吃药都吸收不了，就不能治病了。脾胃不行，吃饭就少，吃进去的饭转化成气血的比例就低，气血都不够，所有的脏器，能量都不够，更不能治病了。 2024.12.25.性格养生 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 生活中经常有这么一种人，看上去非常强壮，力气很大，但是四五十岁，年纪也不是很大，突然一下就心梗了、脑梗了，事先没有任何征兆，三两天就死了。他们是有原因的，就是肝气抒发得太过了。第二题：正确答案是2 肝属木，喜欢绿色。今日重点[爱心]中医看的其实不是病，关键是看正气是不是足，堵在哪了，堵住它的都是些什么邪气，然后把正气补进去，经络疏通开，病就好了。人也就可以得到长寿了。所以要放松心情，饮食上多吃一点绿色的蔬菜，肝属木，喜欢绿色，郑教授建议大家每天早上起床以后，先喝一杯温热的蜂蜜水。头一天晚上，冷上半杯水，早上加点蜂蜜，加热水兑到合适的温度，大口快速喝下去。这个水在中医里有个讲究，叫做阴阳水，有升阳降浊的作用。而且大量快速地喝，可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，对脾胃好。而且蜂蜜的营养还是比较丰富的，可以补充一宿的消耗。运动方面要适量，中医讲动则升阳，做一些舒缓的、放松性的运动，散散步、打打太极拳什么的，都是很好的，但是很忌讳过量的运动，不要弄得气喘吁吁，大汗淋漓的？。 今日重点： 中医看的其实不是病，关键是看正气是不是足，堵在哪了，堵住它的都是些什么邪气，然后把正气补进去，经络疏通开，病就好了。人也就可以得到长寿了。所以要放松心情，饮食上多吃一点绿色的蔬菜，肝属木，喜欢绿色，郑教授建议大家每天早上起床以后，先喝一杯温热的蜂蜜水。头一天晚上，冷上半杯水，早上加点蜂蜜，加热水兑到合适的温度，大口快速喝下去。这个水在中医里有个讲究，叫做阴阳水，有升阳降浊的作用。而且大量快速地喝，可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，对脾胃好。而且蜂蜜的营养还是比较丰富的，可以补充一宿的消耗。运动方面要适量，中医讲动则升阳，做一些舒缓的、放松性的运动，散散步、打打太极拳什么的，都是很好的，但是很忌讳过量的运动，不要弄得气喘吁吁，大汗淋漓的。 2024.12.26.交通的重要性 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是1 血液循环，是三部分组成的，准确的说是四部分组成的，还得加上心脏，心脏要为它提供动力。第二题：正确答案是3 身体里，也有一张交通网，它的重要性比社会交通还要重要，它就是血管。 今日重点： 血由血浆和血细胞两种东西组成。血浆里面90%以上是水，还有些血浆蛋白、各种人体激素、酶等等的很复杂的东西，但是数量很少。血细胞主要有三种，红细胞、白细胞和血小板。其中血小板是凝血用的，遇到出血的情况，血小板就让血液凝固，如果伤口不大的话，靠它就能止住血，这是身体自我保护的东西。白细胞是免疫细胞，有病菌病毒进来的时候，靠它去抵抗。血里面数量最多的细胞是红细胞，医学上正规的名字叫血红蛋白。红细胞是运输工具，它负责运输身体的各种东西，包括吃进来的营养，还有需要排出去的垃圾，这些东西在血里面日复一日地循环流动，维护着生命。 2024.12.27.疾病与血管堵塞 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 健康这俩字给连起来，其实就明白健康的具体含义了，总结起来八个字，气血充盈，通畅有序。第二题：正确答案是1 不健，用一个字表达，叫虚。 今日重点： 中医讲，痰瘀是从湿邪得来的。湿有两方面的来源途径，一种是外因，六淫邪气中风、寒、湿、暑、燥、热，最顽固的就是湿邪，有一句话讲千寒易祛，一湿难除，说的就是湿的顽固性。还有一部分湿其实是身体的代谢物，属于是内因，这些统统称为湿，都要通过血液，肾脏，去排泄掉。这些垃圾毒素用中医的话讲，统统都叫湿邪，湿邪一旦在体内形成，很难祛除，逐渐积累，越积越多，让血液变得黏稠，这种黏稠的血液，中医叫它浊，浊气，浊物。那些浊物沉淀之后变成半固体、半液体，就是痰。 2024.12.28.重大疾病的关键病理 今日重点： 中医说的血虚，是说血里面带的气少。中医有句话说，血为气之母，气为血之帅。血是个运输工具，它所运的东西，都是我们身体需要的，不管是从肠子来的营养，还是从肺里运来的氧气，都是身体所需要的能量，也就是中医所说的气，正气。所谓血虚，就是每一个血红蛋白里所携带的营养和氧气减少了，这叫血虚。 2024.12.29.不容忽视的缺氧问题 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是2 在六邪当中，能导致慢性病的，只有湿邪。第二题：正确答案是2 另外还说到，氧化损伤不可逆转，只能延缓。 今日重点： 在中医里把导致人生病的原因分成了两大类，第一类是情志的影响，第二类就是邪气。中医把可以导致人生病的邪气分成六种，风、寒、湿、暑、燥、热，中医叫它六淫邪气，在六邪当中，能导致慢性病的，只有湿邪，其他的邪气，都只能造成急性病，或者是造成慢性病的急性发作。心肌梗死、脑溢血什么的属于急性发作，中暑、急性肺炎、急性阑尾炎、急性脑膜炎之类的急性炎症，这是火气，这些病的特点是来得快，去得也快。 2024.12.30.血管堵塞后果严重 　　养生新说直播节目收看问答活动，答案揭晓！第一题：正确答案是3 很多人管肾病，叫沉默的杀手。第二题：正确答案是1 实际上，一个人的肾在有60%损坏，不能工作的情况下，它也足够满足日常对于垃圾代谢、处理能力的需求。 今日重点： 从现代医学上来讲，湿邪就是血液里面的垃圾，这些血液垃圾里，有氧化物，氧化损伤后失去了运输能力的红细胞，血管里过多的油脂、过多的血糖，还有细胞的代谢物，也叫脂质代谢物。这些脂质代谢物会逐渐吸附在一起，看上去就成了一团，日积月累就越来越多，当达到一定浓度的时候，血脂就高起来了，因为这些东西都是脂类的代谢物。那些脂类的代谢物沉淀在血管壁上，让血管越来越细，就造成了血管的狭窄，当血管出现狭窄的时候，高血压就出现了。 2024.12.31.人参的作用与选择（从今天开始，郑教授讲课改为升级版） 正确答案是： 长在长白山里的野生人参是效果最好的，有起死回生，吊气续命之功效，可以用来急救，但是副作用是吃下去往往会上火。 今日重点 人参的作用，中医说是拔肾水以助肝阳，肾水就是肾气，中医的肾是指人体里把那些有用的营养物质留在体内，存在体内的一种能力，用中医的话来讲，肾纳五脏之精而藏之。