奶蜜盐共读可以获得一种返老返童超能力

彭佩珍

让父母的爱转化成对孩子早餐的关注分享/周赛军早餐对孩子的身心发育是非常重要的，甚至可以说，早餐吃得越好，孩子的学业成绩也越好。美国学者罗斯高在他的调查报告中提到，中国有将近60%的孩子很难上高中，其中一个原因就是孩子的营养供给严重不足，很难支撑他们在学业上要付出的艰辛努力。张文质老师也在一次讲座中强调，我们要不断提高孩子的早餐质量，加强孩子的营养，提供早餐的丰富性、多样性，包括营养的均衡性。在清溪奶蜜盐家校社共读会群里，大家读完了“让父母的爱转化成对孩子早餐的关注”这个章节，今天早餐看到有父母在群里分享早餐的照片，看着非常精美。虽然不知道大家是否是一如既往这样做早餐，但至少在共读完这个内容后，开始在践行奶蜜盐的理念，知道到做到才算是真正的知道，知道做不到还是不知道，这是夏校曾经在晨读直播间给我们分享的金句。是的，当看到这些精美的早餐，就可以感受到他们的孩子满满的幸福感。突然回想起自己小时候做早餐的场景，天还没亮，我就爬起来自己给自己和弟弟做早餐，有时候都不知道应该做点什么，做的最多的就是煎鸡蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋，还要带去学校当中餐的菜，导致后面很长一段时间都不喜欢吃鸡蛋。那个时候我也好希望父母可以给我们做早餐，特别是天冷的时候更加。当现在为人父母，自己也学了一些营养与健康的知识之后，我更加知道早餐的重要性，虽然崽崽现在读幼儿园，学校有早餐，但是他脾胃不是特别好，吃得少还有点挑食，所以我为了他能获得足够的营养，我每天早上会给他做营养早餐，吃完再去学校，学校的早餐就算不吃，我也不用担心。自从这样重视起来，他很少感冒，就算偶尔有点受寒挺几天就过去了。还记得1岁之后一段时间，每隔一个月就要去看医生，从西医到中医到营养医学，随着自己对这方面认知的增加，我知道孩子的健康掌握在我们父母的手里，一定要重视起来，我开始关注他的健康饮食、睡眠、运动，慢慢地终于好起来了。早餐就是我一直重视和践行的一块，和奶蜜盐书中的观点不谋而合，让我们父母的爱转化为对孩子早餐的关注，真的非常重要。日本对孩子早餐的重视，对孩子饮食的重视，是日本孩子能够健康、快乐成长的重要保障。日本首相就是全国食育推进委员会的委员长，各级政府共同担负起提高孩子的营养水平、饮食质量的工作。可见日本在这块做得非常好，也非常的重视，我觉得这也是我们国家值得学习的地方。作为家长，更是责任第一人。其实早餐也有其他的好处，早餐是父母与孩子之间进行情感互动、精神交流与信息交换的最好机会。通过为孩子准备早餐，父母的爱转化成对孩子营养均衡的关注，转化成了对孩子而言最为重要的、来自家庭的支持。 这些年，“文质说”给我的启迪分享/夏莹先给大家普及下“文质说“相关知识。“文质说”是《奶蜜盐》作者张文质老师的语音栏目，每天八分钟。张文质老师是著名教育学者、家庭教育专家、生命化教育发起人，他亲自主讲的音频专栏“文质说”自2020年3月4日开播以来，已连续说了1731天了！今晚的话题是“对家教家风家庭的保底认知”，值得大家用心倾听。“文质说”围绕教育、时事、民生、亲子、文化几大主题，谈教育与生命的重建，谈人生，谈家庭，谈童年，谈人文...... 在“文质说”里，张文质老师透过自己对人性、对社会的观察，将生活中细小事物的观察转化成对教育的思考，从热点要闻的分析中提出对当下家庭教育的见解和对儿童成长密码的解读。欢迎大家走进“奶蜜盐读书会”，一起共读，一起听“文质说”，一起成为更好的父母。这些年，听文质说“已经成为生活常态，每天必听，不断思考，认真践行。关于“生命常识”，张老师说:生命常识就是生命、生活、生存、生态。他善于研究童年，研究自己的成长，自己孩子的成长，包括几代人的成长。每次，一旦触及到这些主题，他都会置身于现实的背景之下，他告诉我们，这样去思考生命的问题，是很真切的。对于生存，张老师反复强调，我们又进入了一个生存时代，生存时代有时候是不顾一切的，活着就好，活着就有价值，活着就有意义。要身强力壮，努力自食其力，这样就自然会谈到孩子的身体好、性格好、生活品质好。