【卫生保健】爱在冬日 健康“童”行—爱倍多幼儿园冬季健康安全知识宣传

爱倍多幼儿园

　　进入冬季，气候寒冷，空气干燥，幼儿年龄较小，缺乏安全意识，抵抗力比较薄弱，所以做好幼儿健康、安全工作尤为重要。下面我们来学习一下如何帮助孩子们健康安全的度过冬季。

防寒保暖篇

1.适宜的着装

冬季天气寒冷，孩子们应穿着保暖性好的衣物，如羽绒服、毛衣、厚外套等。同时，衣物应具有良好的透气性，避免孩子因活动出汗而着凉。建议采用多层穿衣法，内层穿透气排汗的衣物，中层穿保暖效果好的衣物，外层穿防水防风的外套。幼儿新陈代谢快，活动量大，不宜穿得过于厚实，以免出汗后反而容易感冒。

2.头、脚要护好

冬季天气多伴有风，如果只注意身上穿的暖和，而不注意头部保暖也是很容易受寒感冒的。热能会从头部散发，很容易受寒感冒。因此，家长要记得孩子外出时给他戴帽子。

脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，冬季应注意足部保暖。家长和孩子可以一起在晚间临睡前热水泡脚，利于健康。此外，要注意天气变化，及时提醒孩子更换更厚的鞋袜，保持脚部不受凉。

皮肤护理篇

冬季干燥，孩子的皮肤容易缺水干裂，应使用柔软的毛巾擦拭，并涂抹润肤霜。提醒孩子多喝水，补充体内水分，缓解干燥状况。

体育锻炼篇

冬季寒冷的环境对于我们进行体育锻炼存在许多制约，但同时，在冬季进行体育运动也能强化我们的呼吸系统、增强抵抗力、也让人更加灵敏。需要注意的是，冬季进行体育锻炼一定要做好热身，调整呼吸，既要达到一定运动量，也要避免运动损伤的出现。

饮食篇

均衡饮食，保证孩子摄入充足的蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物，以增强免疫力。多吃富含维生素的食物：如西兰花、土豆、芋头、黑木耳等，这些食物有助于提高孩子的抵抗力和食欲。另外，孩子的脾胃稚嫩，应少吃油腻和不易消化的食物，以免引起肠胃不适。

疾病预防篇

冬季是各类传染性疾病的高发期，请家长时刻关注幼儿身体状况，减少不必要外出，尽量少去人员密集场所。做好个人防护和家庭卫生。保持室内空气清新，定时开窗通风。注意防寒保暖，多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。规律作息，也是增强免疫力不可缺少的一部分。寒夜渐长，保证充足睡眠时间很重要。冬季宜早睡，千万不要熬夜哦！早睡早起，用满满的元气和冬天撞个满怀，充实的度过每一天。

出行安全篇

幼儿上学或出行，要严格遵守交通规则，遵守公共秩序。要防范大雾、雨雪、冰冻等天气带来的各类安全隐患，驾车出行时要做好必要的安全准备。

　　寒冷的冬季虽然已经来临，但是还要提醒幼儿严禁到池塘、河流、水库、海边等有水的地方游玩及到冰面上玩耍滑冰，看似坚固的冰面其实隐藏着危险。家长务必要重视对幼儿的安全教育和监管责任。

做好“五防”教育：

1.防滑：

请家长朋友们让幼儿穿防滑的鞋子，走路时宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，降低滑倒的可能性。

2.防摔：

建议骑电动车和自行车接送幼儿的家长，可选择步行或者乘坐公共交通工具出行。年纪大的老人行动不便，如遇雨雪天接送幼儿，更要注意安全。

3.防砸：

如果雨雪较大，树木、广告牌等会存在被压倒的危险，家长要教育幼儿上下学路途应该尽量远离树木、广告牌等高空建筑，谨防因坍塌被砸伤。

4.防磕碰：

由于冰雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，请家长朋友们教育幼儿千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。

5.防撞：

路面湿滑开车接送幼儿的家长千万要小心驾驶，一方面要保持尽可能大的车距及时控制车速，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备。

让每一个孩子平安健康成长是我们共同的愿望。在这个寒冷的冬天里，多一声提醒，多一份关爱。

家园携手为孩子的安全保驾护航！