首次参加直通国际殿堂级铁人三项挑战赛 Challenge Xiamen 113KM

Jake Pan 潘佳

在今年8月中旬得知国际铁人三项赛Challenge Xiamen将于2024年11月9～10日在厦门举办。立即按照早鸟价报名。 Challenge Xiamen属于国际铁人三项系列赛Challenge Family中的一站。 参加2024年厦门国际铁人三项赛113公里组别的比赛，完赛并获年龄组前六名就可以直通国际殿堂级赛事：Challenge Family Championship (Challenge Family系列世界锦标赛、斯洛伐克世锦赛）。 通往国际殿堂级铁人三项赛的大门就这样敞开着。我也很想去看看世界。其实，我一直是以“玩赛”的心态参加铁人三项赛，以铁三的名义去旅行。而且最近两三年多半是以工作人员（核心志愿者）身份参与到铁人三项运动之中。只是在今年4月参加了一场STC浙江临海尤溪极限铁人三项赛，获年龄组（60～64岁）第二名。 今年4月参加的一场STC浙江临海尤溪极限铁人三项赛，游泳距离是1500米，自行车是35公里爬坡赛道、累计爬升近1000米，25公里跑步路线属于山地越野（累计下降近1000米、累计爬升约600米）。游泳和骑行阶段我都表现不错，骑车到山顶换项时还是年龄组第一，越野跑山中被同龄组一名选手超越，最后获年龄组（60～64岁）第二名。 这个临海尤溪极限铁人三项赛的难度跟一场113KM大铁的难度差不多。35公里自行车爬坡路段和最后的25公里越野跑的难度都超过大铁113。所以，我对报名参加Challenge Xiamen 113安全完赛信心十足。 STC临海尤溪极限铁人三项赛成功站台领奖。 原本以为经历了今年夏天高温天气的刻苦训练，个人体能状态在深秋季节，应该是最佳状态。然而，由于两周前在老家夔门长江边的剧烈运动，一次五小时上、下三峡之巅（跑步8公里登三峡之巅垂直爬升1300多米、往返16公里，爬山1300米再下山垂直降落1300米），另外一次是第二天又沿夔州滨江步行道跑了个半马。事后发现自己左脚跟腱有点受伤，引发跟腱炎。 为了更好的准备Challenge Xiamen 113这场铁人三项挑战赛，我预订了提前5天，也就是11月5日入住的厦门国际铁人三项赛赛场附近的公寓式酒店。这是我在11月5日上午拖着自行车包前往高铁站的情景。临近重大挑战赛时身体又出问题了，出发前一天开始严重腹泻。打车到高铁站时几乎无力扛行李。好不容易把行李拖进高铁站。 对于征战Challenge Family系列赛，我是非常认真地准备了。首先考虑的是交通和入住的公寓或者酒店。早就预订赛事附近的公寓式酒店。提前5天抵达比赛地。这是入住的厦门浪漫海岸线附近的公寓式酒店。 这次报名征战Challenge Xiamen 113KM(厦门国际铁人三项113KM分龄组60～64岁组），游泳1900米/自行车90公里/跑步21.1公里。在比赛之前3个月就报名了，这是我第一个国际标准的113公里铁人三项赛。出发前严重腹泻，又遇到左脚跟腱炎，厦门国际铁人三项赛挑战之路困难重重！ 选择了民宿公寓式酒店。自己可以烧饭做菜的。而且是海景房。这是6号一早从房间看海景。 厦门环东浪漫海岸线。 虽然身体虚弱，还是在6号一早就步行一公里来到赛场。这是漂亮的跑步和自行车赛道。 再看看还在搭建中的赛事主会场和换项区。 Welcome，2024厦门铁人三项公开赛，Challenge Xiamen。 赛道旁边的木棉花开得真漂亮。 我在厦门也想你。 赛道旁边的三角梅开的非常鲜艳。 参赛选手名单也上墙公布了。我的名字在大铁113中距离组里，Challenge Family 系列为了有别于Ironman系列比赛，大铁113KM命名为“中距离组”。这个是为了跟大铁226KM（3.8公里游泳+180公里自行车+42.2公里跑步）相比较。 主会场旁边的木棉花。 从入住到酒店房间看海景，主会场就在我视线之内。 傍晚时的赛道。 我的“战车”，美丽达瑞克多5000，前不久才把普通铝轮更换成Super Team“碳刀”。 抵达厦门第三天早上，日出前的厦门环东浪漫海岸线。虽然身体虚弱，还在腹泻。依然一早就起床，准备继续熟悉比赛场地。 早上8点前还下水游泳了。