<p class="ql-block">这两年,越来越多人意识到,拥有一个健康的身体比什么都重要。</p><p class="ql-block"><b>因此有“长寿”头衔的小城,逐渐被人关注。</b>不少人为了追求养生秘诀,来这些小城取经。</p> <p class="ql-block"><b>在中国,有十大长寿之乡。</b>这些地方,共同点就是<b>风景美、节奏慢、宜居好吃、幸福感爆棚</b></p><p class="ql-block">其中,有一个“长寿之乡”,就坐落在江苏,<b>省内不少人也都慕名前往这里“养老”。</b></p> <p class="ql-block">这座城市<b>被两大美食之城靖江、扬州包围</b>,好吃到哭。更拥有跨越<b>千年的历史人文底蕴</b>,和<b>山清水秀的生态环境</b>。</p> <p class="ql-block">它曾一度成为“<b>中国长寿之乡之首”</b>,该市的百岁老人已经超过500名,这在全球范围内也是极为罕见。</p><p class="ql-block"><b>这儿有老街旧巷,也有小桥流水,百岁老人在这颐养天年,幸福的很~</b></p> <p class="ql-block"><b>这里的长寿,是水赋予的。这座与水融为一体的小城,到处都诉说着“浪漫”二字。</b></p><p class="ql-block">这里凭江临海,河道纵横,奔腾万里的长江在这里放慢了脚步,把“春来江水绿如蓝”的动人诗句,漾成撩人心扉的风景,</p> <p class="ql-block"><b>这里的长寿,是悠久历史给的底气,2500多年的历史,是江苏历史文化名城。</b></p><p class="ql-block">有被誉为“天下名园”水绘园,也有始于南宋的“东大街历史文化街区”,更有古建筑名片的“靖海门”。</p> <p class="ql-block">这座城,波光水影的护城河将它环绕,河水千年流淌。<b>流走了唐宋的月光、明清的风霜,</b>沉淀下的是<b>深厚的人文与旷达的人生心态。</b></p> <p class="ql-block"><b>但以上,都不如这座城的美食,更有说服力。</b></p><p class="ql-block">好吃的地方,人的生活也就幸福的多,幸福了也就长寿了。为了吃这里的美食,省内总有人愿意花几个小时前来。</p> <p class="ql-block"><b>光一个蟹黄包子,就足够傲视全省。不同于靖江的汤包,这里的蟹黄包量更大更实在。</b></p><p class="ql-block">发面包子,皮特别有韧劲。馅不是传统一咬就爆汁的汤包馅,而是将整个蟹肉包进去,<b>咬一口一汪蟹黄炸在嘴里。</b></p> <p class="ql-block"><b>还有不输广州的早茶,花样繁多,滋味鲜甜,惬意到了骨子里。</b></p><p class="ql-block">老炉烧饼、盖浇盘水面、野菜扁食、鱼汤面……从清到重,用清茶做开场,最后再用鱼汤面收尾,温暖着每一个如皋人的清晨。</p> <p class="ql-block"><b>城市不大,早茶店却不少,每家早茶店都拥有几十年甚至上百年的口碑。</b></p><p class="ql-block">老馆子不摆架子,朴朴素素,虽然店里环境不够新、不够网红,但是味道绝对花足了心思。</p> <p class="ql-block"><b>早茶之外,这里还有一年到头都迷人的小吃与鲜味。</b></p><p class="ql-block">鲜肉油饼、老炉烧饼、油豆腐、虾糍儿、油糍儿、肉串、炸串、荞麦饼、豆腐脑、白蒲茶干、董糖、潮糕......</p> <p class="ql-block"><b>物价也不算贵,100元能吃到你不重样。</b></p><p class="ql-block">一桌河鲜土菜、几杯白蒲黄酒、一碗玉米糁粥,几块老窖馒头……就足够让幸福在舌尖流淌。</p> <p class="ql-block">这座“养生”小城就是——<b>如皋</b>,由南通市代管。</p><p class="ql-block"><b>从上海出发最快仅需1h直达!</b>这种于时光中走出来的安逸气息,在如皋这座城中流转、延续。