原中心理健康活动课——成语中的情绪

又见幽默

同学们，我们邯郸是成语之乡，今天我们将在成语的世界里开启一场探索情绪的奇妙之旅。成语，是中华文化的璀璨明珠，其中蕴含丰富的情绪表达。

像“眉飞色舞”，生动展现了人极度喜悦时的神态，当我们取得优异成绩或收获惊喜时，可能就会这般喜形于色。而“怒发冲冠”则刻画了愤怒到极点的样子，比如遭遇不公且情节严重时，那种强烈的愤怒便会如火山喷发般难以抑制，头发仿佛都要竖起来。“垂头丧气”描绘了人在失意、沮丧时的状态，考试失利或者被批评后，可能就会低着头，没了精神。“提心吊胆”则表达出内心的恐惧与不安，走在漆黑偏僻的小巷，或是等待重要结果公布时，往往会有这种心情。

我们可以通过这些成语，更好地识别和理解自己与他人的情绪。在人际交往中，注意到他人“唉声叹气”，就能知晓其可能正处于忧愁烦闷之中，从而给予关心与安慰。自己情绪不佳时，也能借成语自我反思，比如意识到自己“暴跳如雷”，就该思考如何冷静。

接下来，让我们进行成语接龙、情境猜成语等活动，在游戏中深入体会成语背后的情绪内涵，学会巧妙运用成语管理情绪，让心灵在文化滋养中更加健康强韧。