喝粥也能喝出好气色。

冰心

红糖红豆。黑米，糯米。花生红枣。红糖补血暖宫。红豆利尿消肿。黑米补肾黑发。糯米健脾暖胃，花生养胃润肺，红枣补气养血。做法，提前把食材浸泡一晚，然后倒入电饭锅，加入800毫升清水煮粥。等煮好了再加入红糖焖一会儿就可以开吃咯。喝上一口香甜软糯的口感，瞬间在嘴里爆发开。每一口都是。味蕾的极致诱惑，每一口都是对身体的滋养，坚持每周喝2至3次。保证给你张面膜的脸。金不换。内调外养才是关键。这碗神仙水的材料可是天然的美。他和你。滋补身体，改善气色，让你成为健康光彩。