<p class="ql-block">读书记录：P155《不要把时间花在担忧上》</p><p class="ql-block">《鹅妈妈》童谣</p><p class="ql-block">阳光下的每一个问题，</p><p class="ql-block">它们的解决办法或有或无。</p><p class="ql-block">如果有，就去寻找；</p><p class="ql-block">如果没有（如果你确定你不能解决这个问题），就放手吧，不要烦恼。</p> <p class="ql-block">你需要经常质疑自己的观点，这样你的观点就很难控制你，而是你在控制它们。</p><p class="ql-block">写出这个人（公司）有关你认为是真实的但又不确定的事情，如果你信任此人，就像他展示你的清单。</p> <p class="ql-block">你可以始终专注于重要的事情，不再把过错归咎于父母。</p> <p class="ql-block">《考试脑科学》</p> <p class="ql-block">莫扎特效应：学乐器、听莫扎特音乐能使人变聪明。</p> <p class="ql-block">人们受到的教育越多，好奇心就越强。</p><p class="ql-block">把“好无聊”挂在嘴边，就相当于像世人宣告自己是一个无知的人。</p><p class="ql-block">无论哪一门学科都应该有让人感兴趣的部分。</p> <p class="ql-block">考试前慎用感冒药、止泻药、晕车药。</p> <p class="ql-block">感动式学习，记忆效果好。</p> <p class="ql-block">狮子记忆法：</p><p class="ql-block">1.适当的饥饿</p><p class="ql-block">2.降低房间的温度</p><p class="ql-block">3.来回走动。</p> <p class="ql-block">心态：1、检查三年努力结果的心态</p><p class="ql-block">2.把焦虑的心情记录下来，可缓解压力。</p> <p class="ql-block">3.自信的坐姿（端正）</p> <p class="ql-block">晚饭前的饥饿状态下做作业，效果最好。</p> <p class="ql-block">集中注意力的方法：抛煮鸡蛋，然后放在尖尖的帽尖上，熟练后直接放到帽尖上。</p> <p class="ql-block">成绩会在某个突飞猛进，产生这个效果至少需要3个月。</p> <p class="ql-block">1.想象型谎言，父母不必担心，应该满足孩子想象的表现欲。</p><p class="ql-block">2.虚荣型谎言，首先父母要有一颗坦荡自信的心，“不比阔气比志气，不比父母比自己”。</p> <p class="ql-block">3.自卫型谎言，父母以身作则，不能贪小便宜而说谎，帮孩子树立错误不可怕，可怕的是不敢承担责任，不改正的信念，让他们懂得改错后更会赢得别人尊重的道理。</p><p class="ql-block">“举头三尺有神明”</p> <p class="ql-block"> 我最近看这本书，受益良多，一个能沉下心来每天打扫厕所的人，没有什么干不成的，包括小孩子。</p><p class="ql-block"> 寒假多参加自己家或者社区的扫除活动，锻炼一下心性，我认为比上补习班重要。</p>