<p class="ql-block"> 当今社会年老者甚众，于是求养生欲长寿之道盛行于世，打开电视翻开手机满屏皆为养生之事，林林总总，花样尽出，让人无法头绪。其实养生之事自古有之，秦有始皇寻药，道有金丹千炼，但诸法皆不得养生之要。唐朝“药圣”孙思邈著有医学巨著《千金方》是中国历史上第一部临床医学的百科全书，被国外学者推崇为“人类之至宝”，据说他自己<span style="font-size:18px;">亦注重养生，并</span>活了140多岁。其有养生八言，读来<span style="font-size:18px;">可谓是句句良言，字字经典，此或</span>为经典养生之术，若你能读懂其中奥妙并行之以实，便能使君益寿延年，信否？由汝，试之，或赢。</p> <p class="ql-block">一、养生之道，常欲小劳，但莫大疲。</p><p class="ql-block">释义：养生的法门就在于经常活动筋骨，却又不过于劳累。</p> <p class="ql-block">二、早起，尤干金妙方，长寿金丹也。</p><p class="ql-block">释义：早起，是价值千金的药方，是长寿延年的金丹。</p> <p class="ql-block">三、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。</p><p class="ql-block">释义：善于养生的人不会违背日月运行的规律，不会违反岁月年龄的特征。</p> <p class="ql-block">四、口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。</p><p class="ql-block">释义：少说话，少思虑，少进食，少赖床，就可以如同神仙般长寿无极了。</p> <p class="ql-block">五、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。</p><p class="ql-block">释义：个人不修养德行，即便服用琼浆灵丹也无法延年益寿。</p> <p class="ql-block">六、饱食即卧，乃生百病。</p><p class="ql-block">释义：如果吃饱后立马躺在床上，很容易导致各种疾病。</p> <p class="ql-block">七、卫生切要知三戒：大怒、大欲、大醉。</p><p class="ql-block">释义：养生必须要知道有三大戒：戒大怒，戒大欲，戒大醉。</p> <p class="ql-block">八、淡然无为，神气自满，以此为不死之药。</p><p class="ql-block">释义：内心恬淡清静，精纯元气自然丰满，是长命百岁最好的药。</p> <p class="ql-block"> 养生于勤 养心于静，</p><p class="ql-block"> 动静相宜 腹满元气。</p><p class="ql-block"> 一 END 一</p>