<p class="ql-block"> 为落实海口市教育局关于聚集新课改，响应琼山区教育局区级骨干教师上示范课的通知，我校骨干教师积极准备，有序开展。2024年11月29日上午午，我校四7班的孩子与王玉兰老师一起在充满挑战与激情的操场上，一场别开生面的障碍跑展示课正如火如荼地进行着。</p><p class="ql-block"> 看，我们的小小特种兵们，身姿矫健，眼神坚定，准备迎接重重障碍的考验。</p> <p class="ql-block">课程导入：点燃激情之火</p><p class="ql-block"> 课程伊始，教练生动地向小特种兵们讲述了障碍跑在军事训练中的重要性，以及它对身体协调性、力量和勇气的全面锻炼。孩子们的眼中闪烁着好奇与期待的光芒，仿佛已经看到自己在战场上穿越火线、跨越沟壑的英勇模样。随后，一段精彩的障碍跑示范视频，更是将现场的气氛推向了高潮，激发了他们内心深处的斗志。</p> <p class="ql-block">基础技能训练：筑牢根基</p><p class="ql-block"> 万丈高楼平地起，扎实的基础技能是成功穿越障碍的关键。教练耐心地指导小小特种兵们进行热身运动，活动关节、拉伸肌肉，为即将到来的高强度训练做好充分准备。接着，针对跨越、攀爬、钻爬等基本动作，进行了详细的讲解和示范。孩子们全神贯注地聆听，一丝不苟地模仿练习，从最初的生疏到逐渐熟练，每一次尝试都是成长的跨越。</p> <p class="ql-block">障碍跑实战：挑战自我，突破极限</p><p class="ql-block"> 终于，到了检验成果的时刻。眼前的障碍赛道犹如一座充满未知的战场，高低错落的跨栏、陡峭的攀爬架、狭窄的钻爬网，无不考验着孩子们的勇气和毅力。</p><p class="ql-block"> 只见第一位小小特种兵如离弦之箭般冲了出去，绕过障碍物，轻松跳过第一道跨栏，紧接着手脚并用攀爬，动作敏捷而协调。在钻环节，他灵活地蜷缩身体，迅速通过；随后的小战士们也毫不逊色，个个奋勇争先，虽然偶尔会有失误，但他们毫不气馁，立刻调整状态，继续前进。</p><p class="ql-block"> 有的孩子在跨越较高的障碍时略显吃力，但在老师和同伴们的鼓励声中，咬紧牙关，成功跨越；有的在钻爬过程中不小心被卡住，却能冷静应对，找到解决办法。他们的脸上满是汗水，却依旧洋溢着坚定与自信的笑容。</p> <p class="ql-block">团队协作：携手共进，超越自我</p><p class="ql-block"> 障碍跑不仅是个人能力的挑战，更是团队协作的舞台。在训练过程中，老师巧妙地设置了红蓝对抗演习(第一关:占领高地；第二关:运送物资；第三关:传递情报），以团队接力形式完成演习任务。小小特种兵们分成若干小组，彼此配合，相互支持。前一位队员完成任务后，迅速与下一位队员击掌交接，传递着信任与力量。</p><p class="ql-block"> 在这个过程中，孩子们学会了在队友遇到困难时伸出援手。当小组中有人因为紧张而出现失误时，其他队员没有责备，而是给予安慰和鼓励。这种团队精神的培养，将成为他们成长道路上最宝贵的财富。</p> <p class="ql-block">要想成为一名合格的战士，需要不断的军事操练。</p> <p class="ql-block">快乐时光总是这么短暂，经过一段时间的训练，跟着音乐来放松身心。</p> <p class="ql-block">总结与展望：收获成长，砥砺前行</p><p class="ql-block"> 水平二障碍跑展示课圆满结束。孩子们虽然疲惫，但眼神中却充满了成就感和对未来训练的期待。</p><p class="ql-block"> 老师对本次课程进行了总结，肯定了小小特种兵们的努力与进步，同时也指出了存在的不足之处。在未来的训练中，他们将继续挑战更高难度的障碍，不断提升自己的身体素质和心理素质，培养坚韧不拔的意志品质和团结协作的团队精神。</p><p class="ql-block"> 相信在不久的将来，这些小小特种兵们将在更大的舞台上绽放光彩，成为真正的勇士！让我们拭目以待！</p> <p class="ql-block">图片：体育组老师</p><p class="ql-block">文字:吴金荣</p><p class="ql-block">审核：冯少丽</p>