图文/周德南 <p class="ql-block">我们总是夸奖某个小朋友几年时间就长大了，忽然惊觉自己也不知不觉老了，感觉时间太快了不经用，古人用白驹过隙来形容时间就像白马从缝隙前疾驰而过一样，我们现代人也总感觉到人生还没干什么事情就老了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这里贡献一个我研究出来的新方法，让我们过起日子来，不会感觉时间太快，换句话来说就是我们可以把时间拉长，拉长到就像你在等红灯的时候，十几秒的时间也会让你觉得等了好几分钟，甚至一年时间可以被我们拉长到就像过了几年。如果你掌握了这些诀窍，那么你的日子就可以过得丰富充实而收获满满，悠然自得而从容不迫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以下就是把时间拉长的一个强度等级，事件的分值越高，时间被我们拉得越长。</p> <p class="ql-block">1分：完成一个日常简单任务</p><p class="ql-block">比如写一篇日记、画一幅画，或完成一次小型计划以及亲朋好友小聚。</p><p class="ql-block">我写过长达十多年的日记，基本上没有间断过，现在是云笔记，无论在电脑还是手机上都可以随时记录几笔。翻开某天，发现我竟然做过这样那样不可思议的事情，或者思考过一个匪夷所思的问题，日记成功地勾起了我对往事的回忆，找到了时间的刻度和定位，时间就被我们拉长了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2分：接触一个新内容</p><p class="ql-block">读一本新书、看一部引发思考的电影，或听一张全新类型的专辑。</p><p class="ql-block">最近我读过的新书是《一生之敌》，这本书为我们提供了宝贵的人生经验和实用方法，帮助我们在现实生活中更好地认识自己，克服内心的敌人，实现自我价值，追求更加充实和有意义的人生。这种引发思考的书籍，可以让我们若干年后还记得当年读过的书在人生过程中发挥的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3分：短期旅行</p><p class="ql-block">比如周末小旅行或短途远足，能短暂脱离日常生活的环境，体验新的地点和文化。</p><p class="ql-block">我印象中的短期旅行有很多，最难忘的就是2011年国庆期间到朝鲜的旅行，这一年旅行回来不久他们的领导人就逝世了，虽然旅行只有一周时间，但是那里独特的文化和上世纪七十年代的风景却给我留下了终生难忘的印象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4分：参加新活动或学习新技能</p><p class="ql-block">尝试一种新爱好，如学习摄影、学做饭或参加一场全新的运动课程。</p><p class="ql-block">我尝试过跨界学习的课程有不少，如计算机数据库语言，SPSS大型统计软件，心理学游戏在小学生中的运用，无磁电机原理与制造工艺，以及AI流行后的Midjourney绘画模型，这些新知识都不属于我的专业范围，但是我学习它们并且实际运用获得成果，回忆起来就有满满的收获感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5分：建立或脱离一段关系</p><p class="ql-block">与某人分手、交一个新朋友、或加入一个新团体（如兴趣社团或志愿者组织），或与多年未见的朋友相聚。</p><p class="ql-block">最难忘的是小学甚至幼儿园的同学，时隔五十年后相聚，那是何等震撼人心的回忆与现实相结合的场景。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6分：经历一次大变动</p><p class="ql-block">比如搬家、换职业、或经历一次重要人生事件（如住院）。</p><p class="ql-block">搬家就不用说了，人生中经历过若干次搬家，印象最深刻的就是，我们全家从云南个旧举家迁徙到广东韶关，那一次搬家简直就像打仗，然后体验焕然一新的感觉。在更换职业方面，我的一生经历过四次更换职业，每一次都印象极其深刻。我还经历过一次重大手术，那是肝囊肿切除手术，虽然只有十几天，但是感觉上人已经死过一次，获得了重生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7分：一次深度旅行或重大聚会</p><p class="ql-block">长期旅居异国，或长时间深度旅行，沉浸式体验新文化，与短期旅行相比，更具有挑战和深远影响。纪念性质的大型聚会，或者人生重大时刻的庆祝。</p><p class="ql-block">在长时间深度旅行方面，那是2013年和朋友一起用了一个多月时间，自驾行程两万公里，走遍了西藏新疆和内蒙，收获满满。在大型聚会方面，2019年和2020年两次远赴千山万水回云南参加中学同学50周年大型聚会和工厂工友50周年聚会，这两场聚会都由我给大家拍摄了集体照，并且和组委会合作编辑留下了网络相册，因此留下了印象深刻的历史时间节点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8分：情感与信念的重大改变</p><p class="ql-block">与朋友分手、信念转变（可指关系或价值观的重大转变）、或经历强烈情感动荡。</p><p class="ql-block">我在宗教信仰方面曾经有过探索，希望能寻找到精神寄托，但是经过佛教朋友的亲历和实践，进行了深入的比较和思考，以及到梵蒂冈的旅行和思考，我最终选择了信仰科学。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9分：一场重大人生冒险</p><p class="ql-block">例如跨领域创业、参与社会运动，或在事业和生活中承担高风险、高回报的经历。</p><p class="ql-block">2021年我到天津（厚华）科技有限公司担任技术总监，虽然有不菲的回报，但是所承担的风险构成了人生中的一次重大冒险。三年时间，我率领研发团队为该公司从零起步，获得60项国家专利，其中以第一发明人的身份获得五项国家发明专利，促进了轮毂电机行业的技术进步。这是我晚年生活的时间刻度，何其清晰而令人鼓舞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10分：实现彻底重塑或革新</p><p class="ql-block">完成创业并取得突破，或经历人生巨变、生活方式的彻底颠覆。</p><p class="ql-block">个人创业大都是九死一生的结局，2015年伙同几位朋友进行过一次创业，成立了一家进出口公司，从俄罗斯进口蜂蜜到中国市场，但是时运不济，由于各方面原因导致创业失败。虽然创业失败了，但是我追求过，努力过，奋斗过，这就是人生。回首往事，人生也做了那么多事情，时间记忆中没有空白，时间仿佛已经被我拉长到了度日如年的程度，岂不快哉！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你觉得这个级别的分类记不住，那我再贡献一个记得住的诀窍:</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3ehs1g55" target="_blank">把时间减慢的两个工具</a></p><p class="ql-block"><br></p>