游览恩施石林瀑布群，探地缝大峡谷，徒步清江古河床

顶牛

恩施，一个熟悉又陌生的地名，只是因为这几年我早就想去了，但因种种原因一次次错过了，这次虽然身体有恙，但还是想坚持一下，去走走去看看曾被美国CNN评选为“中国最美仙境”，被《中国国家地理》评选为“中国最美的地方”，它也是被列入“世界文化遗产名录”的旅游地！

11月20日傍晚太仓我和咀嚼二人先行抵达上海南站，等昆山的24位驴友到达后一起乘上前往恩施的绿皮火车，驴友们带的各种美食美酒实在是太丰盛了！

21日上午九点半抵达恩施火车站，出站后先来个合影留念，乘上大巴前往本次行程的第一个景区！

让我先介绍一下各位驴友吧：

青荷莲子：恩施是个好地方。2018年第一次去的时候，选择了旅游路线。当时没有去清江古河床，觉得很遗憾，所以这次一定安排上。古河床果然是不负众望的难走，是驴友喜欢的路线，又刺激，风景又好，看到古河床的大石头、溶洞，深刻感受到河流的冲刷力、人力的渺小，感叹岁月变迁，我们只不过是沧海一粟，青山一直在，而吾生何其短暂，我要在有生之年，走更多的路，看更多的山川风光！

卡其：近一年没有户外爬山徒步了，重新走近大自然，才更感叹人类的渺小和脆弱！所以，我们更要积极向上的面对每一天，少些抱怨和计较，多些理解和包容

纠结的小鱼儿：一直想去的恩施大峡谷，终于感受了那里的壮美与神奇。看到云龙地缝两侧陡峭的崖壁，飞瀑直下瀑布的壮观景象，感叹自己的渺小。

利剑：这次团队跟下来感觉特别轻松，舒服。感觉莲子特別亲和力，全程服务特好不厌其烦的给我们照像，不急不躁。然后行程安排也不错，吃的好，住的也好。风景指数五⭐，徒步难度很刺激。以后跟定你们了！

如梦如幻：去年追完了《鬼吹灯》系列，这三天用脚步丈量了其拍摄地之一鹿院坪、大峡谷、清江古河床，上绝壁栈道揽天，听悬泉瀑布之声，下山洞地缝寻奇，明白了其实每个人心里都有着猎奇、探险的种子。

快乐生活与娜莎夫妻俩：经过这5天4晚的游玩整体来说不管是出行，徒步，游玩，餐饮等各方面还是非常好的，这要感谢天行健俱乐部莲子的付出，总的来说这次和大家一起出行非常开心，感谢莲子和团友们的关心！

宁静海与金叶子夫妻俩：恩施最美

木易与懒猫0523夫妻俩：恩施徒步游，高山峡谷绕，人在空中行，水从山顶出 ，山高水更长，溶洞山中过 。石林梭布垭 ，鹿院峰谷峻 ，瀑布似锦练， 清江古河床 ，徒步用四肢，柔水和时间，切开山谷行，用时亿万年，才有今日景，敬畏大自然，天地人合一。