第一次熟悉游泳赛道。 7号上午，天气不错。骑着自行车，看看厦门环东浪漫海岸线的风景。 这自行车赛道也太漂亮了！ 快到自行车赛道远端折返点的木棉花。 自行车赛道一圈是30公里，大铁113比赛时要骑行3圈。这是自我测试自行车赛道的记录。这么好的赛道，我才骑到25公里/时均速！身体虚弱，不在状态呀！ 7号早上7：30又下海游泳了。第二次熟悉游泳赛道。 抵达厦门第四天，11月8号。上午9点后开始领取赛事包。 我的参赛号码布：参赛选手号码471。 领过赛事包再逛逛赛事赞助商展台。赛前被专业摄影师抓拍到的我，老潘。 厦门当地的赞助商展示的自行车轮组。 看看赛事专卖店的赛事纪念品。老潘我是不是看上去还有点专业，像个“打铁的”？被专业摄影师盯上了。 试戴展商展示的自行车头盔。 回到酒店房间继续躺平，看看大海。 8号傍晚再次来到主会场。看看真正的专业铁人三项选手。这是职业选手见面会。看看国际铁人三项赛中的顶级职业运动员。 国际化的比赛，气氛不错。 明星选手见面会。国内最优秀的选手苗浩（也是亚洲第一）出现在会场上。 这老先生其实也是明星选手，70多岁的江老先生。比赛中经常站台的。台上的明星们也想想：你到70岁之后还会有江老先生的状况吗？70岁后还能玩铁人三项吗？我最敬佩江老先生等70岁、80岁还在健康运动，还可以参加铁人三项赛的。 这是11月9号的早霞。每天早上在房间躺平也能看海上日出。喜欢入住的这个公寓式酒店。 9号早上就开始有比赛了，是标铁51.5公里（奥林匹克标准距离1.5公里游泳/40公里骑行/10公里跑步）和半程标铁25.75公里的比赛。还有骑跑两项和接力组的比赛。 11月10号，我的第一个大铁113正式比赛日。早上6：30就来到换项区，检查装备。准备比赛。 前几天已经下海游泳了3次，熟悉赛道，也习惯海水温度。海水温度大约23℃，决定不穿保暖胶衣，着铁三服、游骑跑一穿到底。 还在早霞中，换项区已经很热闹了。 比赛在7：30正式开始。先是113专业选手组的比赛。后面快到8点了才轮到我们分龄组下水游泳，开始比赛。我所在的60-64岁年龄组差不多是最后一批开始下水游泳比赛的。这是俺老潘游完1900米上岸时的情景。出水后看了看后面还在游泳的人们，心想：老潘游得不错呀！ 快速冲上沙滩。 受到Challenge Xiamen的英文主持人Mike击掌鼓励。 前国家女子游泳队选手、世界冠军王雅婕也给我来了个击掌鼓励。 进入比赛第二项，90公里骑行。 骑行路况非常好。只是我的状态欠佳。几天腹泻后身体还是有点虚弱。 骑行第二圈追上了55岁年龄组的老周。边骑边跟他聊了几句，互相鼓励。他说：你好像在年龄组第三名位置，加油！ 按照接近30公里/时的平均配速完成3圈共计90公里骑行。 换项区稍微补充能量，然后又开始跑步。刚开始跑步时还有点兴奋，配速也在5分多点。5.25公里一圈，总共要跑四圈。第二圈就迈不开腿了，还是受左脚跟腱痛的影响。两三年前有过右脚跟腱痛的经历，知道自己跑不快了。得悠着点慢慢来。第三圈算挺过来了，配速不敢看了。第四圈也熬过来了。 终于快到终点了。冲一冲吧，加快步伐，布幅也拉大了。这是跑步临近终点冲线。又听到熟悉的加油声，全场最给力的私补和拉拉队在给我加油。从游泳下水到上岸，到自行车三圈的每一圈，再到跑步四圈中的每一圈，一直有你的鼓励和加油声！ 总算坚持下来了。看到了终点线。稍微等了几秒，找了个最佳时间，等志愿者把终点线拉好。冲线！ 坚持！坚持到最后就是胜利！冲过终点线的一刻，我醉了。当时还一直以为是年龄组第三名。 6小时16分多完成我的第一个大铁113挑战。这是在通往国际铁人三项赛殿堂级赛事的途中，我成功完成了挑战Challenge Xiamen113。 花甲之年，在状态低迷时还能够安全完赛大铁113公里的比赛，还以年龄组第四名的成绩幸运的拿到直通2025Challenge Family斯洛伐克世锦赛资格，幸运！ 最后还是有点小遗憾，跑步阶段被原来第四名的选手超越。最后是以年龄组第四名，获得Challenge Family Championship斯洛伐克世锦赛的资格。 直通国际殿堂级赛事：Challenge Family Championship (Challenge Family系列世界锦标赛、斯洛伐克世锦赛），我来了！