说说我的四位九十高寿的微友

羽立

　　我的微友圈既有十几岁的小朋友，也有九十多岁的老朋友。今天我想以认识了解的先后为序说说我的这四位九十高寿的老朋友。

一、我的大学班主任丰家骅先生

　　我和丰家骅老师相识于四十四年前，那时他是我们江苏教育学院中文（2）班班主任兼任课教师，我们收益于他的教诲，得益于他的言传身教。

　　打开百度，你会得知：丰家骅，1930年11月生于南京，1955年10月毕业于南京大学中国语言文学系。曾任江苏教育学院（现为江苏第二师范学院）中文系（现文学院）教授、主任。他还是一位著书“大咖”，即便到了九十高龄（2019年10月），他还在中华书局出版了他整理的杨慎《丹铅总录校正》上中下三册。他老人家既是我们学生终生难忘的好老师，又是治学严谨的文学研究大家。

　　我们毕业这么多年了，仍然惦记着这位德高望重的丰老师；他老人家也始终惦念着我们这一届学生。我们同学多次在南京聚会，总要邀请丰老师参加。记得2019年，我们十多位老同学再次相聚南京，将餐馆预定在丰老师住家附近，大街上行人熙熙攘攘，那天晚上他老人家竟一人步行至餐馆（同学用车去接他被拒绝）。近几年，在宁同学多次前往丰老师家看望他老人家，已经九十五岁的丰老师加入了我们“江苏教院中文二班”的微信群，还不时在群里和我们互动。

　　数十年来，丰老师担任系主任的中文系（现文学院），相当一部分学生成为特级教师、学科带头人和江苏省人民教育家培养对象，仅特级教师就产生了71位。

二、我的师长笔友秦兆基先生

　　秦兆基老师是我们江苏中学语文教材编写组核心成员，我加盟江苏母语课程教材研究所和中学语文教材编写组后，便和秦老师有了较多的接触和联系。秦兆基老先生是我的益友，更是我的良师。

　　每每秦老师发来他编写的教材或撰写的大作，主编洪宗礼老师便布置我学习，洪老师告诉我：秦兆基老师也是镇江人，曾是苏州十中教师，是一位著名诗人、文学评论大师。其实上网一查，就会得知秦老师长期以来主攻文学评论，主要关注散文诗、报告文学和苏州地方文化，各类文学作品散见于《人民日报》《文艺报》《十月》等多种期刊。

　　我和秦老师见面不多，或泰州或苏州，但秦老师给我留下了印象极为深刻，他虽身为学者，却为人谦和。他写作语言老道且十分准确，他的作品无论是编辑入书还是推荐给杂志社，编辑们很难找到需要修改的地方。

　　我在洪老师和秦老师面前是晚辈、是学生，秦老师和洪老师一样对我也很关心，经常给我指导和帮助。在我的书橱里有多本秦老师赠送给我的专著或大作。叙事散文诗《揉碎江南烟水》还留着他老人家的签名。他的《中国散文诗七十年》等十一部作品入藏美国国会图书馆。秦老师今年九十二岁，仍然文思敏捷，我在他老人家的微信朋友圈依然能及时拜读他近期发表的大作。

三、我退休后的玩伴白老爷子

　　退休后，相关方面希望我参与海陵区老科协教育学组的筹备工作。这样便和各行各业的老科技工作者有了较多接触。其中有一位年长的活跃者，就是这位白老爷子。白老爷子，即白云鹏，网名永不言弃，是石油工业的一位技术人员，1934年生，今年满打满算九十岁。

　　白老爷子，1995年从泰州石油试采大队退休。退休后他的爱好很多，喜欢旅行，特别喜欢骑自行车户外旅行；他喜欢游泳，喜欢摄影，喜欢古典诗词。他特别喜欢学习，尤其喜欢学习新的知识和技能。我常和他一道参加老科协组织的考察或旅行，他总是乐于为大家拍照。

　　我和他有不少共同的兴趣和爱好，接触不久我们就成了微友。他虽然比我大好多岁，但我们之间谈得来。他几次三番动员我购买航拍无人机，我说我一般照相机的功能好多都没有用过，我估计很难掌握。他向我表示可以承担指导任务，尽管如此我还是没有勇气去玩航拍。

　　去年，因为年龄大了，我们很少有机会参加老科协的活动。虽然我俩很少见面，但在微信里我们经常问候，并相互传递信息。他还把他近期拍摄的一些短视频发来和我分享，我有时也会把我撰写的美篇发给他。

