<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">11月6日，明天就要“立冬”啦。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">迎接冬天的到来，要有仪式感，于是我们决定：去北京奥林匹克森林公园健步走，健康阳光地开启冬日序幕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下午三点半走入奥森公园，今天要环园（南园）一圈健步5公里。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">于是，先在入口处的餐饮店补充能量。虽然刚才在奥塔上吃过一餐下午茶，但那点儿法式小甜点太不给力，不足以支撑环园健步走。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下午15：40，我们从环园运动健身起点开始，逆时针在奥森南园快步行进一圈，行进里程5公里多。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看看需用时多少哈</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>奥森公园的环园乐跑健步道，由南园和北园各五公里组成，两园相加总距10.7公里，非常适合来健身快步走，更有许多长跑爱好者，将这里当作自己跑马的训练场。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一边健身快步走，一边欣赏着四周美丽的秋景。沿途，有许多健身爱好者行进在步道上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">更有许多健身达人短衫短裤从身边疾速而过，一路感受着健儿们朝气蓬勃的精神风貌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">很快，看到前方路边置立着路牌，显示2.0KM，标着从步道运动起点至这里的健身距离。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>园区的秋景真是太美了，忍不住收住疾行的脚步，拍拍拍。。。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>路边还有许多叫不上名的小花，一丛丛，一簇簇，美丽娇艳。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">左前方河边的芦苇长得有一人多高，夕阳西斜，照耀的苇穗闪着金光。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">不久，看到右侧路边的道牌，显示里程为9公里。这个距离是指从南园活动步道起点，经过南园与北园，大圈下来至此的距离。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">而我们今天只在南园内健身，到这里大概是健走了4公里了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">只见这个牌子上还有一行字：“你与众人不同，因你跑过晨曦与霓虹”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">很有画面感，也很受鼓舞！</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>远方的奥塔沐浴在夕阳之中。刚才，我们就是上升到其中72层的2号塔的观景台上，放远眺望了北京城，并在星空餐厅品尝了法式下午茶。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">健身步道左侧还有个攀岩馆，进去看一下。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">可能因为还未到下班和放学的时间，来攀岩的年轻人并不多。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">哈哈，9.5KM啦，胜利就在前方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">很奇怪，今天连走带跑滴，时间过得真快，这4公里的疾速运动也不觉累。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">疾速走过10公里牌子：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“跑出自己的冠军赛道。”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">很励志。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">现在快到下班时间，入园健身的人越来越多。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">前方最后一块提示路牌出现了，显示10.5公里：“跑过这条线，就是新起点。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">至此，我们完成了今天健步南园一圈的计划，共疾速健步5公里，用时近一小时。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">爽！！！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在奥森公园奥海前面的南草坪上，夜晚灯光秀表演的工作人员正忙碌着，一场璀璨的光影展即将在此上演。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">而夕阳隐没，气温下降很快，夜晚水边的草坪上，看场影展不穿件小棉袄真抗不住。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们打道回府，带着快乐，辞秋迎冬。。。</span></p><p class="ql-block"><br></p>