<p class="ql-block">现在高血压、高血脂可太多了，来找我看诊的患者基本都有这些问题。其实这些疾病的出现跟大家的不良生活习惯是很有关系的，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">我一直嘱咐我的患者要养成良好的生活习惯，</span>而且，别看好像大家都会有点高血压、高血脂，就觉得不算什么大问题，这也会引起严重的疾病。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 高血压</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高血压会加重让心脏的负担。而且，高血压还会让<span style="color:rgb(255, 138, 0);">冠状动脉粥样硬化</span>，增加得冠心病的风险。还有，高血压可是引发中风的重要危险因素。长期高血压会让脑血管受伤，很容易破裂出血，那就成脑出血了。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">同时呢，高血压还会让脑血管堵住，引发脑梗死。</span></p> <p class="ql-block">高血脂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再说说高血脂，它会让血液里的脂质的沉积在血管壁上，形成斑块。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">这些斑块会把血管变窄，心脏的血液供应就受影响了。</span></p><p class="ql-block">要是这些斑块破了，就可能引发心肌梗死。高血脂也会增加中风的风险。血液里的脂质多了，血液就变黏了，容易形成血栓。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">这些血栓要是把脑血管给堵住了，那就是脑梗死。</span></p> <p class="ql-block">所以大家如果有这方面的问题，一定要重视。其实我们生活中有一种中药，非常常见，<span style="color:rgb(57, 181, 74);">就是山楂，它可以帮助降血压、降血脂，</span>今天给大家分享一种以山楂为主的饮品——<span style="color:rgb(237, 35, 8);">山楂红糖姜茶。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">这个山楂红糖姜茶就是先准备干山楂片10-15克，生姜3-5片，适量的红糖，清水500毫升</span></p><p class="ql-block">然后把干山楂片和生姜洗干净，放到锅里。加500毫升清水，大火煮开以后换成小火再煮15-20分钟，之后关火，把山楂和姜渣过滤掉，倒进杯子里，最后再加点红糖就行了。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">山楂有活血化痰的功效。</span>一方面，山楂能够促进血液循环，让气血运行得更加顺畅。把堵在血管里的杂质清理了，血液就能流畅了，这样一来，对于因为气血不畅而引起的高血压和高血脂就有了一定的缓解作用。</p><p class="ql-block">另一方面，<span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">山楂还能帮助化痰。</span></p><p class="ql-block">高血压和高血脂与体内的痰湿也有关系。山楂可以把这些痰湿化掉，而且，山楂还有清热解毒的作用，能够帮助身体排出一些毒素，减轻身体的负担。</p> <p class="ql-block">这个茶虽然可以降压降脂，<span style="color:rgb(255, 138, 0);">但是也不能多喝，不然可能会引起胃酸过多或者是腹泻，</span>每天喝1-2杯就可以了。</p><p class="ql-block">这种食疗的方法可以作为辅助或者是日常保健来用，<span style="color:rgb(22, 126, 251);">像我一直强调的要注重平时对身体的保养，预防为主，想让大家在身体早期出现问题的时候就赶紧干预，不至于发展成大毛病。</span></p><p class="ql-block">如果身体已经出现不舒服了，想要调理，也可以跟我聊一聊，我帮你制定适合你的方案。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我是中医高松寿，从赤脚中医，到主任医生，最后到院长，现在已经退休多年。作为老一辈中医人，是苦过来的，那时候只能靠着“一把草和一根针，自己摸索，自己试药”去研究摸索。这50年来我一直深耕于心脑血管疾病，最擅长用中医特色疗法治疗冠心病，脑梗脑出血，心梗，抑郁，焦虑等疾病。这么多年的实战经验总结，不想就此被隐埋，所以我每天抽出时间，写一写医案和科普，希望能给广大中医学者一些启发，更希望能帮助到更多穷苦的人</span></p>