好的人生态度，好的人际关系，这一些都是生存时代的必备技能，必备的素养，必备的理念。为人父母的我们具备了吗？如果没有必备，那就多听“文质说”。这些年，“文质说”的每一条都会给我带来启迪，带来生活的改变，行事的觉醒。这不，听听我的心声:要过品质生活，就不要怕麻烦此刻，听“文质说”的时候，我正洗着这款白色卫衣。本计划洗衣液泡泡，再把有污浊的搓搓，差不多也就算了，因为这款卫衣也穿了好几年了，也是该淘汰了。文质老师正说着“细小的事情，简单的事情，一般人都是采取直截了当，甚至是简单粗暴，各种各样的快刀斩乱麻，做任何事情，总有着一种立马见效的心理，这种生活观念不仅给自己带来穷人的思维、底层的思维，同时也会传递给我们的下一代。做事总怕麻烦，不细致不认真，不追求生活品质，不追求人生质量。其实，人生就是需要大费周折的，需要各种各样的用心，各种各样的亲力亲为，各种各样的细致，各种各样的讲究……边听边感觉他好像在说我，“快刀斩乱麻”、“立马见效”、“不细致不认真”，这不是此刻在洗衣服的我吗？听，他还提到了“有些人做事囫囵吞枣，比如洗衣服不分门别类，一股脑往洗衣机里扔”，幸亏我不是这样，还知道把白衣服单独拿出来泡洗，期待洗出本色来。只是，我还是属于“怕麻烦”之类，求快求效果，不仔细，不够耐心。听着听着，我洗衣服的速度缓了下来，再次翻开衣服袖口、胸口、领子等容易脏的地方，拿来蓝月亮“衣领净”细心洗搓起来，完了，还翻箱倒柜找出“爆炸盐”用热水泡了一遍……说实话，如果不是听到“文质说”这一段，也许，我就匆匆泡泡、揉揉、搓搓就过了，根本不会拿来“衣领净+爆炸盐”反复的洗。再看看认真搓洗、浸泡后的白卫衣，瞬间干净如新,像刚买回来的一般。我很欣喜:又可以节约钱了！喜欢的衣服不用淘汰了。真的很感谢“文质说”，总能在最关键的时刻，给我生活的启迪和行事的智慧。“文质说”每天八分钟，我基本是边听边忙碌着手头的事宜，一遍听不够，再来二遍三遍，包括今天的“文质说”，因为聊的正是当下自己在做的事情，所以，必须回听再回听。边晒衣服边想:生命的长河里，我们要过什么样的生活，我们可能过上什么样的生活，这与我们的生活方式，我们的习惯，我们的价值观有关，当然也与我们的家庭、父母以及生存环境、所受的教育有关。如果我们很多事情，包括小事，细微之处，容易将就、粗糙、简单、马虎，那又何以谈理想的品质生活呢。就拿晒衣服而言，有品质的晒衣架、晾衣台与简陋的晒衣环境完全不在一个频道上。有一次去一个农家乐小住，晚上洗完衣服，硬是找不到合适的地方晾晒衣服。后来，找到主人，主人竟然告诉我们:随便在树上挂一挂就可以了。那天，我们真的很不爽，更不适应，我们真没想到，装修算是花了大价钱的农家乐，竟然对待最基本的“晾衣”环境如此马虎，甚至可以说是敷衍了事。后来，听朋友说这农家乐做不下去了，关门了。唉，如此没有生活追求与品质的经营者，这生意确实难以维持长久的。谈到怕麻烦，我也想到自己很多方面的“粗线条”，从做饭到购物，从健康到养身，从阅读到写作，从管家到治校，包括今天读书会的日常管理，体能训练，都能找到自己“不细心”的影子。是的，我们启迪我们的下一代应该过什么样的生活？代际之间能不能有一点点的进步呢？我们就得从自己开始，从现在做起。父母是孩子的命运，还真不是一句玩笑话。 如何走进《奶蜜盐》这本家庭教育书分享/欧岳文尊敬的夏校长、主持人、各位老师、亲爱的蜜友：大家晚上好！我是来自长沙市开福区清水塘清溪小学的一名保安兼保洁欧文。今天想和大家聊聊我和一本书的缘分，这本书就是《奶蜜盐》。‌‎‌‎去年国庆节的前一天，那是个忙碌又充实的日子。李校长找到我，让我和张主任一起布置会议室会场及清整卫生。因为啊，咱们学校在10月1日 - 5日，会有全国各地的优秀名师来听张文质老师的研修课呢。‌‎‌‎那天下午，阳光透过窗户洒在校园的小径上，我和张主任就开始忙活起来。我们正忙着的时候，迎来了和蔼可亲的李晓霞院长和夏校长，我赶紧把她们带到会议室。随后，各种物资开始陆续运到学校，其中有好多箱书，这些书的包装都还没拆除，我也不知道这里面到底是什么类型的书籍，只是按照吩咐把它们整齐地堆放在会议室的一角。‌‎‌‎国庆节那几天，会议室里充满了热烈的讨论声、智慧的碰撞声。