<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 韭菜在日常生活中是常见的一种蔬菜，在蔬菜界素有“长生草”之称。韭菜益肝健胃，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。韭菜富含大量的维生素和粗纤维，能够增进胃肠蠕动， 是非常好的一种时令蔬菜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今天给大家分享韭菜最简单的做法，炒韭菜在家也能吃出路边摊的烧烤味~</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">准备食材：韭菜一把</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">调 料：烧烤辣椒面</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">将韭菜摘洗干净，控水，切段备用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">起锅烧油，放入韭菜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">翻炒几下至韭菜变软，即可出锅，无需放任何调料。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一盘翠绿的韭菜撒上烧烤辣椒面看着就特别有食欲，忍不住先夹一筷子，哇哦！麻辣在舌尖跳动，浓郁的韭香沁入心脾，好吃到停不下来。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 最近心心念念就是烤韭菜，哈哈！在家也能实现烤韭菜自由，再也不用馋路边烧烤摊的韭菜了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❤️碎碎念念❤️</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">哪些人不宜吃韭菜：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">肠胃虚弱者、阴虚内热者、肾病患者、消化系统疾病患者等不宜吃韭菜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p>