重拾少年梦，晚年也精彩

呵呵

　　省老干部大学的101教室，每个周二下午，都会响起伽倻琴的柔美婉转旋律，同学们穿着玫红色裙装，在班主任周敏老师带领指导下，衣袂飘飘之间，像一群优雅的天鹅翩翩起舞。

　　周敏老师是河南省舞协中老年舞蹈委员会常务理事。从事舞蹈教学20多年，凭着对舞蹈的热爱与追求，她系统地学习过民族舞、古典舞等方面的专业课程，有坚实的舞蹈基础，尤其擅长朝鲜舞蹈的表演。由她领衔的郑州群星艺术团，在省内外舞蹈大赛中多次获奖，并曾代表国家出国演出。

　　朝鲜族舞蹈被认为是中国民族舞中比较难跳的舞蹈之一‌。周老师对同学们说，不要急于求成，只有练好基本功，才能达到理想的舞蹈状态。每堂课的基础训练，从手位放置，脚位站立，到头、颈、肩、臂、腕、胸等部位的姿态，周老师总是不厌其烦地一遍遍讲解。学员的年龄层次不一，水平参差不齐，她用不同方式指导，循循善诱 ，达到事半功倍效果。

　　似仙鹤起舞，如杨柳摆枝是朝鲜舞的独特魅力，而气息的运用是其舞蹈的一大特点。为此，周老师课堂上反复讲述并示范每一个舞蹈动作要领，举一反三的强调呼吸的重要性，为同学们点明动作或节奏中呼吸的换气点。在老师指导下，大家逐步学会了用呼吸作为动力，带动全身肢体，并在不同的长短节奏中形成律动，给人以从内心散发舞动的感觉。

　　周教师讲课条理性强，每节课的教学内容和训练录像，师生都会在课间一起认真观看。老师的每一个动作细节都十分讲究和细致，同学们从中领会老师所讲的注意事项，反复揣摩动作要点。周老师也总是耐心地一遍遍指导纠正。

　　在周老师教导和班长带领下，班级形成了良好的学习氛围和习惯。每次课前及课后，大家早来或晚走，自觉投入舞蹈的训练中。同学间相互帮助，切磋交流，共同提高。

　　经过几个月的努力学习，同学们的进步肉眼可见。朝鲜族舞蹈承载着丰富的传统文化，展现出一种洒脱而典雅的风韵。当随着音乐的节奏起舞时，能感受到一种身心的平静与和谐。训练中，大家认真表演着每一个动作，展现了朝鲜族人民对生活的热爱和对美好的追求。

　　一年四季 ，春花秋实，走进老年大学，就像走进了一片新天地。同学们说，在这里学到了新的知识，结识了志同的朋友，感到了生活的美好。

重拾少年梦，晚年也精彩！在老年大学，我们继续追寻青春的脚步，让每一天都充满活力和喜悦。