那些来自各地的优秀老师们就像一群追逐知识火焰的飞蛾，沉浸在张文质老师精彩的课程里。而我呢，在会场外站岗、巡逻，保障着会议的安全和顺利进行。有时候经过会议室门口，听到里面传来阵阵笑声和热烈的掌声，我也感觉挺自豪的，毕竟这里面也有我的一份小小功劳。‌‎‌‎ 会议结束后，开始收拾会议室，整理那些没有用完的物资。我看到那堆书还在角落，就打开一箱想把它们摆放好。这时候我发现书的封面粉嫩粉嫩的，特别耀眼且赏心悦目，封皮写着大大的《奶蜜盐》。我随手拿起一本，翻开一看，发现里面的内容都是关于家庭教育的。说实在的，当时我就像看到救星一样，忍不住立马把这本书看完，可惜时间有限，我只好轻轻的放下书，拿起我的“装备”出了会议室。出了会议室后，‌‎我想到自己的孩子，我一直觉得自己在孩子的教育上做得不够好。我文化水平不高，平时工作也忙，没有太多时间去研究怎么教育孩子。看着这本书里提到的“奶”“蜜”“盐”的概念，我就像一个在黑暗中摸索很久突然看到一丝光亮的人。“奶”是孩子成长的必需品，就像孩子需要父母的爱与陪伴；“蜜”就是要让孩子的生活充满甜蜜和幸福的回忆；“盐”则是生活中的挫折和磨练教育。我开始反思自己的家庭生活，平常对孩子的陪伴太少了，孩子有没有得到足够的“奶”呢？我有没有给他创造那种充满“蜜”的生活环境呢？在挫折教育方面，我是不是也做得欠缺呢？‌‎‌‎ 心里五味杂陈，既有对过去自己教育孩子不足的愧疚，又有一种想要立马改变的冲动。于是，我从学校高老师那借来了《奶蜜盐》这本书，又利用每天晚上睡觉前读几页。看到这些通俗易懂的语句和我们平常说话一样。之后我们学校吕菲家校共育工作室牵头，在2023年12月4号开展了《奶蜜盐》家校共读活动，我每天打扫校园，走到三楼时，会到菲菲老师办公室读书，利用一切碎片时间参与共读活动，听其他家长分享。每一次在读的过程中都有不同的感受，从之前读的不流畅，普通话不标准，到后面越来越自信，越读越上瘾，在这个过程中，就是看书与读书的本质区别吧！通过五十多天共读分享讨论后，慢慢地，我从这本书里看到了张文质老师的智慧，为我提供了教育思路，同时自己也悟到了很多教育孩子的方法，‌‎知道了如何与孩子沟通的方式。今年11月份，我校在钟凯校长，德育主任菲菲老师的带领下又继续开展了第二期的《奶蜜盐》家校社共读活动，我第一个支持并加入，并通过菲菲老师介绍进入夏校长的直播间，然后每天早上6.30准时守候直播，利用空余时间听《奶蜜盐》这本书章节解读，有时候忙不过来，我还会再听回放。每天听完后就回想自己是如何教育自己孩子，进行复盘、反思。有一天，我在校门口值班时听到菲菲老师说文质研究院小霞院长开启了第六期《奶蜜盐》共读指导师培训班时，我就毫不犹豫的报名了，并参加了这几天的共读指导师培训。‌‎这就是我和《奶蜜盐》这本书的故事。我从一个对它一无所知的保安，到慢慢地走进这本书所构建的家庭教育的世界。这本书就像一把钥匙，打开了我对家庭教育理解的新大门。我相信在以后的日子里，它会继续引领我在孩子的家庭教育道路上不断探索、不断前行。‌‎再次感谢我的引路人菲菲老师及夏校长的鼓励，感谢清溪小学钟凯校长，李启校长带领的清溪团队的支持。 奶蜜盐的滋养和浸润带给我美好的前行力量分享/董玉梅四面荷花三面柳，一城山色半城湖。亲爱的夏姐姐，优秀的若英，各位蜜友们：大家晚上好。我是来自泉城济南的董玉梅老师，这是我连续第9周参加奶蜜盐读书会全国总会的分享，感恩您在云端的守候与陪伴。书有光，读最美，越分享越成长。今晚我分享的主题是奶蜜盐的滋养和浸润给了我美好前行的力量。刚才夏姐姐说到了很多关于文质说带给她的启迪，我也是文质说的忠实听众，而且每次听完我都会把主题记下来，记得有一次日期搞错了我给曾曾老师说，曾曾老师对我给予了很大的认可，后来我又发现了一次，但是我在想，曾问好老师会不会自己就会发现呢，先不说了。后来她居然又单独把那一条文质说发给我，说知道你每天都在听，所以单独发给您，这一条弄错了，说以后我发现之后第一时间告诉她。我非常喜欢做这样的一个提醒者，我也希望能够受到更多文质说的启迪。夏姐姐说到了品质生活我也是特别认可这种理念，因为只有品质生活、品质读书会才能给予我们美好品质人生。