徐你一生：最治愈人心的便是.恩施大峡谷，小众秘境和清江河床的风景，一定不会让你失望。

猴哥：走出枯燥无味的生活圈，去领略大自然的鬼斧神工，用我们的双脚去丈量地球每一寸土地！

桃子：一直憧憬外面的景，坐着绿皮卧铺火车，拖着简单的行装，跟着领队有计划愉快的出行，恩施大峡谷，是一个天坑地缝的景点，这里山清水秀，景色宜人！

雨清：美好的回忆！

陈姐

Sophia ~ Agent in Yiwu

hope

Johnson：

大象：

梦醒时分

五粮叶

蓝儿

咀嚼：恩施之行，我们打点简单的行装，坐着年代感十足的绿皮火车，徒行的路上，我们手脚并用，用最简单的方式却拥抱了最高级的风景！

顶牛：就是我，喜欢驴友们叫我牛哥，感觉自己还年轻，恩施的美在于大自然的鬼斧神工，让人惊叹让人留恋

十一点钟到达恩施梭布垭石林景区，爬上景交车到了莲花寨、磨子沟、青龙台，开始了惊讶的游览：好美好神奇哦

因为我没有购买美篇的会员，只能发一百张照片，所以我只能用拼图的形式为大家分享美景：

梭布垭石林拼图景点依次为

1，南门关：石阶之上，一块岩石形成推拉门，现在却无人能推动、拉开，至今仍是半开半合的状态。

2，佛手：象形石，岩石形状像佛祖合十的双手

3，群蛙啸天：四面山石环绕，仿佛置身于井底，眼前有三只石蛙，仰天鸣叫，听取蛙声一片。

4，顶天立地：不足几米的石头支撑着天降千斤巨石，屹立大地万年不倒，被称作千斤顶。

5，拇指山：石林中，一枝独秀，形似拇指，天之赞扬。

6，坐井观天：抬头往上观看，自己宛如井底之蛙，如今身处井底，依然可以观天时、晓地理。

7，雄鹰展翅：镜头拍摄下的天空，犹如雄鹰，展翅的场景，心怀天下、展翅欲飞。

8，篝火石：象形石，形似篝火，红红火火

9，美女蛇回眸：象形石，如一条美女蛇立于路边，娇俏多姿，回头观望。

梭布垭石林以下拼图景点依次为

1，相伴相依：象形石，神龟相依伏在山石上，向远眺望着。

2，喜酒坛：象形石，形如土家美酒坛

3，神龟驮经：象形石，神龟背负着四四方方的经书，徐徐前行。

4，傩婆石：传说此石为傩婆（土家族的祖先之一）死后所化，远观似一婆婆伛偻前行，近视婆婆慈祥面孔尽显，从头巾到五官，甚至额头上的皱纹都清晰可辨。其实摊婆石是由于喀斯特岩溶所形成的特殊景观，岩石嶙峋，时有蝴蝶、喜鹊、白鹤绕石而飞，令人感叹不已。

5，八卦潭：天然形成的八卦太极图案，阴阳鱼接，展现出古人智慧，是祈福、许愿之处

6，石塔涧：两座石峰相对矗立，形成一段石涧，一座形似大雁塔，一座形似雷峰塔。

7，绿野仙踪：这一段崎岖蜿蜒的小路，石林和树林相间，而且从树林到石林全都布满了绿色的青苔，还有不知名的藤蔓缠绕着，人行其间，仿佛置身于"爱丽丝"仙境。

8，龙抬头：龙为百兽之首，生来高傲。眼前的龙首，意气风发，蓄势飞升。

9，镇龙玉珠：梭布垭三大奇石之一"摇得动"，是典型的喀斯特地貌岩溶巨石。下方岩石如青龙盘卧，上方岩石似玉珠高悬。相传为咿罗娘娘为助廪君，投下随身玉珠镇压恶龙。

梭布垭石林以下拼图景点依次为：

1，石恋花：眼前的岩石形如一只大手，环抱着一株藤蔓。就好似"男人如山、女人似花"一般，对爱侣深情呵护。

2，廪君冠：天帝赐予廪君的三件宝物之一，镶满宝石戴上尊贵无比。

3，施恩殿：廪君在部落强盛之后，思及咿罗娘娘相助之恩，举部落之力建成施恩殿，殿内供奉咿罗真身，历经沧桑，已成石殿。

4，帝王冠：最高权力的象征，既具有高贵、华美、富丽堂皇之势，同时又不失儒雅、俊秀、阳刚之气。

5，玄武迎宾：象形石，玄武伸出脑袋，欢迎贵客到来。

6，花瓶石：象形石，岩石似一斜置花瓶，高约三米，顶有株天然植物，无土而生，异常茂盛。

7，丼门关：此处地势成天然井状，井中一点似露出的剑柄，相传是廪君与青龙恶战时降服群魔恶兽之地。

8，梦中女神：象形石，盐水女神侧身而立，婀娜多姿。

9，神龟湾：群居的神龟，蛰伏此地。

美女们喜爱花应该是正常的表现吧

景区出来上大巴车，赶到鹿院坪中坝村夫子园农家已经六点钟了，先吃晚餐，吃完了赶分配房间洗漱睡觉，只有休息好了，明天才有充沛的精力去游玩！

22日早上八点半到了鹿院坪景区，先来个合影留念，等下就走散了，凑不齐了…

鹿院坪游客中心路边的紫薇老桩真的漂亮到无语，顺便普及一下：紫薇是千屈菜科紫薇属的落叶小乔木或灌木植物， 其树干高，树皮平滑，呈灰色或灰褐色，枝干多，扭曲小枝纤细略呈翅状，叶纸质呈椭圆形、 星阔矩圆形或倒卵形；花淡红色、紫色或白色。

1，纯阳峰：此峰耸立于鹿院坪东方，山体挺拔壮硕。受道家文化影响，鹿院坪旧民同样有着修仙养生意识。认为春夏为阳，纯阳为仙。认为练就纯阳之体，才能保持体内阳气旺盛，以抵御山区潮湿瘴气的侵害。对山峰的崇拜，体现了先民对大自然的敬畏，对生命意义的探寻。

