<p class="ql-block"><b>一、“冷静期”</b></p><p class="ql-block">冷静，不仅离婚时，当事双方之必需，以免雪上加霜、伤筋动骨。推而广之，人际关系恶化时、伤病折磨痛苦不堪时，各种失望、挫败、沮丧时，甚至包括顺风顺水、高枕无忧时等，均需及时改道，努力进入时长不等的冷静、平静、沉静期……以规避无谓掉入苦海，苦难尽，甘不来。</p> <p class="ql-block"><b>二、综合自理能力</b></p><p class="ql-block">1.自理生活·兴利除弊 </p><p class="ql-block">2.自理经济·惜源节流 </p><p class="ql-block">3.自理身体·舒经通络<b> </b></p><p class="ql-block"><b>4.自理认知·去伪存真 </b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b>5.自理心态·扶正纠偏。</p> <p class="ql-block"><b>三、“认知自理”为综合自理能力的重中之重。</b>认知（内·外归因、善·恶因）——决定心态，心态决定命运，命运决定人生，人生决定三观，三观决定轮回。欲🈶好运，先种善因（善解人事物），日日种善因，天天结善缘，代代享善果。</p> <p class="ql-block">四、<b>“怪自己”（内归因）好处</b> </p><p class="ql-block">常言说“会怪的怪自己，不会怪的怪别人”。</p><p class="ql-block">1.怪自己，可大事化小，小事化了； 2.怪自己，烟消云散晴空万里； 3.怪自己，一通百通、一顺百顺； 4.怪自己，心平气和好运连连； 5.怪自己，化干戈为玉帛，挽狂澜于既倒，柳暗花明又一村：6.怪自己，一劳永逸永续安康；7.怪自己，利人利己和谐共生；8.怪自己，化敌为友笑泯恩仇；9.怪自己，美善家风福荫子孙；10.怪自己，因爱而生为情而活。</p><p class="ql-block">“怪自己”即是爱自己，爱他人，爱家庭，爱社会。</p><p class="ql-block">伟人境界：承认自己弱势没什么不好，这也同时在承认自己有一些优势，不怕局部失败，因为我们要追求的是大局的胜利。</p> <p class="ql-block"><b>五、理性示弱为真强者</b></p><p class="ql-block">许多时候的不甘示弱，实则不“敢”示弱：羞于直面他人之长，怯于正视一己之短。一味示强，非但保不住可大可小的面子，反会将至关重要的里子搭了进去，赔了夫人又折兵。</p><p class="ql-block">安静下来，才会发现这世界是多么的美，自己又是多么的轻松愉快，乐不思“俗”。</p>