在近期早晨的直播间中夏姐姐经常提到的是，知道做不到就等于不知道。夏姐姐是一个善于思考的人，所以她在努力践行着文质说中很多观点很多的理念，所以我们才会这样的尊敬夏姐姐，喜欢夏姐姐。接下来我谈一谈奶蜜盐的滋养和浸润，让我有了明显觉察的是，奶蜜盐姐姐就是我们亲爱的夏姐姐，为什么说她是一个奶蜜盐姐姐呢？因为张文质老师在奶蜜盐中提到了运动、社交、自然三不缺失，夏姐姐在这三个方面都践行的非常好。我们每个人都会有一个愿望，想要活成自己想要活成的样子。最初夏姐姐的状态就是我最喜欢的一种生命状态。我喜欢心里依然住着一个小姑娘的夏姐姐，每天把自己打扮的美美的夏姐姐，一个热情似火的夏姐姐。所以夏姐姐坚持运动影响了我，每天做美食影响了我。夏姐姐家里那许多可爱的小物件儿也改变了我的思想，我才知道我有一颗少女心是正常的，我才允许自己去做自己了，而不是这个年龄该怎样。奶蜜盐的理念阐述了爱的本质就是让每个人都成为更好的他自己，因此我整个人也轻盈了很多。我开始运动，我开始调整自己的作息，我也把喜爱的小物件儿请回家。他们当然也真的给我带来了很多很多的快乐，而这就是我们在生活的琐碎中。在一地鸡毛后，继续相信依然有美好存在的力量。奶蜜盐共读指导师的学习和奶蜜盐共读指导师班主任的担当，更是卸下我心中很多的负累，在回溯中，在还原中，释然、放下，轻装上阵，向美而生。在工作中，在生活中，我也会向夏姐姐请教很多很多的困惑。夏姐姐总是会用奶蜜盐的理念来熏陶我。让我更多的去关注自己，更多的向内求。所以每次和夏姐姐聊过之后，我都会通透很多。当然，很多蜜友的分享也带给我很多很多的启迪。所以连续九周的分享让我上瘾了。每天早上的晨读直播间，也是我被滋养被浸润的时间。7点之前夏姐姐的分享都会被蜜到我，几乎每次预约后都会在第一时间进到直播间送上来自泉城济南的最美好的祝福，最美丽的鲜花和好多好多的抱抱。今天是感恩节，特别感恩奶蜜盐的作者——我们的张文质老师，让我们有幸读到如此美好的家教之书、滋养之书、浸润之书、成长之书、生命之书、生态之书。感恩夏姐姐的初心不变，7年的深耕细读、思考和分享，感恩我们每周如此亲密的深度链接，因为只有深度链接才会有美好关系的发生，只有深度链接才会有美好的事情发生。因为有奶蜜盐的浸润与滋养，现在我放下了很多执着。只要一想到奶、蜜、盐这三个字，我的嘴角都会泛起笑意，内心就会有一个声音在倾诉、在表达，我很开心！我现在的生命状态之所以会发生如此质的改变，都是源于奶蜜盐的滋养和浸润，所以如果有机会就把奶蜜盐推广出去，就把共读指导师分享出去，让更多的人因为奶蜜盐拥有美好前行的力量。 践行奶蜜盐，静待花期分享/依慧还有一个月2024年就要结束了，不知不觉我加入奶蜜盐大家庭快两个年头了，今天也借此机会来总结我的收获感悟。 我们都知道百花绽开，每一种花都有自己的特色，也有自己的花期。学习奶蜜盐之后，我慢慢能体会到每个孩子也是独一无二的存在，也有自己的花期，无须和他人比较，只要认真做自己就好。 过去我行走在各个教育行业中，有课外培训，有早教，也有女性成长，可真正到自己结婚生子之后，发现自己所学所经历的依然无法让自己内心安定，哪怕知道一些正确的教育理念，可真正执行就很难落地。自从加入奶蜜盐，在这个温馨的大家庭里日日沁润，内心越来越安定，目标也越来越明确。 我总结为什么会一直都不能自如，主要是两方面，第一是情绪。生物伤疤是不可忽略的一件事，在他人眼里是很轻很小的事，可作为当事人的我，努力很久都很难克服。一个人童年时受过的伤害，尤其是来自父母的伤害，会像刻印一般，在人的心里留下总不会消除的生物疤痕。只要再遇到相似的情景，童年时感受的痛苦就会再次发作。在奶蜜盐大家庭里，每天都有共读，品读分享，还有读书会，在一次次分享中回溯还原，在一次次倾听陪伴中疗愈成全，我发现我的执念开始有了松动，慢慢能够接纳自己，也能接纳他人的不足，面对孩子内心也变得更加柔软，愿意慢慢陪伴孩子成长，给他们足够的空间。 其次是大环境的影响，如果作为母亲，知识不到位，内心不坚定，很容易会被环境同化。