雅丁游记 | 抚仙湖，琉璃万顷的滇中明珠

雅丁

抚仙湖，别名“澄江海”，位于云南省玉溪市境内，地跨澄江市、江川区和华宁县，为国家级旅游度假区，是中国第二、云南第一的淡水深水湖泊，也是中国内陆湖中最深、水质最好、蓄水量最大的深水型贫营养湖泊。

禄充风景区

据《康熙河阳县志》中记载：“湖东南诸山，岩壑嶙峋，悬窦玲珑，中有二石，远看如两位神仙比肩搭手而立，扁舟遥望，若隐若现，相传仙人慕湖山清胜”，因留其迹，故名“抚仙湖”。

唐代，樊绰《蛮书》称其为“大池”，后又称为“青鱼戏月湖”，宋代称“罗伽湖”，明朝至今称为“抚仙湖”。

因抚仙湖水呈蓝绿色，含磷量高，透明度达七米至八米，有“琉璃万顷”的美称；又因其旖旎的风景，被誉为“滇中明珠”

抚仙湖畔风景名胜众多，可分为以热水塘温泉为中心的东岸景区，以抚仙湖国家湿地公园、月亮湾湿地公园等为中心的北岸高端度假景区，以禄充国家AAAA级景区为中心的西岸景区。

2024年1月11日 周四

昨天07:00，西双版纳站乘坐城际动车C302，10:33抵达昆明南站，先是参观了云南博物馆，之后去海埂大坝看海鸥，当晚夜宿双桥夜市风情街。

慕名抚仙湖已久，研究攻略时发现自由行不太方便，于是9日预订了昆明出发的纯玩一日游小团，118元。

早上7:40出门，老毛烧饼店买了个7元的招牌烧饼，然后走去位于海明路89号的国美电器(国贸店)，十来分钟来到集合地点，路边停了不少旅游大巴，广场上还有一家桥香园过桥米线连锁店。

等到八点半，一辆小巴姗姗来迟，这是个12人的小团，导游是位皮肤黝黑的小伙子，家乡是昆明市石林彝族自治县。

今天的行程是游览抚仙湖的三个景点：抚海湾湿地公园、红沙滩和禄充风景区，纯玩无购物，午饭的团餐也不错，不得不说，这是一次愉快的跟团体验。

抚海湾湿地公园

9:40，我们到达位于抚仙湖北岸的抚海湾湿地公园。

这是一个环湖而建的综合性生态湿地公园，入口处的宣传栏上写的是抚仙湖国家湿地公园，应该和抚海湾湿地公园指的是一个地方。

抚仙湖距省会昆明52千米、距玉溪市87千米。其南北长30千米、东西宽10千米，湖岸周长90.55千米，面积212平方千米。
整个湖形似如意（亦像葫芦），两端大中间小，北部宽而深、部窄而浅。
北部有“生命起源地”帽天山、西部有高峻崎峋玉笋山、南部有玉带河与星云湖相连、东部有抚仙湖唯一出水口海口河。

湿地公园的步道。

朝着湖边的方向往里走，途经延伸到湖边的花海，包括成片的薰衣草，以及各种各样的鲜花。

来到满是石子的岸边，眼前的湖面一望无际。

抚仙湖属于珠江流域南盘江水系，为珠江源头第一大湖，以断层溶蚀为主，是深水型贫营养湖泊，湖面海拔1722.5米，流域面积674.69平方千米，湖泊最深处有158.9米，平均水深为95.2米，湖容积为206.2亿立方米，相当于12个滇池的水量、6个洱海的水量、4.5个太湖的蓄水量，其蓄水量占云南九大高原湖泊总蓄水量的72.8%、占全国淡水湖泊蓄水总量的9.16%、占全国优于Ⅱ类水质湖泊淡水资源量的50%以上。
湖水清澈纯净，水质呈微碱性，湖水净淡度为99.5%，为中国内陆淡水湖中水质最好的湖泊之一。

湖面上三五成群的红嘴鸥。 岸边不时有工作人员劝阻游客们投喂海鸥，说是要保护水源。

抚海湾的海鸥视频

抚仙湖形成于地质年代第三纪末，大约三百万年前，地处澄江盆地之中，是云南高原在第三纪抬升过程中形成的断陷型湖盆地之一，受构造盆地影响，湖泊被群山环抱，周围湖积平原狭窄，因喜马拉雅山运动引起一系列断层贮水及石岩熔蚀，造成云南诸湖泊，抚仙湖便是当时形成的湖泊之一。