</p> <p class="ql-block"><b>在如皋吃早茶</b></p><p class="ql-block"><b>光蟹黄鲜美汤包就香晕了!</b></p><p class="ql-block">都说广州爱吃早茶,但其实江苏也是一个爱吃早茶的地方。像扬州、泰州......<b>如皋更是很具代表性的地方。</b></p> <p class="ql-block">满满蟹黄的蟹黄包,咸口的豆腐脑,配上烧饼吃真的香梅糊了,还有鸡蛋饼、盘水面、如皋香肠.......</p> <p class="ql-block"><b>/ 蟹黄包子 / </b></p><p class="ql-block"><b>这里的早茶相比扬州和泰州,多了一丝甜味。</b>而其中鲜味的代表与精髓,就是满满当当的蟹黄包子。</p> <p class="ql-block">如皋用大闸蟹做出的蟹黄汤包,<b>可与镇江、扬州、泰州打擂台,</b>不管怎么打都丝毫不输。</p> <p class="ql-block">不同于隔壁靖江蟹黄汤包的“一步三晃”,如皋的蟹黄包,是整个蟹肉包进去的,<b>量大又沉,说是蟹黄熔岩瀑布也不为过。</b></p> <p class="ql-block"><b>纯蟹黄的汤包是“最高档”的。</b>数个螃蟹的蟹黄包进去,<b>蟹黄的油脂感觉要从包子皮里溢出来</b>,咬一口满满的鲜甜。</p> <p class="ql-block">但其实当地人最爱吃的反而是<b>“基础款”</b>。里面加入了<b>肉丁与猪皮胶冻,</b>吃起来不会太腻,双重的肉味在嘴巴里爆开。</p> <p class="ql-block">内馅的蟹肉依旧大块,浓郁,一半以上都是馅直接在口中爆浆,蟹肉与皮冻比例搭配均匀,在嘴巴里生香环绕。</p> <p class="ql-block"><b>这个时候,你会感觉蟹黄肉馅像是瀑布一样甩出来。</b></p><p class="ql-block">因此如皋的蟹黄包也被称为<b>“熔岩蟹黄”</b>,像是无数只螃蟹在嘴巴里横冲直撞。</p> <p class="ql-block"><b>/ 蟹黄拌面 / </b></p><p class="ql-block">如果你去对标一碗动辄上百的蟹黄拌面,<b>如皋蟹黄包的满足感真的不止多了一倍。</b></p> <p class="ql-block"><b>花不到一半的价格,就能吃到一碗满满是蟹黄的拌面。</b></p><p class="ql-block">每一口面条都裹满了蟹黄的鲜香,仿佛将整个秋天的丰收与肥美都融入了其中</p> <p class="ql-block">嗦上一口面,先感受到面条的爽滑和蟹黄的醇厚香气,<b>接着便是那股鲜美的味道在口中蔓延开来,</b>让人忍不住一口接一口,欲罢不能。</p> <p class="ql-block"><b>/ 盘水面 / </b></p><p class="ql-block">如皋本地居民的最爱如皋独有的盘水面,<b>当地人亲切地叫它长寿面,</b>吃早茶这也是必点的美味。</p> <p class="ql-block">如皋盘水面,是要“过桥”的,“过桥”用的就是凉水,<b>面条经“过桥”后会变得劲道爽滑。</b></p> <p class="ql-block"><b>一碗盘水面,精髓就是猪油,没了猪油就没了香</b>,油渣当然也是不可能错过的。搅拌一下,每一根面条都要裹上油润的酱。</p> <p class="ql-block">不只有面条,还会有浇头,<b>多用青椒炒肉或是雪菜肉丝当浇头,</b>肉多酱多,嗦上一口真的能香迷糊。</p> <p class="ql-block"><b>/ 老炉烧饼 / </b></p><p class="ql-block">如果问如皋人早餐都爱吃什么,大部分人绝对选择了烧饼。<b>这是如皋的特色</b>,出了如皋也就尝不到这种美味了。</p> <p class="ql-block"><b>如皋的烧饼大多是从老炉里烤出来的,最讲究现做现吃。</b>一早起来站在炉子旁边等着,师傅从炉子里一铲出,就可以吃了。