文明上网 拒绝网瘾——古冶区第二实验小学法治副校长进校园活动

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　　在当今数字化时代，网络已成为青少年学习与生活不可或缺的部分。但网络是把双刃剑，在带来便利的同时，也隐藏着诸多风险，如网络沉迷、信息泄露、网络诈骗等，危害着青少年的身心健康与安全。为提升青少年网络安全意识，引导其文明上网，我校特邀请唐家庄派出所任警官开展了一场意义深远的宣讲活动。

　任警官深入剖析了网瘾的成因与危害。网络世界的虚拟性、刺激性以及青少年自身心理特点等因素，易使他们陷入网瘾泥潭。长时间上网不仅损害身体健康，如视力下降、颈椎问题等，还对学习、社交和心理产生负面影响，导致成绩下滑、人际沟通障碍以及焦虑抑郁等心理问题。

通过一个个真实鲜活的案例，任警官向同学们展示了网络不良行为的严重后果。网络欺凌致使受害者身心创伤，网络诈骗让家庭遭受经济损失，网络色情信息侵蚀青少年心灵。这些案例让同学们深刻认识到，网络并非法外之地，需为自己的言行负责。

　　此外，任警官还分享了实用的文明上网与预防网瘾方法：

合理安排时间：制定上网计划，明确学习、娱乐与休息时间，避免长时间沉迷网络。例如，每天上网不超过 1 - 2 小时，周末适当延长但不宜整日沉浸其中。

培养多元兴趣：鼓励同学们积极参与体育、艺术、阅读等线下活动，减少对网络的依赖，丰富课余生活，促进身心健康全面发展。比如参加学校的篮球社团、绘画兴趣班或阅读经典名著等。

增强自我保护意识：教导同学们不随意泄露个人信息，不轻易与网友见面，谨慎对待网络信息，学会辨别虚假与不良信息，防止上当受骗。

　　此次宣讲活动在同学们心中种下了文明上网的种子。今后，学校将继续加强网络安全教育，与家庭、社会携手，为青少年营造健康的网络环境，助力他们在网络时代茁壮成长。