引言：心灵港湾，教育灯塔 <p class="ql-block ql-indent-1">在这个快节奏、高压力的时代，教师——这一灵魂工程师，不仅承载着传授知识的重任，更在无形中成为学生心灵的灯塔。然而，在照亮他人前行之路的同时，教师们的心灵花园是否也得到了应有的滋养与呵护呢？今天，让我们携手步入一场特别的讲座——“教师心理健康：做一名幸福的老师”，共同探讨如何在繁忙的教学工作中，为自己的心灵寻得一片宁静与力量的绿洲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">时间：2024年11月28日</p><p class="ql-block ql-indent-1">地点：儋州市西联中心小学多媒体教室。</p><p class="ql-block ql-indent-1">与会人员：全体教师。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">主持：江贤凤副校长。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">主讲：曾秋丹老师。</p> 讲座背景 <p class="ql-block ql-indent-1">教育的本质是爱与关怀，而这份爱首先应从教师自身开始。近年来，教师职业倦怠、情绪波动、压力管理等心理健康问题频现，不仅影响个人的生活质量，也间接波及到了教学质量和学生的成长。因此，提升教师心理健康，已成为教育系统中不可忽视的一部分。</p> 讲座亮点 <p class="ql-block ql-indent-1">智慧与温情交织的旅程。</p> 幸福智慧 <p class="ql-block ql-indent-1">讲座开始，曾秋丹老师带领全体教师来了一场热身活动，一下子挑起了讲座气氛，调动了在场教师的积极性与好奇心，讲座很快就进入了状态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">热身活动之后，曾老师再以一个问题引入今天的主题，“如果可以重新选择，您会选择成为一名人民教师吗”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">江贤凤副校长和秦妮婉老师都表达了对教师这份职业的喜爱与尊重。她们讲述了她们当初为什么会选择教师这个职业，也分享了她们在这么多年的教师生涯中的体会与收获。她们表示，如果再重来，她们依然会选择成为一名人民教师。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">江贤凤副校长与秦妮婉老师的回答中，我们可以发现作为一名教师的幸福是什么。曾秋丹老师进一步阐明了什么是幸福，幸福是一种主观体验，是高级需要的满足给主体带来合意感、丰富感和宁静感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">紧接着，曾老师抛出了四个问题：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、你认为的幸福是什么？</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、在班级管理中，我们体验到的幸福有哪些？</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、在教学管理中，我们体验到的幸福有哪学？</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、在家庭生活中，我们体验到的幸福有哪些？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过击鼓传花，六位教师分享了他们在工作、家庭、生活中的幸福体验。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在教学工作中，学生一点点的改变，学生小小的举动，都能给予教师幸福感。在家庭生活中，幸福是回家时的烟火气，</p> 构建幸福 <p class="ql-block ql-indent-1">曾秋丹老师从教师的压力来源入手，讲述我们该如何构建幸福。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、你要豁达。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、你要设计美好的未来。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、要时常思考快乐的事情。</p> 调控心理 <p class="ql-block ql-indent-1">曾秋丹老师分享实用的压力管理技巧，帮助教师在繁忙的工作中找到释放压力的途径，保持心理平衡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">曾秋丹老师的讲座引导教师学会自我关怀，无论是通过冥想和简单的日常习惯，都能成为滋养心灵的甘露，帮助教师在繁忙中找到属于自己的宁静时刻。</p> 讲座愿景 <p class="ql-block ql-indent-1">教育不仅仅是知识的传递，更是心灵的碰撞与成长。同这次的教师心理健康讲座，期望我们每一位教师都能成为心灵的主人，以更加饱满的热情、更加坚韧的心态，投入到教书育人的伟大事业中。</p> 结语：共赴心灵之旅 <p class="ql-block ql-indent-1">讲座的尾声，羊江源校长也分享了他曾参加过的教师心理健康讲座的经历，也表达了教师的心理健康在目前的教育工作中是尤为重要的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">羊江源校长强调，学校已充分认识到心理健康教育的重要性，在今后的学校教育教学中，开设心理健康教育课程和打造心理健康教室，为全校师生心理健康保驾护航，为形成关注自我心理健康成长和他人心理健康成长营造良好的氛围。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最后，羊江源校长表示，教师心理健康工作是一项长期而复杂的工作，需要学校、家庭、社会等多方面的共同努力，学校将持续关注教师群体的心理健康状况，及时发现和解决教师可能遇到的心理问题。</p> <p class="ql-block">摄影：邱艳明</p><p class="ql-block">撰稿：邱艳明</p><p class="ql-block">初审：江贤凤</p><p class="ql-block">终审：羊江源</p>