</p> <p class="ql-block">香气毫不客气地直钻鼻孔,实在忍不住了,<b>“啊呜”咬一口,舌头却被烫了一下……</b>这样的烧饼吃起来才有滋味。</p> <p class="ql-block">如皋的烧饼,手艺颇有讲究,不在于油多,<b>重点是油酥要擦的够均匀,</b>这样吃起来才更脆更酥更爽口。</p> <h3>烤的有淡淡的焦香气是最好吃的,<strong>咬一口会尝到包着葱的猪肉渣子</strong>,咸香酥脆。<strong>还有甜口的,里面放入白糖,又香又甜。</strong></h3></br> <p class="ql-block"><b>/ 野菜扁食 / </b></p><p class="ql-block"><b>如皋人对野菜超爱了!</b>尤其是野菜做的馄饨,什么都不需要配,清水煮出来,就很好吃。</p> <p class="ql-block"><b>📍德胜斋的馄饨也很好吃,</b>皮薄馅儿多,菜新鲜,很好吃,没有汤却刚好解腻。</p> <p class="ql-block"><b>/ 三丁包 / </b></p><p class="ql-block">三丁包子也是如皋本地吃早茶必点的,面发酵得软中带韧,<b>鸡丁、肉丁、笋丁按比例搭配恰当</b>。</p> <p class="ql-block">三丁又称三鲜,三鲜一体,<b>所有的鲜味都融在了一起</b>,咬一口真的鲜掉眉毛了。</p> <p class="ql-block"><b>而皮子也吸满了馅料的卤汁,</b>松软鲜美,油而不腻,尤其里面的笋丁,<b>选用的是当季的鲜笋</b>,唇腔中感觉与自然撞了满怀。</p> <p class="ql-block"><b>/ 东台鱼汤面 / </b></p><p class="ql-block">鱼汤面是东台的美食,因为<b>东台就在如皋边上</b>,所以如皋这边也常吃鱼汤面,味道也是一样的正宗。</p> <p class="ql-block"><b>用鳝鱼骨和鲫鱼熬制汤头,</b>将炸酥的鱼一同煮沸,熬出奶白的鱼汤,味道远远的就能闻到香味。</p> <p class="ql-block"><b>再用鱼汤下面,有的店还会加上文蛤,</b>喝一口汤,一碗鲜美的鱼汤面,吃一碗,想三年!</p> <p class="ql-block"><b>/ 豆腐脑 / </b></p><p class="ql-block">在如皋吃早茶,怎么能少的了一碗口感细腻的豆腐脑呢?这里的豆腐脑特色,<b>就是特别的细腻,入口即化。</b></p> <p class="ql-block">首先,豆腐脑是用黄豆磨成浆制成的,然后加入紫菜、虾米,再撒上一把香菜,<b>有的还会往里头加芹菜碎,更清香。</b></p> <p class="ql-block"><b>有的早茶店,豆花很嫩,味道比较清淡</b>。这样刚好可以中和了蟹黄包和烧麦、盘水面的油。</p> <p class="ql-block"><b>花样百出的小吃</b></p><p class="ql-block"><b>100元吃到你不重样</b></p><p class="ql-block">白蒲茶干、林梓潮糕、如皋火腿、如皋萝卜干、如式香肠、如皋肉松、如皋董糖、白蒲黄酒、如皋香堂芋、如皋黑塌菜……</p> <p class="ql-block">当城市的模样越来越趋同,<b>如皋飘出的这些独特风味,</b>就显得更加可贵与难得。</p> <p class="ql-block">/ 油豆腐 / </p><p class="ql-block">在如皋,有一种小吃,只需要花5块钱,就能让你体验到满满的幸福感。它就是——油豆腐。</p> <p class="ql-block">油豆腐,顾名思义,就是用豆腐为主要原料经过油炸而成。新鲜的豆腐块经过高温油炸,外皮变得金黄酥脆。</p> <p class="ql-block">但是咬一口,你会发现它的外皮金黄酥脆,但是里面却依然保留着豆腐的细腻与爽滑,还有爆汁的汁水。</p> <p class="ql-block">除了传统的油炸吃法,油豆腐还有另一种吃法,就是熬制。用骨汤煮制,让豆腐充分吸收汤汁的精华。</p> <p class="ql-block">一般店铺都会摆着两口大锅,一煮,一炸。