<p class="ql-block">01ZHI MEI HE HE.</p><p class="ql-block">▍怎样和爱人做朋友</p><p class="ql-block">婚姻是一个空盒子，你必须往里面放东西，才能取回自己所要的，放得越多，得到的也越多。研究表明，夫妻间有4种严重损害婚姻关系的行为：批评、轻蔑、防卫、冷漠。可是，许多夫妻一开始都是非常甜蜜的，如何能预测未来呢？两个人的婚姻关系，在恋爱早期就能看出蛛丝马迹，而不像大多数人想象的，开始都甜甜蜜蜜，后来才出问题。</p><p class="ql-block">如果激情逐渐消失怎么办？通常认为，夫妻之间的激情有如电光火石，肯定会渐渐消失的。在性学专家的观察中，那些一如既往激情满怀的夫妻，往往也维系着最好的友谊。他们会说：“我们是最好的朋友，我们互相理解、互相帮助。”这就是婚姻的真谛，只有成为了好朋友，才能真正做到包容和谅解</p><p class="ql-block">和爱人做朋友有什么决窍？</p><p class="ql-block">首先，要看你们是不是真正的朋友。如是否容易交谈，或谈上4~5个小时都不嫌累；是不是把对方认为重要的东西记在心上，彼此爱慕，彼此尊重。夫妻们也可以通过回答以下问题，来检验彼此的熟悉程度。如你能否列出配偶最好朋友的名字？配偶现在正面临哪些麻烦事？你知道配偶的梦想吗？你知道配偶最讨厌的人是谁吗？吵架是不是坏事情？冲突普遍存在，如何解决，取决于夫妻的态度是建设性的还是破坏性的，建设性的态度包括接受伴侣的影响、妥协。破坏性的态度是侮辱、自我防卫、推卸责任等，这些都预示着关系的终结。</p><p class="ql-block">吵架不可避免，但我们可以在吵架中检视并建设二人关系。比如妻子抱怨丈夫下班晚了，有人会就事论事地说：“你回晚了，我等了很久。”有人会上升到怀疑丈夫的人格尊严；“你总是迟到，这个毛病永远改不了。”后者是偏激的态度。</p><p class="ql-block">02ZHI MEI HE HE.</p><p class="ql-block">▍聪明的丈夫常说3句话•</p><p class="ql-block">“谢谢你”—不等于距离感越是小事，越应该说“谢谢”，大事反而不用说。家庭中，大妻之国没有什么理所当然的，包括生孩子，也并非女人理所当然应该去做。所以，当任何一方主动自愿为你做了一件很小的事情时，说声“谢谢”很重要，比如递一双拖鞋、一块毛巾、一杯茶。一声真诚的“谢谢”，不是增加夫妻之间的距离感，而是-种“感恩”的表示。</p><p class="ql-block">•“对不起”——不等于没面子婚姻家庭中的矛盾，没有全责问题。出现争吵后双方都应该道歉，只是谁先说出口而已。男人先说“对不起”是勇敢的表现，其实这3个字，不是认错，而是对出现争吵这种结果的遗憾。暂时放下面子说声“对不起”，却能你赢回更多的东西，比如妻子的笑容、家庭的和谐、愉快的心情，绝对是笔“只赚不赔的买卖”。</p><p class="ql-block">•“我爱你”——不是恋爱专利简单的3个字却有着巨大的魅力，它可以让女人流泪。所以已婚男人不妨多多练习对妻子说“我爱你”，让妻子感受到你的爱。</p><p class="ql-block">03ZHI MEI HE HE.</p><p class="ql-block">▍男性自测更年期男性进入中年以后，随着睾丸功能逐渐减退，内分泌功能也会紊乱，结果导致类似妇女“更年期综合征”样的表现，称男性更年期。一般说来，男性更年期比女性更年期要晚3~5年。下面12个问题可以帮助男性检测一下自己是否已经进入更年期。1. 使用原来的近视眼镜无法再阅读书报，摘下眼镜将书报放近看反而看得清楚。这说明已有“老花”。2. 眼睛容易疲劳，看书稍久即感头痛、头晕。3.睡眠比以前减少，早睡早醒。4.饮酒者酒量大不如前。5.听力明显减弱。6. 牙齿松动，咬不动较硬的食品。7. 饮食口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味食物，这说明味觉减退。8.嗜吃零食，特别是蜜饯类。这亦与味觉减退有关。9.性欲减退。10. 记忆力减退。11．开始怀念童年往事。12. 学习与工作精力不如从前，常有力不从心的感觉。在上述12个问题，如果你对4个以上问题的回答为“是”的话，就表明你已开始进入更年期。</p>