外感风热食疗法

易约

外感风热食疗法

（2024.11.28）古诗 易约

外感风热中医候，辛凉解表祛风清。

金银花饮30克水，桑叶菊花茶剂晶。

粉葛根麦冬粥食，风热感冒佳品英。

[注释]主题：风热感冒的食疗方法。A. 清热解毒食物。萝卜汤、绿豆汤、苦瓜、冬瓜、芹菜等能清热解毒。B. 生津止渴食物：西瓜、杨桃、柚子、橄榄、芒果、黄瓜、生菜等能够凉血润燥。C. 滋阴润肺食物：银耳、鸭肉、蜂蜜、百合、莲藕等能够滋阴润肺。D. 止咳化痰食物：梨、枇杷、川贝等具有止咳化痰功效。