所以我们这个共读群是特别的存在，不仅有张文质老师的文字指导，也有很多优秀的老师家长在前面引领，很多一路同行的家长的陪伴，哪怕我这种怎么都赶不上老师进度的追赶者，在一路不断追随的过程中，能慢慢体会奶蜜盐的内涵，真正把爱回到每天的日常生活，做好用心陪伴的家长，积极鼓励孩子，让儿童成为真正的儿童。我知道此时的我还不是合格的母亲，但我越来越相信，我一定可以做到。只要继续坚持学习，日日成长，终有一天也会等来我的花期，活出绽放的自己。 教育是慢的艺术，有了奶蜜盐家庭教育第一定律指导，有这么多蜜友的陪伴支持，我越来越有信心。尊重每个孩子的特点，用心陪伴好每个当下，同时努力学习优秀家长的经验，不再像过去的一步到位，争取今日比昨日进步，苟日新，日日新，然后就是静待花期，迎接生命的绽放。 孩子的“安全感”来自哪里？分享/林宥希在孩子的成长过程中，安全感犹如大厦的基石，对其身心健康与未来发展起着举足轻重的作用。那么，孩子的安全感究竟来自何方？首先，孩子的安全感来自于父母，主要来自于妈妈，因为妈妈给的是内在的力量，爸爸给的是外在的力量，所以母亲一定要去修炼自己的内核力，为什么？因为妈妈的内核力不够强大的时候，总是会埋怨孩子、从不鼓励孩子、常常贬低孩子、经常和孩子说这种低能量的话，孩子的内核安全感就会慢慢变得特别差。如果孩子取得进步或面对挫折时，父母一句真诚的夸赞、一个鼓励的眼神，都能让孩子相信自己有能力应对困难，增强自我认同与自信，这种内心的力量会转化为坚实的安全感，陪伴他们勇敢前行。所以，孩子的安全感的核心是父母给的。特别是母亲，妈妈要经常和孩子站在同一个立场上，让孩子感受到母亲的爱。还有跟父母的情绪稳定很有关系，如果妈妈整天大孔大叫的，爸爸动不动就发脾气，这孩子的安全感能好吗？如果父母关系融洽，家庭氛围轻松，没有频繁的争吵，孩子就不会时刻处于紧张情绪中，所以，在稳定、和谐的家庭中，父母情绪稳定的状态下，孩子才会有安全感。 父母要经常和孩子互动交流，多进行肢体接触，像一起做游戏、阅读绘本，多点亲亲抱抱，跟孩子有更多的肢体接触，经常陪伴让孩子会觉得自己是被爱和被重视的。特别是在孩子遇到困难或者情绪不好的时候，父母在身边安慰和支持，是让孩子的安全感极大增强重要方式。在生活当中，不管孩子做了什么，不管孩子什么状态，我们都要尽快可能得跟孩子表达爱、表达认可、表达关心、当你对孩子有那么多的认可爱和接纳，孩子的安全感才会越来越好。比如：孩子在写作业，你只夸他的好，不好的方面就不要说，只说表扬他的话。 要给孩子稳定且明确的规则与界限，也为孩子带来安全感，家庭和学校中有清晰合理的规则，让孩子明白行为的边界，孩子知道什么可以做、什么不能做，孩子在有序的生活框架中能更好地预测自己行为的后果，只要产生一种秩序感。这种秩序感能帮助孩子建立心理上的安全感，让他们在一个可以预期的环境里成长。 奶蜜盐直播给我带来的收获分享/张若英奶蜜盐直播，共读100天，见证了早起的奇迹。对于每天亲自参与的夏校来说，她说她已经不用闹钟特意去提醒。在坚持的几十天中，她从最初的担心不能坚持到如今晨读已成为一种生活习惯，再次印证了习惯的养成真的不是一天两天的事，同时也说明要改变一种习惯，更是需要持之以恒的坚持。那么，晨读直播又给我带来哪些收获呢？在过去的几十天内，我虽然没有天天守候在直播间互动，但大部分时间都在班级学生走进教室，7:50前一边打扫班级卫生或者整理班级事务时收听。还记得一次最美声音贞融老师教大家张开嘴发声那天，在学生上课时，发现他们回答问题时声音很小，总是用嗓子眼说话时，我就给孩子们讲了贞融老师教的方法。在周四分享的时候，我还特意提到了这件事。夏校说，发现若英是学的最认真的，那个收获最多的。确实是不经意间的收听，让我也在不知不觉间爱上晨读直播。这不在周日贞融老师因上课八点就要下播时，夏姐姐看我在线问我要不要读一会儿时，我毫不犹豫的就答应了。晨读收听让我对奶蜜盐不再陌生。虽不能把张老师的金句张口就来，但晨读时真的像夏校说的那样，早晨读一会儿书，真的能让人思路敏捷，更容易把奶蜜盐的前后内容串联起来，融会贯通。就像我们让学生当小老师，把题讲出来一样，讲的过程中需要组织语言，在这个组织语言的过程中就无形中锻炼了我们的思维能力，语言表达能力。所以呢当下播后你会有一种自豪感。一种被认可的自豪感，尤其是在直播领读时，蜜友与你的互动，让你感受到被当做天鹅一样的鼓励与被看见。