煮的热气腾腾,炸的外脆内嫩,咬一口,那叫一个味蕾满足。</p> <p class="ql-block">低调的长寿小城</p><p class="ql-block">好山好水好人文</p><p class="ql-block">“医学之父”希波克拉底曾说一句话,至今流传了2400多年,他说:“空气、阳光、水和运动,是生命和健康的源泉。”</p><p class="ql-block">而长寿之城的秘诀,少不了景色与心态的加持。如皋就是一座松弛感加满的山水城市。</p> <p class="ql-block">/ 定慧寺 / </p><p class="ql-block">在如皋,坐落着一座,全国少有的山门朝北开的佛寺——定慧禅寺。</p> <p class="ql-block">这座寺庙始建于隋开皇十一年(公元591年),当时晋王杨广在扬州开设千僧会,特别邀请了佛教天台宗创始人智一和尚前来参会。</p><p class="ql-block">智一和尚在此地宣扬佛法,这也成为了定慧寺的发源地,至今已有1400多年的历史。</p> <p class="ql-block">进入寺院之中,寺院平面布置呈 “回” 字形,楼堂环绕四周,宝殿坐落中央,形成了 “水环寺,楼抱殿” 的独特格局。</p> <p class="ql-block">定慧禅寺有九大看点,除了山门朝北;其二是"辉映中华"匾额,为慈禧太后亲笔所书。</p> <p class="ql-block">其三是缅甸玉佛,在玉佛楼上有一块长12英尺的缅甸玉佛,堪称珍贵文物。</p> <p class="ql-block">在寺院的东边有一座七级宝塔,为观音塔。这是一座近年来重新修建的宝塔,高40多米,非常震撼。</p> <p class="ql-block">如今来这里上香不需要自带香火,购买20元门票后会免费赠送三支香火,也算比较人性化了。</p> <p class="ql-block">/ 水绘园 / </p><p class="ql-block">江海平原璀璨明珠绝美水绘园,被誉为“天下名园”,这里处处透露着浪漫。</p> <p class="ql-block">“秦淮八艳”董小宛与“明末四公子”冒辟疆,将浪漫化成一首意趣隽永的诗,静静地融进了《影梅庵忆语》里,吟唱着水绘园的四季雅韵。</p> <p class="ql-block">园内的洗钵池、月池等大片水面,清清洋洋,寂静处楼台映水,繁闹时浆舞鱼跃,水里的倒影比岸上的景色更加楚楚动人,仿佛一幅流动的水墨画。</p> <p class="ql-block">这里虽然不如苏州园林的精雕细刻、温婉大气,但也有一番独属于这座小城的婉约气息。</p> <p class="ql-block">/ 东大街 / </p><p class="ql-block">从水绘园的停车场一路走到东大街,3分钟就到了。巷子尽头还有上了央视好吃的烧饼。</p> <p class="ql-block">始于南宋的“东大街历史文化街区”带有浓厚的历史味。分东西两段,形制差不多,也一样的热闹。</p> <p class="ql-block">老街旧巷都是过往,青砖灰瓦的明清院落,静坐岁月久长,生活在这里都过得格外缓慢。</p> <p class="ql-block">喜欢东大街的原因很简单,在这里你不会有束之高阁远远观瞻的味道,而是满满近在咫尺身在其中的烟火气息。</p> <p class="ql-block">小尾巴</p><p class="ql-block">为了吃也值得来一趟如皋</p><p class="ql-block">这里有不输靖江的蟹黄包子</p><p class="ql-block">这里有不输扬州、泰州的早茶</p><p class="ql-block">这里也有无数接地气的小吃</p><p class="ql-block">等着你来发现挖掘</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/oWAkSp2yii5qKvllgvnwLg" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有