2，玉女洞：玉女是古代神话中的女神，黄帝之师圣母元君弟子也。后经道教增奉为女仙。民间信仰中，传说只要是有香火的地方，玉女都会到来倾听人间的疾苦。从前传说有鹿院坪村民探入岩洞之中，发现有玉女神供奉遗痕。下山后回头看，岩洞与纯阳峰同处一个方位，正对应了宇宙间阴阳和合的道家之理。后依《黄帝内经》"阴在内，阳之守也"之说，遂返回洞内闭关修行。取洞名"玉女洞"。

苍鹿神瀑布群分为四阶，如图所示分别从上到下一至四阶，苍鹿神：由鹿角峰眼流淌而出，甘鹿之深林，润鹿之沃土，有喷薄之雄伟，缓垂之窕窕。

我的路餐依旧一如既往的方便面，虽然是垃圾食品，但在户外徒步时还是可以吃吃的

鹿饮潭：天水银柱，劈万岩千壁，束流垂落，擂潭之幽幽，神鹿驾晨雾至此仙啜，乘朝之彩虹飘飘而去。

鹿角峰：鹿院坪的代表性山峰"鹿角峰"，是恩施地质奇观的代表，也是鹿院坪的象征。鹿角峰海拔1800米左右，形似鹿角的峰峦传为神鹿幻化而成，千百年来护佑着鹿院坪风调雨顺，吉祥安康。鹿角峰，就是鹿院坪的自然图腾，更是土家人历经磨难不屈不挠追求幸福生活的精神象征。

玄鹿地缝：玄鹿者，两千岁神鹿，深藏地缝，战时，以鹿角御之；祸时，以鹿茸度之。

玄鹿地缝以下景点分别为：

1，天书绝壁：这片绝壁之上，亿万年形成的地质风貌，如同天书一般记录着宇宙天地人之间的神奇密码。在那边一片石壁上，也不时出现这种天书密码，还有一块岩石露出一角，就感觉是几个四四方方的建筑物体坠落于绝壁之间。就像是飞船落在了这里，千百年后和山体融合在了一起。

2，仙人指路：有民惑者，寻玄鹿以问之，鹿置此仙人，前往之。

3，银瀑：富含硝矿的水沿石壁流下来，由于硝矿是乳白色，便形成了银色的瀑布。

4，大鹏展翅：鹏之大展，青年书生适考晋升时，到此地，问玄鹿祈洪愿，大展宏图。

从云龙地缝出来回到了望夫桥时，有一条向右的野路，曾经有驴友走过，我们与后队有段距离，所以我征求大家的意见后，决定去走走看看（约五公里）

这是野路途中所见所拍

喊泉旁屋脊上有好多不知名的白色鸟儿

当我们几个人返回到喊泉时，我用对讲机联系了莲子，她们已经爬到了上面的栈道，如果我们从台阶上去，至少要晚一个小时，为了不让大家等我们，决定了乘电梯上，这也是我在户外徒步中难得的经历

六点不到已经抵达恩施大峡谷营上村栖隐民宿，当然啦，接下来不用我多说什么了，大口喝酒大块吃肉腐败的节奏

23日早餐还是挺不错的，很配我胃口

八点一刻进入恩施大峡谷景区，开始了新的旅程

进入景区这里有个打卡的点，一个个各摆各的PS…

云龙风雨桥始建于清光绪十年（1884年），已经六次重建。现存风雨桥，桥长24米、桥宽5米，桥檐牙高啄，状若长龙，雁齿看行，遮风挡雨，既利交通，又便休息。

云龙地缝以下拼图景点依次为：

1，石帘是一种典型的地表钙华堆积﹣﹣瀑布华在地缝崖壁上形成的奇特景观。在地缝崖壁上形成瀑布华，垂直悬挂，酷似门帘，故名石帘。

2，五彩黄龙瀑布是云龙河五大瀑布之一，落差60余米，瀑水顺一似钟状的橙红色钙华体飞流直下，故名。

3，彩虹瀑布

4，璧合桥，是始建于2010年的索道桥。全长22.5米，宽2.5米，净高差20米。从云龙地缝底部悬空联接两岸陡壁的栈道，使桥、栈道、绝壁融为一体，珠联璧合，故名。