这种鼓励与被看见，让你自信心满满。让你的心情特别舒畅，奶蜜盐晨读真的能让你一天能量满满。当周日晨读直播结束后，夏校特意私信表扬了我对她的支持，同时说我表现的非常好。在那一刻我决定每周日贞融老师8点下播后我都要来读一篇文章。给自己储存能量来应对接下来一周的工作。这就是读了奶蜜盐的人，她们都很懂得去发现接纳别人。在晨读期间夏校和贞融用她们的坚持热情打动了一群人，更改变了一群人的习惯，让他们对早起有了期待。在直播间里听跟自己读真的不一样，这就是参与者与倾听者的区别吧！欢迎更多蜜友走进直播间，和我一起来体验被蜜润泽的早晨，让自己新的一天，新的一周能力满满。 我的奶蜜盐共读从哪里开始？分享/彭澎今晚我分享的话题是我的奶蜜盐共读从哪里开始？之所以选择了这个话题，是恰逢我目前正在第六期奶蜜盐共读指导师参加复训，班主任陈秀玉老师给我布置了这个分享任务，要我讲讲我的奶蜜盐共读从哪里开始？其实自八月，我第一次参加奶蜜盐共读指导师培训学习，感受就很深。所以这次得到了六期开班复训机会，我立马兴奋起来！每天上午必定抽二小时重新聆听导师们精彩课程，然后完成通关作业。以期待加深印象深刻记忆，争取《奶蜜盐》金句信手拈来，《奶蜜盐》文字出口成章。我跟随“奶蜜盐读书会”已经整整四年，也可以说是从2020年起就开始了在奶蜜盐读书会的奶蜜盐共读。每日早晨七点左右，我会及时把编辑好的《奶蜜盐》原文发布到群里，供蜜友共读接龙。四年来，我们把《奶蜜盐》共读至少三遍，《奶蜜盐2》原文诵读也已过半。可是《奶蜜盐》就有这样的魅力，常读常新，即便是第二次参加奶蜜盐共读指导师培训班学习，我仍然有种“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”；同时更有对《奶蜜盐》自出版以后，就能引发全国各地的几百所幼儿园和中小学校掀起《奶蜜盐》的共读热潮，累计百万家庭参与，有了更深刻的想象力和信念感。其实我第一次亲密接触并体验共读魅力，应该是在2019年4月那四场《奶蜜盐》专题读书会上。至今我都忘不了夏校带领百人齐读《奶蜜盐》的壮阔场面，还有刻入脑海的亲子互动情感。古人曰：“独学无友，则孤陋而难成。”我理解便是互联共读方可汲取动能，交流有助登高望远。在奶蜜盐读书会，这种具有仪式感的阅读，不但多了一份庄严，更增添了一份“高山流水”“伯牙子期”的美好。通过带领蜜友深读、精读、读透一本书的方式，我们开始坚持重复，使阅读成为一种自觉行动，把崇尚《奶蜜盐》生命化教育理念融于家庭生活，从认知改变到行动改变。事实也是，每天奶蜜盐，不仅可以重温那种由几百万家庭共读“生出来的”《奶蜜盐》畅销之感，也慢慢能以缓解的不少焦虑本真从多个维度去探求自己乃至孩子生命成长问题。虽然需要学习和解决的问题还有很多，但毕竟已经走在共读《奶蜜盐》的路上了，在让自己争取变得越来越优秀的同时，把最好的共读方式献给一亿个珍爱孩子的父母，让奶蜜盐读书会和留守儿童父母共读群的影响在全国遍地开花，变得越来越有大，实现奉献社会利益他人的“大我”情怀。张文质老师有段高论说：“痛苦其实是生命的一种底色，这样的底色，跟人是要死的这种限制与恐惧感有关，同时又跟生命本身总是不完美的，总是有欠缺、遗憾的，总是有很多不能实现的目标也有很大的关系。”也就是说，快乐总是短暂的，更长久的、与人一生随行的是各式各样的更加令人印象深刻的痛苦。不然不会有“童年疤痕”“原生家庭”“生物伤疤”“用一生治愈童年”说法。现实生活中，我们都有这种慢慢改变逐渐适应痛苦的经历。幸好遇到《奶蜜盐》这本从根子上思考和解决孩子的成长问题之书。也得以搞清楚家庭教育的精髓首先在于奶蜜盐在家庭教育层面意味着什么？然后再去思考它们对我们的生命个人成长有什么影响？我们面对孩子教育，其实跟温水煮青蛙一样，每天灌输一点点，滋养润泽，长此以往，孩子自然而然的就会做出对应的改变，并且给予回应。我是退休以后才结识夏莹校长而后又认识张文质老师和李晓霞院长。文质老师，晓霞院长夏校他们都是清晰而不失专业的脱口而出，妙语连珠，与我唯有羡慕不已。无他，这是我的短板。是我极力遮掩了半生，为此装高冷烂笔头来掩耳盗铃。