四、我旅居北海的对门旅友金老爷子

　　和金老爷子成为微友是今年年初。在校友袁同学的帮助下，我们来到广西北海入住一家酒店，和我们住对门的就是袁同学的同事家住扬州的这位金老爷子。几次交流后，我们便成了微友。

　　金老爷子思维非常清晰。那天下午掼蛋，我们输给了他和他的搭档。他每天步行六千步，他坚持自己的事情自己做，自己的衣服自己洗。他也曾有过这样那样的疾病，但他从不退却，乐观地迎难而上。对于这样的老者，我非常敬佩，常和他一起聊天，一起探讨人生与养生。

　　作为微友，他经常把他喜欢的作品和我分享；过时过节，他还会发来祝贺节日的图片。勤动手、勤动脑，也许正是他战胜疾病，永葆青春的秘诀。

　　我和前三位长者很少有机会探讨他们健康长寿的缘由；因为和金老爷子旅居时是邻居，大家又不做饭因而有机会聊天，谈及过养生保健等话题。至于这四位老爷子，他们健康长寿的秘诀是什么，还是由各位读者去体会和感悟吧！另外，我发现这四位老爷子有一个共同点，那就是他们的微信头像都是选用自己的照片。

值此机会，我衷心祝愿我的四位高龄微友健康快乐一辈子！同时也衷心祝愿我的老同学、老同事、老朋友以及所有微友、美友健康快乐每一天！

附录（一）：作者简介

丁老师，网名羽立，先后在江苏省泰州中学等单位从事语文教学、教育科研、教育教学管理38年。退休后，加盟江苏母语课程教材研究所，从事母语教材研究和中学语文教科书的编写。业余爱好：旅行、摄影、游泳、掼蛋、玩美篇等。

我秉持的美篇创作理念是：“心存善念，传递美好。”“独乐乐，不如众乐乐；和亲朋好友分享快乐，是真正的快乐。”“选好每一张图片，推敲每一处文字，斟酌每一段乐曲，才能对得起真正懂你爱你的每一位读者。”

附录（二）：我的美篇链接

姊妹情缘（1）：斯里兰卡篇

2017西欧旅游纪实（1）：浪漫之都巴黎

朋友写的书，我喜欢

2018游走美国（1）: 迷人的夏威夷

2019走进神秘非洲（1）：南非母亲之城开普敦

2019走进俄罗斯(1)：中央武装力量博物馆

2019老挝八日游（1）：边境上的首都万象（一）

2020初次见缅（1）: 世界文化遗产曼德勒古都

游走魅力广东 品味南国风情（1）：羊城广州

2021陕宁自由行(1)：国家历史文化名城榆林

2021黑蒙寻秋（1）：冰城夏都哈尔滨

2021旅居海南（1）：世界第一人造海岛 • 海花岛

忆当年父母年迈时(1)：每次回家看望父母，我们必做的一件事就是陪父亲去散步

【获奖作品】被誉为“南方北戴河、东方夏威夷”的十里银滩——北海拾贝（1）

我的旅行必备清单

附录（三）：美友微友点评摘录1️⃣

（以点评先后为序编入）

1.与长者交友可以益智，与小字辈的相处可以娱情，先生老少皆宜，可见是豁达之人。（泰州二附中资深语文教师八一学子）

2.打开美篇，和你一起沾了四位忘年交好朋友的健康长寿之喜气。前两位丰老师和秦老师我非常熟识，他们一辈子德高望重，笔耕不辍，著书立传，我望尘不及！（苏州十中范老师）

3.羽立的老朋友，既有十几岁的青少年，又有年过九旬的老年人。这就对啦：多些“忘年交”，可延年益寿矣！（江苏省泰州中学同班同学曹班）

4.读了《每日翌语·活到百岁的准备》，再看看先生和这几位高寿微友，个个都是践行者，你们就是我们的楷模榜样，㊗️先生和微友们健康长寿，永葆青春[玫瑰][玫瑰][玫瑰] （江苏省泰州中学84届高三4班洪魁）

5.此美篇，对退休后的老人有极大的指导意义。都是活生生的真人真事（有精神矍铄的生活照为证），都有着行之有效的长寿经验（勤动脑，闲不住，爱交际，乐助人……）。令人信服，定可引人仿效。（《泰州日报》社主编室怡然顺遂）