5，灵芝玉液

6，云龙暗河是全世界已经探明的最长地下暗河，又称为"阴河"，全长50多公里。

7，斗鼻

8，石狐教子为两块喀斯特象形石。是崩塌于地缝谷底的灰岩块、水流冲刷作用形成。小石形如一调皮的小狐在戏水，大石状若一硕大狐面，仿佛注目小狐，两者相距约20米。

9，石壁上布满碳酸钙堆积而成的钙华，像一锅朵朵珍奇的灵芝，这里是一期"灵芝玉液"的聚集地，故而称为"灵芝壁"。

云龙地缝以下拼图一景点依次为：

1，缥缈涧：从此地远望地缝上游，一道深涧延伸到远方，下有流水潺潺，涧在云雾中显得隐约缥缈，仿佛有仙人的踪迹，故名"缥缈涧"。

2，河神：山壁上有一面人面像，有眼有鼻，神情肃穆，此地恰在地缝的中间位置，自地缝现世便一直存在，被当地百姓奉为河神，守护这一方土地的平安。

3，暗河古道：整条游步道是依据古时的栈道改造而来，依山而建，沿河而走，非进地缝内不可能发现，"明修栈道，暗度陈仓"，占尽了险要地势，所以称为"暗河古道"。

4，天降玉玺：一块方形石头斜斜地嵌入河中，仿佛一块巨大的玉玺。此石原在山中，清代"改土归流",鄂西一土司不忍将玉玺拱手让人，将玉玺扔进了地缝，此石也随之掉进了地缝，压住了原来的真玉玺。

5，窥檐雀：山壁中间凹进一片，像是一个雀巢，巢外有一只雀，正在东张西望，窥探巢外的风景。周邦彦词云："鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。"故而得名"窥檐雀"。

6，沐抚飞瀑为地缝中最大瀑布。该瀑布的形成，是因三叠纪（2.5-2.3亿年前）灰岩中裂隙水，在下渗的过程中，被二叠纪（2.8-2.5亿年前）煤系地层阻隔，沿崖壁溢出，成瀑。该瀑供水丰沛，汇水面积大，颇为壮观。

7，群龙戏水：为钟乳石景观。此处群龙是指石钟乳、石笋和石柱。因它们由溶洞顶部倾斜伸向地缝，酷似数条龙从岩壁中钻出，仿若欲奔向地缝谷底戏水，故名。

有钱人乘坐云龙电梯一下子就上去了，口袋里缺钱的我们只能从云龙天梯（999个台阶）一步一步的向上爬！

有人从云龙地缝上面直接乘索道（110元）抵达七星寨峡谷顶，开始顺着栈道一路步行观光，而我们几个人从云龙地缝上面步行至游客中心景交处，乘景交车前往七星寨步行入口，准备爬上去…抬头看看：哇这么高…

栈道建在小楼门群峰的绝壁上，曲曲折折，仿佛悬挂于绝壁，所以叫做"挂壁栈道"。栈道连接南天平台和倒灌水返程中心，惊险奇特，风景秀丽。

七星寨景区以下拼图景点依次为：

1，神仙峰，是三叠纪（2.03-2.5亿年前）石灰岩，整个石柱原本与旁边的山连为一体，由于山体有横向裂隙与纵向裂隙，经后期的风化、溶蚀致使山体剥离，从而形成独立石柱。传说这山顶住着神仙，经常到山下帮助老百姓，松枝人像便是神仙的化身，因此得名"神仙峰"。峰顶松树生长于绝壁间，形态奇异，与大楼门的"迎客松"相对，也称"小迎客松"。

2，平台处于七星寨的南边，是从山下到达山上的第一个平台，仿佛天上的南天门，故而得名"南天平台"。

3，楼门石浪是典型的喀斯特石芽（林）地貌，为三叠纪灰岩经风化、溶蚀而形成的石芽群。整体犹如万卷石书，故名。

4，石芽迷宫是典型的岩溶石芽（林）地貌，石芽平均高度约2m，高低起伏、错落无序、形状各异、参差不齐，似波浪、似岛屿，似蜗牛爬行，似蛟龙入海。

5，悬棺石（悬棺高升）为岩溶象形石，造型酷似悬棺，故名。

6，"一线天"是岩石中的裂隙（或叫节理）在流水冲刷、裂隙水在寒

冻条件下结冰膨胀，使裂隙不断扩充而形成了狭长直立的裂缝。

7，断崖绝壁：在云龙河西侧，高耸的陡壁近南北向分布，海拔1700余米，高出地表600多米。在悬崖峭壁上山腰建有栈道，全长488m、高出地面约300m，石阶118个，与山岩绝壁融于一体。因该栈道建于绝壁之上，故称之为绝壁栈道。