是《奶蜜盐》让我有机会追溯还原童年，解惑造成性格偏执内向敏感谨慎源头。记得2024龙年第一天，我向奶蜜盐表白：退休了，我用《奶蜜盐》重新养育了一个自己。这不是哗众取宠或是夺人眼球。是感恩四年来《奶蜜盐》展开的对生命再体味，感恩空杯状态学习所品尝到的生命再成长。听过这样一句话：人到了一定岁数就会懂得，真正决定你生活质量的，不是财产多少、成就如何，而是家庭怎样！以前忙工作忙孩子忙家务，自以为是对孩子爱护有加，就是家庭教育到位。从没想过也没来得及检视检讨自己及孩子为什么会有家庭教育问题？为什么会“长成这样？”所以当张文质老师在《奶蜜盐》中灵魂拷问：孩子在童年时期，哪些核心供应可能影响他的一生？我追问自己：我在孩子童年时期给了孩子哪些核心供应？答案令人沮丧：除了物质上的，其它方面都严重缺失。我再探求我自己童年，挖掘出了我生命之初母爱不足父爱缺失，安全感巨大空洞。这真是醍醐灌顶！让被“自卑也有可能成为正能量”点化的我，从此放下了很内耗很否定自己的心结，开始一场场关于阅读关于家庭教育关于亲子关系的公益治愈分享和主持。毋庸置疑，我满存感恩之情虽然借着这些分享和主持蓬勃而出，但每次感恩分享都意犹未尽，有时甚至说完就后悔，总觉得自己的分享表达应该可以更共情、更讨喜、更体面。说实话，透过《奶蜜盐》，我已然明白生活中有各种缺点不足，不是罪恶。即使与人接触后有瞬时内耗，又怎么了？善良的人，本就太容易内耗；爱内观的人，每做一件事都会找到自己的不足。这是生命在学习成长，无伤大雅！然而更惊奇的还有，我上了共读指导师培训班，在那共读《奶蜜盐》，我又获取了一种超能力，一种返老还童活着的超能力。真的蜜友，我们开班才九天，仅仅只是收听完晓霞院长所授第一二三单元的七堂课，但她精读深耕的《奶蜜盐》便是我所谓的至少读过四五遍，那些段落那些金句，每个案例，都在以非常微小、但又足以让人垂直攀升，展示出生命会如何成长的迹象。那是真真切切的生命重生之感，对曾经的童年缺失，追溯、还原，其实就是一个生命复盘，是纠察、修正或是新建当下正常活着的生命供应链过程。当我确立自己正处于这个以“奶”的满足，爱的陪伴打底，用“甜言蜜语”、赞赏鼓励温暖，激发出了活着的内驱力，让生命正常健康生长的“家庭教育第一定律”中时，我再次刷新并且惊爆对“如果一辈子只看一本教养书，那一定会是奶蜜盐”的认知。我太喜欢这种年轻的感觉。也喜欢这种奶蜜盐式共读新生话！ 孩子成长中遇到的困难远比我们看到的难分享/孙美霞亲爱的朋友们，大家晚上好，非常开心，在这样一个特别的晚上，我们迎来了奶蜜盐读书会的第222期，大家有没有发现222期也是一个非常好的数字，今天又是感恩节，我都特别的感谢我们大家一直相随相伴，同时我们能够为孩子们为家庭教育做点贡献，这是我们多么好的一个机会！现实生活中，我们会发现我们的孩子在学校里所遭遇的呃一些事情，远远比我们想象的要难过！有一个小朋友在告诉我说老师，我今天上午站了一节课，下午站了一下午！起初我以为我说站了一下午，不就是在呃学校嗯玩吗？甚至是站没有想到他是站着听课的！大家去想一想，如果一个孩子老站着听课，他本来身体就受不了，再加上他就没有能力更深入的去听老师讲课了！同时他还告诉我说老师今天罚我们写作业，写25遍，还让我呃抄课文抄三遍！说实在的，对于一些学习能力比较弱的孩子来说，他们往往是老师眼中的罚写对象，但是这样的罚写对于这样的孩子来说未必有意义，那我实在不理解老师为什么这样的额外给这些学习本来就有困难的孩子增加这么大的负担，这难道是一种正确的做法吗？！试图跟这个小孩的爸爸妈妈去沟通，我会发现这个孩子的爸爸妈妈也是迫于对老师的无奈呃，做出了这样的一个选择！呃，妈妈曾告诉我，有一天她帮孩子写了40遍的周长公式，被老师发现了以后，老师不仅打了孩子，还变本加厉的让孩子重新抄写60遍，这个孩子以至于抄到头一天晚上的凌晨两点，第二天五点半钟又起来抄写！作为一个老师，我非常的心疼这个孩子，我也特别的同情这个家长的无力感，他们没有办法，他们唯有让孩子快速的提升他的学习能力，不在学校里犯错，就不至于让孩子有这些额外的负担，可是往往孩子的成长是很慢的呀，所以父母有时候绷不住情绪，会对孩子发火，我们去想想这个孩子的处境是多么的艰难！