11月30日下午，市图书馆开展“父母课堂”专题分享会“妈妈情绪”，探讨在亲子关系中，各位母亲如何构建良好的身心健康状态，学会关注自己的情绪。 活动开始，鹿图领读人让参与活动的读者倾诉遇到的亲子问题。大家畅所欲言，各抒己见，在沟通交流中学会看待亲子问题的普遍性与多样性，活动氛围热烈。 倾诉环节结束后，领读人跟随音乐带领现场读者进行冥想。在冥想中，领读人把心情比作一个盒子，引导大家“拿出”不好的情绪，放入“开心”的情绪，达到放松身心的效果。现场读者表示“在轻柔的乐声中，身心变得非常放松，内心变得平静”。 随后，领读人为每人发放两张卡纸，引导大家在纸上用不同色彩，分别画出“好”和“坏”两种情绪，剪成条状进行编织。领读人分享到，在绘画过程中，大家主动关注起自己的情绪，又在编织中重新梳理了自己的心情，在心理学中这是一个自我疗愈的过程。 编织环节结束后，领读人引导读者复盘了他们遇到困难时的心情。在此次活动中，大家学会了认识、关注自己的情绪，树立了关注自我身心健康的意识，受到读者的一致好评。