岸边大树旁的拍照打卡点。 湖边栈道。 抚仙湖通向湿地公园的水渠。 抚仙湖属于全国重要生态功能区中的“无量山-哀牢山”生物多样性保护重要区，其国家湿地公园及其周边分布维管植物464种，于2017~2019年度监测记录的鱼类物种共32种、鸟类196种。

10:45，我们陆续返回小巴，准备出发。

红沙滩

红沙滩位于抚仙湖西岸，虽然沙滩不算太长，但因沙滩颜色呈现出与众不同的红色，成为了抚仙湖的一处网红打卡地。

上午十一点，我已站在红沙滩上了，此时的太阳躲到了云层中。 红沙滩砂质柔软，漫步其上舒适惬意，粉红色和着清新的微风。 这里的海鸥比抚海湾的还要多，而且游客少，非常适合与鸥同乐，可以尽情投喂海鸥，不时有当地妇女兜售鸟食，喜欢喂鸟的朋友可以自带些干粮一次喂个痛快。 红嘴鸥（学名：Larus ridibundus）是鸥科、鸥属鸟类。俗称“水鸽子”，体形和毛色都与鸽子相似，体长37-43厘米，翼展94-105厘米，体重225-350克，寿命32年。嘴和脚皆呈红色，身体大部分的羽毛是白色，尾羽黑色。脚和趾赤红色，冬时转为橙黄色；爪黑色。虹膜暗褐色，喙和脚深红色。

红嘴鸥在中国主要为冬候鸟，部分为夏候鸟。春季迁到东北繁殖地的时间为3-4月，秋季于9-10月离开繁殖地往南迁徙。在昆明附近越冬的红嘴鸥每年春季飞越中俄蒙边境，最终抵达俄罗斯的维柳伊河河畔进行繁殖。

这些海鸥不太怕人，饶有兴致的我流连忘返。

红沙滩的海鸥视频

逗留了四十分钟，我回到了车上。

禄充风景区

禄充风景区位于抚仙湖西岸，景区面积9.5平方千米，湖岸线长3.2千米，距澄江市区21千米，距昆明70千米，为国家AAAA级景区，内有麒麟山、五峰山、金钟山、笔架山、金沙滩、波息湾、榕树湾等景点。

中午十二点，小巴驶入禄充风景区，导游带着大家去餐馆吃午饭，菜品很丰盛，真心不错。

12:36，午饭之后走去湖边游览，街口看到抚仙湖独有的鱼种-抗浪鱼，个头虽小，但刺软肉嫩、味道鲜美，当然，价钱也不便宜呢。

抚仙湖的䆲䆡鱼，又名“抗浪鱼”，取其逆流而上，抗击风浪之意，了解抗浪鱼这一特性的当地渔民，便在抚仙湖边的溪流上架起特制的水车，摆动水车使溪流湍急，抗浪鱼便会逆流而上，最终钻入大鱼笼。这种独特的捕鱼方式传承了数百年，见证了生活在抚仙湖畔人们的智慧与匠心，也为后人留下了传承百年的文化瑰宝。

12:45，导游安排我们游船，十二人分乘两艘脚踏船。

交代了游船后可以去爬旁边山顶的碧波亭，以及两小时后集合，导游便离开了。

我们这个小团有些阴盛阳衰，三男九女，我最后一个上船，同船的是五位女士，大家蹬得都挺卖力。 此刻的禄充风景区阳光明媚，湖面上碧波荡漾，山水相依，海天同色，泛舟湖中真是心旷神怡。 眼前便是笔架山，山顶是碧波亭。
笔架山海拔1808米，最高点距湖面76米，南北长约一华里，山上除部分表皮有一层红色薄土外，全由石灰岩组成。裸露的石峰奇形怪状，峥嵘挺拔，小径迂回，洞穴迷离，景观多彩多姿。历代文人墨客常在山上徘徊留连，为笔架山景观定了"十二景"，如"西天门"、“福王门”、"南牛皇民"、"灵山一会"、"天水一色"、“渔舟唱晚”、“普陀仙境”等等，并刻字于岩石上，更为笔架山添了几分名气。 我们在湖面晃悠了半个小时，13:15上岸金沙滩。