我们能做什么呢？有时候我们文质曾经告诉我们说我们什么都做不了，我们只能呆呆的站在那里允许事实的发生！其实这里作为老师的我也绷不住，我真的想拯救这个孩子，于水火中，可是我又有什么能力呢？我又能改变什么呢？我又能改变这个孩子吗？我只能通过我不断的读书，提升自己的内在品质，去支持一个一个的家庭，也许我能能做的只有这些！所以亲爱的密友们，让我们一起形成强大的合力，去推动家庭教育的发展，去给更多的家长与支持和帮助，让我们改变一个是一个能改变多少，改变多少吧，在我们理解和同情孩子的同时，也理解我们生命成长的尤为艰，这样一个话题吧！ 活色生香的奶蜜盐直播间分享/王贞融奶蜜盐生活+共读=活色生香。这是菲菲老师在清晨直播间公屏上打出文字。(文质大课堂奶蜜盐直播间开播第70天）每天清晨6:30～8:00时分是由我和夏校一起直播，周末会有另外的蜜友来友情连麦。每天6:30夏校准时开播，接着她给大家聊聊她的人生感悟，她的一些日常洞见以及自己这么多年持续坚持的好习惯或新发现。夏校这半个小时真是直播间互动频率最高的时间点，一个是大家被她聊的一些内容深深吸引；一个是大家也能被她在直播间不做作的人格魅力所折服；一个是她能真诚的和大家聊自己日常生活中所思所想；再一个就是她有足够的生命热情，能唤醒清晨还处于混沌状态的每个人。哈哈不管因为什么能留在直播间，并坚持不断互动的美仁一定是有共情力，有功德心，也有无限爱心蜜友。在直播间我们有调查过，迄今为止晨播(70天）有好几位蜜友一天都没有缺席过，灵曦蜜友坚持了66天、连麦有1次；普者黑蜜友坚持了64天、连麦3次；一抹新绿、若英、菲菲、赛军都是有空就会积极参与连麦分享；还有如:姚姚、海韵、种子、秋香、敏、棒当、朵朵红、飞利浦、欧文、军军、盛开、鱼儿等等……大家都是每日在直播间坚持互动，温暖又舒心。夏校在直播间分享自己生活中悟出来的一些道理时她分享了一个观点:从知道到做到，如果你没有做到那就是不知道。细品，真的是那么回事。很多道理，或者说很多生活中的常识，我们貌似都懂，别人和我们说某件事情时我们可能还会理直气壮告诉她“哎呀，你说的这些我都懂”。可是，试问“你真的懂了吗？你做到了吗？你有如何去改变，去做到吗？”其实当很多问题我们去思考去剖析就会发现我们所说的知道是“理论上知道”而已，你都不曾为此做出改变，没有真正意义上的改变、做到，真不能算你知道。夏校举例了生活中简单我们又常遇到的事情，比如:早睡早起身体好。我们都知道，可是我们知道却依然一边熬着夜，清晨也起不来或是醒来依然躺床上刷着手机，这和不知道有什么区别呢！夏校还说，我们读《奶蜜盐》就是要用奶蜜盐生活方式温暖大家，可是你即便看见了美好，可从来都是吝啬得连个赞赞都不舍得给蜜友支持、鼓励，你读书了没有改变和没读书又有什么区别呢！是啊，这样的苦口婆心或许只有在真诚的夏姐姐这能听到。特别温馨也令我感动的是，我在夏校新邀请进去的菲菲老师清溪《奶蜜盐》共读会，我点了赞，夏校居然看到了，并且在直播间还“点名”夸赞了我。突然就觉得自己微不足道的一个点赞，能被看见，被发现，就觉得很快乐很温馨。夏校在直播间分享说：三分钟热度就会有三分钟收获，有些三分钟的冲动一定会让自己受益终身。我们应该要感谢冲动的自己，爱是需要表达出来的。我们要把内行的话说给外行人听，首先我们自己要跨过内行的坎。她还聊到了一个特别有趣的现象，她说现在她对别人叫“姐”有不同的理解感悟:别人叫你“姐或大姐”，那么你要带给大家一种安全感、优越感，“姐”就应该要有“姐”的调性，要有“姐”生命的从容感。(哈哈太有趣了，感觉不逼着自己成长怎么行呢）她还说，希望直播间的每一位蜜友和朋友都要和我们有深度的关系，有了深度的关系才会有美好的关系；有了深度的链接，才会有美好事物的发生。其实，每日听着她在直播间的这种妙趣横生又苦口婆心的和大家分享，她与生俱来的生命感染力，这种生命在场的分享，真的值得每个人学习。我深深感觉到奶蜜盐直播间真的太美妙太温馨了，同时也有太多值得我们学习提升的东西，就我而言，从夏校身上我就要学习她恐怖的观察力、感受力、以及想象力，还有她的写作力。真的值得学习的是如何以今日之我持守明日之我，不迷失在未来漫长的人生道路上。