守护心灵绿洲，一路花开

庞莉

　　为进一步普及心理健康知识，减少抑郁症的发生和提升社会对青少年心理健康问题的关注度。11月26日，北通镇那良小学开展“守护心灵绿洲，一路花开”主题活动。

　　活动在轻松愉快的氛围中拉开序幕，庞莉老师教会学生如何赞美别人，可以大胆向别人说出你的想法和赞美。同时通过调整对人的看法和认知，培养乐观、积极的心态，以更宽广的视角看待问题，激发内在动力。内容具体详实、讲授方式生动风趣，有效提升了学生应对压力、缓解压力、调节情绪的能力。

　　通过夸夸峰的学习卡任务，孩子们都能够利用3个方法对自己想夸夸的同学说出赞美的话！有的同学夸夸峰的积分越多，心情越开朗。甚至还有一些同学回馈了一个拥抱作为感谢。

　　攀上夸夸峰后，同学们都有了夸夸果，通过这节课同学们学会了用哪种方法去赞美别人；赞美他人使你有怎样的感想或感觉；最后你会如何利用赞美的力量去帮助他人呢？或者带给他人什么呢？

　　最后庞莉老师还利用了一个小团辅活动，师生一起参与进来。看老师们和孩子们都能够接纳彼此，孩子们都能够相信老师们。通过这个团辅活动让学生和教师们建立一个亲近的关系和信任的关系。

　　每一片叶子都有其独特的脉络，我们每个人也拥有独一无二的价值和魅力。或许你曾在成绩上略有遗憾，或许你在人际交往中偶感困惑，但请记得，正是这些不完美构成了真实而丰富的你。接纳自己的全部，包括那些所谓的“不足”，是心理健康的第一步。