时间尚早，我走过小桥，朝着碧波亭的方向走去。

路遇同团的一位小姐姐，攀谈几句得知来自郑州，还是老乡耶，爬山有了个伴儿。

碧波亭不算高，爬起来难度不大。

途经一座小山门，上书“观音古寺”。

走走歇歇，回望湖湾，美不胜收。 抚仙湖的鱼类共有31种，隶属于6目12科27属。以鲤形目鲤科鱼类最为丰富，共16种，占抚仙湖鱼类总种数53.33%；土著鱼类14种，占抚仙湖鱼类总种数的45.16%；外来鱼类17种，特有鱼类5种，占抚仙湖鱼类的16.13%，它们主要分布于近湖岸敞水区，湖心深水区鱼类分布较少，包括国家二级保护野生动物抚仙金线鲃，以及特有鱼类鱇浪白鱼、抚仙高原鳅、花鲈鲤、抚仙鲇，经济鱼类太湖新银鱼、鲤、鲫、草鱼、鲢、鳙等。 不多时便爬到山顶的观音寺。 观音寺坐东朝西，廟背后崖下是抚仙湖。每年二月十九日，为该寺庙会，届时当地居民到此聚会，唱戏、游乐、聚餐、进香念佛，十分热闹。 穿过观音寺，再爬及个台阶，便置身于碧波亭之中。

凭栏远眺抚仙湖，景色绝佳，冬日暖阳中晒会儿太阳舒服得紧。

相传，深居天宫的玉皇大帝一日远眺人间，发现一颗状如葫芦的明珠镶嵌在云雾缭绕的万山丛中，湛蓝明净、美丽至极，玉皇大帝为之倾倒，急传肖、石二仙立即下凡描摹这人间美景带回天宫。

肖、石二仙急忙腾云驾雾，飘落至明珠东南方向，走近一看，如幻美景展现在眼前，其明珠仪态万千，孤山独坐湖中，此时烟波浩瀚的湖面如镜，形成了一幅幽深奇崛的山水画卷，二仙陶醉于此，以至流连忘返，久而久之，他们变成了两座搭手抚肩、俯视明珠的石人山矗立于抚仙湖东南方。

在抚仙湖东北岸水域，沉睡着一座东汉时期或更早的水下古城遗迹，随着水下探秘的推进，基本确定大约由8个石质建筑群组成，分布在南北长2千米、东西宽1.2千米的水域中，每个建筑群面积大小不等，区域面积约2.4平方千米，核心区域的5个建筑群基本连片，各个部分建筑体量各异，分布在9.8米至90米深的湖水中，由此证明了抚仙湖水下存在着一个史前遗址，是文献上没有记载的人工遗址，也是一个可以揭开人类文明和中华民族起源之谜的石质建筑群落。

抚仙湖美景欣赏

我终究不是肖、石二仙，风光无限好也得无奈去集合，下午三点多，小巴载着众人驶向昆明。

16:50左右，早上的集合地散团，回深圳的航班是22:05起飞的南航CZ6924，时间充裕，我便在桥香园过桥米线国贸店坐下了。

桥香园是云南规模最大，店数最多的过桥米线专营连锁企业，由云南蒙自人江氏兄弟江勇，江俊二人创建于1988年。

桥香园的二楼非常宽敞，我点了份招牌推荐的天麻火腿鸡过桥米线，42元。

过桥米线作为云南三大名小吃之一，也有它的文化故事。

传说云南蒙自县城有一书生，英俊聪明，但喜欢游玩，不愿下工夫读书。他有一个美丽的妻子和一个年幼的儿子，夫妇感情很深，但妻子对书生喜游乐、厌读书深感忧虑。

一日，对书生道：“你终日游乐，不思上进，不想为妻儿争气吗？”闻妻言，生深感羞愧，就在南湖筑一书斋，独居苦读，妻子也与生分忧，逐日三餐均送到书斋晌生。日久，生学业大进，但也日渐瘦弱。妻子看在眼里，很心疼，思进补之。

一日，宰鸡煨汤，切肉片，备米线，准备给书生送早餐。儿子年幼，戏将肉片置汤中，生妻怒斥儿子的恶作剧，速将肉片捞起，视之已熟，尝之味香，大喜，即携罐提篮，送往书斋。因操劳过度，晕到在南湖桥上，生闻讯赶来，见妻已醒，汤和米线均完好，汤面为浮油所罩，无一丝热气，疑汤已凉，以手掌捂汤罐，灼热烫手，大感奇怪，详问妻制作始末，妻一一详道。良久，书生说道，此膳可称为过桥米线。书生在妻子的精心照料下，考取了举人，这事被当地民众传为佳话，从此，过桥米线不胫而走，竟成云南名膳。

慢悠悠地吃完过桥米线，走去地铁站前往昆明长水机场候机。

一路顺利，00:10落地深圳宝安机场T3，机场的爱心电瓶车工作人员热情主动地把我送至机场大巴乘车口，这段路步行得十来分钟，在此表达一下谢意。

至此，始于12月26日的滇西南之旅圆满收官，这17天的路线：昆明-保山-腾冲-瑞丽-芒市-西双版纳-玉溪抚仙湖-昆明，彩云之南，后会有期。

完稿于2024年12月3日，深圳

---谢谢欣赏---

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