6. 高朋满屏!（泰州高校叶教授）

7.老师的佳作，图文并茂。你们都是德高望重的前辈老师，值得我们爱戴。祝愿老师们健康长寿，快乐幸福每一天哦！👍👍👍🌹🌹🌹❤️❤️❤️🎉🎉🎉（来自上海的美友小甜瓜）

8. 您的四位九十高寿的微友人品纯正，心态平和，志趣高雅，生活充实，值得我们学习效仿。祝愿四位老寿星在迈向一百岁的日子里，平平安安每一天！健健康康每一天！快快乐乐每一天！[合十][合十][合十]（泰州市进修学校教师老木头）

附录（四）：美友微友点评摘录2️⃣

（以点评先后为序编入）

9. 阅读羽立此美篇，加深了我的认知：智者寿，仁者寿；对于老人来说，动者寿。四位长寿老人的经历说明了这三者寿。动也包括体动和脑动。体动要量力而行，不可过度。脑动只要不影响日常生活，越勤越好。（泰州市海陵南路老南门的老邻居老唐）

10. 立功，立言，立德！山高水长，仁者寿！🌹🌹🌹秦兆基先生，早就知道；对金老爷子，曾在您另一美篇见过。第一次了解到丰、白两位长者。获益良多，谢谢！🍵 （泰州市泰东中学资深语文教师杞园）

11. 今天丁老师美篇中的白云鹏先生是我在海陵诗词班的同学，今年92岁了。还玩摄影，精神矍铄，是我们学习的榜样。🌹🌹🌹👍👍👍 （江苏省泰州市诗词协会杨老师）

12.感谢老同学，完好保存了40多年前的黑白照片。从自己穿衣着装看到当时社会并不富裕的迹象，从大家的笑容表情看到了健康愉快、丰富多彩的大学生活。致敬青春岁月[玫瑰][玫瑰]（江苏教育学院中文二班同班同学帆云游）

13.不知读者们注意了没有：这四位长寿老人的神态，或笑容可掬，或满面春风。“相由心生”。好神态，基于好心态；好心态，必然促长寿。（2020掼蛋群群主老曹）

14.阅读三遍，深受感动。文笔刘畅，配图清晰。通篇充满了退休生活的乐趣。（省泰中76届高中7班刘班）

15. 心态好，对生活充满热爱。四位长者，是我们学习的榜样👍👍👍🌹🌹🌹🍵🍵🍵（泰州市中山社区舞蹈班学员LJJ）

16.心态平和，热爱生活，游山玩水，这是他们长寿的秘诀。欣赏佳作，点赞精彩👍👍👍🌹🌹🌹🍵🍵🍵🎉🎉🎉（来自天津的美友老秦东）

附录（五）：美友微友点评摘录3️⃣

（以点评先后为序编入）

17.俗话说:名师出高徒。敬佩丰老教出了七十一位高徒，羽立也荣幸成为其中之一。可惜只差一位，不然古有孔子七十二弟子，今有丰大师七十二高徒。名师的弟子也不可能都成为高徒，也要与子弟的天赋努力分不开。（江苏省泰州中学高中同班同学达人）

18.最美夕阳红，高寿享尊荣。格致结硕果，修身又养生。身心俱运动，健康长寿翁。（2021黑蒙寻秋之旅的旅友袁校）

19.热爱生活，展示生活！感谢自己，感动他人！👍👍👍🌹🌹🌹（泰州市老科协上官雨露）

20. 于羽立而言，对这四老，原来并不都认识。即便认识，也未必能一直保持联系。感谢现代化的通信联络手段一一微信，有此，方形成“微友”，方有志同道合者之间 的不断相互促进。（2021皖南之行旅友宜顺）

21. 最美不过夕阳红，老友相交乐融融。线上线下常互动，步入期颐乃从容。（泰州广播电视台资深记者老智）

22. 吟诗一首：海内存知己，科协偶遇公。美篇传友谊，康乐老顽童。（泰州市海陵区老科协永不言弃）

23.丰先生是国内研究杨慎的第一人，曾撰《杨慎评传》。他担任系主任时大力引进年轻人，如朱声琦、周明、陶思炎、周成平、黄自由、江锡铨后来都成为名师，再加上人大来的名教授吴文治，那是教院中文系最繁盛的时代。（江苏教育学院87届校友蘭芷齋）

24.无关年岁，常怀感恩之心，生活亦可以充满阳光与温馨。祝福丁老师，也祝福您那些德高望重的微友们！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]（泰州市城东小学鼓楼路校区蓝天白云）

25.人的一生有良师益友是人生大幸👍👍👍（来自吉林长春的美友“旅拍的年轻老兵”）

26. 👍👍👍🌹🌹🌹🍵🍵🍵🎉🎉🎉❤️良师益友，神交恒久。集入美篇，爱意长留！（来自海南的美友弘铁）