能手执祥云火炬的人，一定是巨人！

七星寨景区拼图景点依次为：

1，古象岭，喀斯特象形山体。形如远古猛犸象。象头上有根小岩柱如古象鼻，栩栩如生。

2，祥云火炬为岩溶石峰景观，部分岩块自然脱落，而逐渐分离而独立，并呈现"烽火炬"状，故名

3，雌雄菇

4，大楼门群峰不同于峰林及石林，是一群巨型陡立柱状岩体群。其兀然直立于陡坡之上，极为壮观。

5，迎客松：据测该松已近千年，傲然生长于悬崖上，仿佛在敞开怀抱，迎接天下游客。

6，一炷香为恩施大峡谷标志性景观、镇谷之宝。他风吹不倒，雨打不动，傲立群峰之中千万年，守护着这片神秘的土地。相传，这根石柱是天神送给当地百姓的一根平安香

7，大地山川为喀斯特地貌中的象形山石，整体造型酷似一个硕大的"川"字，故名。

8，母子情深：右边形成了一个天然人头象形石，左边小岩块则如一个婴儿，像极了一位母亲正在亲吻自己的孩子，故命名为母子情深，这副大自然的杰作就是一座摇篮曲的雕塑。

9，玉笔峰：整个柱体如一只倒挂的毛笔，因峰体下段相连，上段两个石柱紧贴在一起，一高一矮，如同一对情侣相拥而立，又名情侣峰。

我想拿住玉笔峰写上几个字：七星寨我来也！

一天走下来还可以的

进出景区都是乘坐的这个用钢索拉的车厢，不知道是不是叫索道？！

赶到利川分水度假村酒店的已经晚上七点多了

24日早上八点天公不作美，下起了小雨，26个中只有20个脑子有病的人，坚持要去徒步穿越清江古河床…

徒步起点处看到了田里种植的南五味子：娇红满眼似花卉。山野采来鲜五味

作为恩施的母亲河清江，曾经流淌过的河道——清江古河床这些年因为《鬼吹灯》《怒晴湘西》的爆火，才被驴友们所熟知、纷纷前往打卡，这两年腾龙洞正在逐步开发这一原始秘境，趁其还未完全开发，来见证她最原始的美

不说别的，雨天云雾缭绕的景色还是很美的

黑洞口打个卡

清江古河床之洞系列景点拼图依次为：1，黑洞是腾龙洞水洞的东端出口。黑洞堪称一座"洞穴博物馆"，这里溶洞密布，奇峰叠耸，怪石嶙峋

2，银河洞地质遗迹类型：水洞干洞混和洞穴。

3，一、二、三龙门穿洞群俗称"三龙门"，位于毛家峡和观彩峡的中间段，是腾龙洞系统中极为重要的地质奇观

4，一线天，又称开关石，宽60厘米，高6米、长达40米的的裂缝，从一完整山体穿过，进入"半壁山"绝壁的人工"步云天栈"。岩体窄缝顶上的孤立岩块为岩体破碎后的掉块卡在了缝顶。当地人称此石块为"开关石"。

在黑洞的后面水流出口汇聚成一个湖泊，这里的风景超级优美，好想在这里住上一段时间

清江古河床总长9.7公里，故号称"无顶洞穴"。河床由白色或灰色的白云质灰岩组成，龟裂成各种形状和纹路的石体，勘称岩溶艺术品。古河床是典型的流水冲刷喀斯特地貌，它结构复杂多样、沿途风光秀丽，在它的遗址上溶洞、陡崖、坍塌的巨石比比皆是。

好汉坡已经做成了游步台阶，不过向上多少台阶，到顶后向前向下还得走多少台阶…

好汉坡过后又前行了一段路，来到了箩圈岩山洞，洞口已经被封了，我们回头左拐从山坡向上爬去，来到了一线天，我知道过了一线天行程就要结束了

来段小视频分享一下，路途的艰难辛苦！

以下二张照片分别是前队下午二点一刻抵达终点与后队的队友晚一个小时到达，比原定计划时间晚了二个小时，差一点赶不上回程的火车🚉

上了火车安心了，咀嚼兄弟买了好多下酒菜和二斤刺梨酒，其他人都各自安排了，只有我们俩人一起喝杯酒，早早的休息了，第二天早上起床后听到叫买声，忽然觉得肚子饿了，来一份早餐，15元钱还可以接受！

人已经到家了，可心还在恩施美丽的风景中飘荡，满脑子都是天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观，怪不得有人说户外是个坑，一旦掉下去就很难爬出来，走的时候很累，还没有到家却又想着下次去哪里徒步…

顺着时间的流程，从记忆中回想着走过的景点，逐一向各位美友们介绍一下，景点的照片都是我自己拍的，不管好不好看，只是记录了我眼中所看到的景，但愿你能有所收获，在此还是想请你别忘了给我点个赞哦！