<p class="ql-block"> 我们退休虽然变老，</p><p class="ql-block"> 保持运动不能不倒，</p><p class="ql-block"> 一路徒步一路欢笑， </p><p class="ql-block"> 再看明天夕阳更好。</p> <p class="ql-block"> 轻轻扣响冬的旋律，缓缓拉开冬的序幕，生命在于运动，徒步是代价最低的运动之一，是自我挑战与自我疗愈的历程，它就像一剂良方，能疗愈我们的心灵，让我们的心智变得更加成熟与强大。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">退休生活再平凡，我们也必须认真对待，</span>将日子过成诗，将自己过成景，也是退休一族的心愿。大自然是最好的运动场，一花一草、一树一木都包含治愈的力量，<span style="font-size:18px;">攀附在松树上的爬山虎，为冬日的森林增添了一抹艳丽的色彩。</span></p> <p class="ql-block"> 我们运动一路往前走，不是为了抵达目的地，而是为了在运动中欣赏这一路的好风景，锤炼自己的意志，在终点到来前，成就自己。</p> <p class="ql-block"> 在大自然中运动，观察四季一点点的变化，总有意想不到的惊喜和收获，冬日徒步可采到我们云南特有的一种野生山茶，晒干泡水喝口感不错。据说还有降火、降糖、降脂的作用。</p> <p class="ql-block"> 冬日徒步山野野山茶和野菊花盛开，醉眼醉心！大口地呼吸新鲜空气<span style="font-size:18px;">，</span>感受风吹过耳畔的惬意，享受山花沁人心脾的芳香！<span style="font-size:18px;">心情格外舒展，心旷神怡！</span></p> <p class="ql-block"> 时光陪我们看花开花落，岁月陪我们走过春夏秋冬。无论时光如何流走，徒步我们只求健康和平安。一直坚持徒步往往有王炸的效果。</p> <p class="ql-block"> 野果香，山花俏，欢声笑语满山飘。运动没有终点，任何时候都是起点！累的時候告诉自己再坚持一下！坚持就是胜利！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>